درد مفاصل

کتاب PDF هاریسون بیماری‌های روماتولوژی و دستگاه ایمنی 2015 (ویراست نوزدهم)

• نویسنده: استفان هاوزر

ویراست نوزدهم کتاب هاریسون بیماری‌های روماتولوژی و دستگاه ایمنی 2015 (ویراست نوزدهم)، نوشته‌ی جمعی از نویسندگان، یکی از منابع اصلی دانش پزشکی است که ضمن توصیف آناتومی کمر و گردن و سیستم مفصلی و تبیین دستگاه ایمنی و مکانