تغییر رفتار

خلاصه کتاب صوتی پذیرفتن تغییرات

• نویسنده: تاد دوت

خلاصه کتاب صوتی پذیرفتن تغییرات نوشته‌ی تاد دوت، کتابی کوتاه، مختصر و مفید است که به شما نشان می‌دهد گرچه مواجهه با تغییرات و اجبار برای ادامه دادن زندگی به شیوه‌ای متفاوت کار آسان و لذت‌بخشی نیست، ولی راهکارهایی وجود دارد که با یادگیری آن‌ها می‌توان تغییر را به درستی و سادگی مدیریت کرد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی پذیرفتن تغییرات تاد دوت (Todd Dewett) در کتاب صوتی پذیرفتن تغییرات (Embracing... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک

• نویسنده: بی جی فوگ

اگر تغییر برای شما هم کاری دشوار و بعید به نظر می‌رسد، خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک به شما کمک می‌کند تا این افسانه‌ی قدیمی را کنار بگذارید و با دیدی واقع‌نگر به سراغ تغییرات کوچک بروید و آن‌ها را به تغییرات بزرگ و شگرفی در زندگی خود تبدیل کنید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به قلم بی جی فوگ، با راهکارهای عملی و ارزنده‌اش، مسیرِ روشنِ حرکت به سوی تغییر و تحول را نشانمان می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب... ادامه ›

کتاب خریت تا خلاقیت

• نویسنده: پارسا پرهام

کتاب خریت تا خلاقیت راهنمایی است به سوی تغییر و پیشرفت. پارسا پرهام به مخاطب اطمینان می‌دهد که با خواندن این کتاب و به‌کارگیری مداومِ تمریناتِ آن، حرکت به سمت بهترین‌ها را آغاز خواهد کرد. نویسنده خلاقیت را به‌عنوان تنها راه رشد انسان تعریف می‌کند و راه‌های پرورش آن را ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب خریت تا خلاقیت برای شروع هرکاری باید آموزش‌های مربوط به آن را از منبعی موثق فرا بگیریم. ساختن زندگی... ادامه ›

کتاب PDF هر روز غلبه بر یک ترس

• نویسنده: دایان جی اسمیت

می‌خواهید در عرض یک سال، توانمندی‌ها و فرصت‌های پیش روی خود را چندین برابر کنید؟ با کتاب هر روز غلبه بر یک ترس که به همت دایان جی. اسمیت و رابی راجی جمع‌آوری شده است، این کار برایتان مقدور می‌شود. کتاب حاضر، ژورنالی جذاب است که همراه با سخن مشاهیر در زمینه‌ی غلبه بر ترس، برای شما فضایی را فراهم می‌کند تا ترس‌های مختلف خود را بشناسید و بر آن‌ها غلبه کنید. درباره‌ی کتاب هر روز غلبه بر یک ترس ما در... ادامه ›

کتاب خود آینده‌ات باش

• نویسنده: بنجامین هاردی

خود آینده‌ی شما کیست؟ چه شباهت‌ها و چه تفاوت‌هایی با خود اکنون شما دارد؟ پاسخ این سؤال می‌تواند کلیدی برای پرسش‌های اساسی زندگی شما باشد. بنجامین هاردی در کتاب خود آینده‌ات باش پیرامون این موضوع به کندوکاو می‌پردازد. درباره‌ی کتاب خود آینده‌ات باش دوست دارید در آینده چه‌کاره شوید؟ این سؤالی است که در تمام سال‌های کودکی هرازچندگاهی کسی پیدا می‌شد که آن را از ما بپرسد و در کلاس‌های مدرسه چه بسیار... ادامه ›

کتاب صوتی برای رسیدن به آزادی به چه چیزهایی نیاز داریم؟

• نویسنده: داریوس فوروکس

آزادی واقعا چیست؟ کتاب صوتی برای رسیدن به آزادی به چه چیزهایی نیاز داریم؟ ترکیبی دلچسب از فلسفه و روان‌شناسی است که نگاهی ویژه به مفهوم رهایی دارد. داریوس فوروکس در این اثر با ارائه مثال‌هایی آشنا راه‌هایی برای عبور از محدودیت‌ها به شما عرضه می‌کند که ساختن زندگی دلخواه بدون آن‌ها ممکن نیست. درباره کتاب صوتی برای رسیدن به آزادی به چه چیزهایی نیاز داریم؟ «آزادی، تن ندادن به خواست بی‌چون‌وچرای... ادامه ›

کتاب کلید را بزن

• نویسنده: دن هیث

چیپ هیث و دن هیث در کتاب کلید را بزن، در پی پاسخ به این پرسش هستند که چرا تغییر کردن آن‌قدر سخت است و چه موانعی باعث می‌شوند نتوانیم وضعیت خود یا جامعه را تغییر دهیم. این کتاب تحسین‌شده که مدت‌ها رتبه‌ی یک پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز بوده، ریشه‌های روان‌شناختی این مسأله را بررسی می‌کند و الگویی پیشنهاد می‌دهد که به کمک آن می‌توان راحت‌تر دست به تغییر همه‌چیز زد. درباره‌ی کتاب کلید را بزن... ادامه ›

کتاب صوتی از کاه کوه نسازید

• نویسنده: ریچارد کارلسون

آیا تا کنون اطرافیانتان عنوان این کتاب را به شما نسبت داده‌اند؟ روی صحبت ریچارد کارلسون در کتاب صوتی از کاه کوه نسازید از جمله کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز، با کسانی است که زندگی را بیش از آنچه که باید به خود سخت می‌گیرند. او در این کتاب صد کلید را برای گشودن دروازه‌های موفقیت در زندگی به شما هدیه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی از کاه کوه نسازید ریچارد کارلسون (Richard Carlson) در پرفروش‌ترین اثر... ادامه ›

کتاب صوتی بنویس تا زندگی‌ات تغییر کند

• نویسنده: هنریت کلاوسر

قلبتان را روی کاغذ بریزید. می‌پرسید چرا و چگونه؟ هنریت کلاوسر در کتاب صوتی بنویس تا زندگی‌ات تغییر کند برای این دو سؤال پاسخی تأمل‌برانگیز ارائه می‌دهد و ابزارهای مجرّبی را به منظور تحقق هدفی ارزشمند از طریق نگارش به سبکی خاص در اختیار شما می‌گذارد. درباره‌ی کتاب صوتی بنویس تا زندگی‌ات تغییر کند هنریت کلاوسر در کتاب صوتی بنویس تا زندگی‌ات تغییر کند (Put Your Heart on Paper) داستان‌های واقعی... ادامه ›

کتاب صوتی پرواز تا به خود

• نویسنده: اکرم ستوده حق

اکرم ستوده حق در کتاب صوتی پرواز تا به خود شما را به سفری معنوی در پیچ‌و‌خم‌های درونی‌تان دعوت می‌کند. به کمک نویسنده با ابعاد متعالی شخصیت‌تان آشنا می‌شوید و راه اتصال به منبع الهی آفرینش را می‌آموزید. آرامش، شادی روزافزون و خوشبختی حقیقی دستاوردهای مطالعه‌ی این کتاب روانشناختی هستند. درباره‌ی کتاب صوتی پرواز تا به خود زندگی در دنیای شلوغ و پرسروصدای امروزی، مجال چندانی برای سیر و سلوک معنوی... ادامه ›

کتاب قهرمان در ماموریت

• نویسنده: دونالد میلر

کتاب قهرمان در ماموریت چهار نوع شخصیت اصلی را معرفی می‌کند که دوتای آن‌ها ما را به کام نابودی می‌کشانند و دو شخصیت دیگر سعادت را برای ما رقم می‌زنند. دونالد میلر ضمن تشریح کامل ویژگی‌ هریک از چهار شخصیتِ قهرمان، قربانی، راهنما و شرور، مخاطب را با نقشی که در حال ایفای آن است آشنا می‌کند و او را در رسیدن به شخصیت قهرمان رهنمون می‌سازد. درباره‌‌ی کتاب قهرمان در ماموریت زندگی مانند هر داستانی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده بهانه آدم‌های نامنظم

• نویسنده: مارک مک کورمک

آدم‌هایی هستند که همیشه دیرتر از بقیه سر قرار می‌رسند، همیشه چیزهایی را گم کرده یا فراموش می‌کنند و خلاصه در وضعیت آشفته‌ای به‌سرمی‌برند. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی ده بهانه آدم‌های نامنظم، این افراد را نسبت به هرگونه توجیه رفتارهای خود خلع سلاح می‌کند و توضیح می‌دهد که دلیل تمام این رفتارها بی‌نظمی است؛ نه هزارویک بهانه‌ی مختلفی که می‌تراشند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده بهانه آدم‌های... ادامه ›

کتاب PDF تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، نوشته‌ی گابریل برنستین، نویسنده‌ی پرفروش مجله‌ی نیویورک‌تایمز است که فرآیندی 6 مرحله‌ای برای دوری از قضاوت معرفی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که با تغییر در نگرش و رفتار می‌توان احساسات و تجربیات مثبت را جایگزین قضاوت‌ها کرد و درنهایت، افزایش احساس تعلق و امنیت را رقم زد. از این رو، ترفندها و ابزارهای لازم در این مسیر را معرفی کرده و با طرح تمریناتی کاربردی،... ادامه ›

کتاب PDF خودت به داد خودت برس - جلد اول

• نویسنده: رابرت اورنشتاین

کتاب خودت به داد خودت برس - جلد اول راهنمایی ارزشمند از دکتر دیوید سوبل و رابرت اورنشتاین برای سلامتی و تندرستی مغز و بدن است. با عمل کردن به توصیه‌های ساده‌ی کتاب، سلامت جسمانی خود را بهبود ببخشید و زندگی پربارتری داشته باشید. مطالب این جلد درباره‌ی افکار سالم، ارتباط با حواس پنج‌گانه، ذهن آرام، فعالیت جسمی و ارتباط مؤثر با دیگران است. درباره‌ی کتاب خودت به داد خودت برس - جلد اول از قدیم... ادامه ›

کتاب صوتی روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی

• نویسنده: دیوید هیمباچر

کتاب صوتی روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی نوشته‌ی دیوید هیمباچر، راهنمایی برای تغییر زندگی است تا اگر در مرداب احساسات و افکار منفی گیر افتاده‌اید، با تغییر طرز فکر و سبک زندگیتان به سمت شادی و خوشبختی قدم بردارید. درباره‌ی کتاب صوتی روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی روزمرگی و شلوغی زندگی مدرن، چیزی است که به راحتی می‌تواند مانند یک سیاه‌چاله ما را به درون خود بکشد و ببلعد. با گرفتار شدن در این... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تاثیر

• نویسنده: آنتونی رابینز

خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تاثیر نوشته‌ی آنتونی رابینز، راهنمای شما برای ایجاد تغییرات مثبتی است که دوامشان در طول زندگی حفظ می‌شود و تنها محدود به زمان حال نیست. رابینز با بررسی ریشه و علت رفتارهای انسان، نوعی از خودشناسی را برای مخاطب به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تأثیر تغییر، جزئی جدانشدنی از زندگی انسان است. ما همواره در... ادامه ›

کتاب دنیایت را تغییر بده

• نویسنده: جان سی ماکسول

کتاب دنیایت را تغییر بده حاصل همکاری جان سی ماکسول و راب هاسکینز، به شما می‌گوید ایجاد تغییر و تحول آسان‌تر از تصورات شماست و هر کسی در هر کجا که باشد، می‌تواند هر تغییری را که بخواهد، صورت دهد. اثر حاضر نقشه‌راهی را برای تغییر دنیا در اختیار شما می‌گذارد که با استفاده از آن می‌توانید هر تغییری که آرزویش را دارید، در زندگی خودتان و دیگران به وجود بیاورید. درباره‌ی کتاب دنیایت را تغییر بده برای... ادامه ›

کتاب تکامل زن

• نویسنده: سارا جیکز رابرتز

شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف آن‌ها از مسیر مطلوب زندگی‌شان می‌شود، راهنمایی آموزنده ارائه می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است، اسطوره‌ی آدم و حوا را از نو می‌خواند و نکات جدیدی از دل آن بیرون می‌کشد تا با... ادامه ›

کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش

• نویسنده: کورین اسویت

کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش را کورین اسویت نوشته و فرخ بافنده آن را به فارسی برگردانده است. این اثر کتابی‌ست برای دنیای امروز که اضطراب به بخش جدایی‌ناپذیر آن بدل شده؛ دنیایی که همه در آن به دنبال آرامش ازدست‌رفته‌ی خود می‌گردند. کتاب نامبرده با زبانی ساده می‌تواند به هرکسی که تجربه‌ی گرفتار شدن در حس اضطراب را داشته کمک کند تا با شناخت علائم و کنترل آن بخشی از آرامش خود را بازیابد.... ادامه ›

کتاب می‌خواهم دوباره رشد کنم

• نویسنده: سامیت گوئل

سامیت گوئل در کتاب می‌خواهم دوباره رشد کنم به شما کمک می‌کند الگوهای رفتاری‌تان را بازسازی کنید و با سفر به افکار و باورها، به نسخه‌ی کامل‌تری از خودتان تبدیل شوید. در این مسیر می‌آموزید با دقت به ندای کودک درونتان توجه کنید تا بزرگسالیِ رشدیافته‌تری داشته باشید. درباره‌ی کتاب می‌خواهم دوباره رشد کنم این کتاب یک سفر درونی است که زندگی شما را تا به این لحظه مورد کند‌وکاو قرار می‌دهد و برای انتخاب... ادامه ›

کتاب صوتی الفبای چیرگی

• نویسنده: ست گودین

اثری کم‌حجم و به زبان ساده که می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند. کتاب صوتی الفبای چیرگی مملو از مفاهیم و کلمات کلیدی است که قواعد خوشبختی و کامیابی را به شما می‌آموزند. ست گودین این راهنمای خودسازی را به نگارش درآورده و به شما کمک می‌کند برای تبدیل شدن به یک پروانه‌ی باشکوه، از پیله‌ی امن خود خارج شوید. درباره‌ی کتاب صوتی الفبای چیرگی دنیا پر از انسان‌های باهوش و بااستعدادی است که هرگز اسمشان هم... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی در فراز و فرود زندگی

• نویسنده: گریس لویس

چکیده‌ای از پنج کتاب روانشناختی سودمند و مؤثر در خلاصه کتاب صوتی در فراز و فرود زندگی گردهم آمده‌اند تا شاه‌کلیدی باشند برای افزایش اعتماد‌به‌نفس و تقویت تلاش و پشتکار در مخاطبان خود. با شنیدن این اثر، مفهوم و مصداق خودشیفتگی را میان اطرافیان خود می‌یابید و راهکارهایی برای عبور از مسیرهای پرپیچ‌و‌خم زندگی خواهید آموخت. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی در فراز و فرود زندگی اگر کمبود اعتمادبه‌نفس را در... ادامه ›

کتاب قانون غر زدن ممنوع

• نویسنده: جان گوردون

جان گوردون در کتاب قانون غر زدن ممنوع راهکارهایی را به شما ارائه می‌دهد که با به‌ کار بستن آن‌ها می‌توانید راه مواجهه با افراد ناراضی و غرغرو را بیابید. همچنین اگر خود نیز یک غرغروی حرفه‌ای هستید، کتاب نامبرده حسابی به کارتان خواهد آمد! این شما و این راهکارهایی عملی برای بالا بردن بهره‌وری، مثبت‌اندیشی و به‌ورزی. درباره‌ی کتاب قانون غر زدن ممنوع جان گوردون (Jon Gordon) نویسنده‌ی کتاب مشهور... ادامه ›

کتاب شما به خودتان معتاد هستید

• نویسنده: نوح بلومنتال

کتاب شما به خودتان معتاد هستید نوشته‌ی نوح بلومنتال به شرح این موضوع می‌پردازد که چرا با وجود تلاش‌های بی‌شمار، نمی‌توانید تغییری را که مدّنظرتان است، در خود ایجاد کنید. درست است که برای تحول به اراده نیاز است، اما اراده و تصمیم به تغییر همیشه کفایت نمی‌کند. این کتاب دلایل کافی نبودن اراده و روشی اصولی برای رسیدن به تغییرهای موردِنظرتان را به شما می‌آموزد. درباره کتاب شما به خودتان معتاد هستید... ادامه ›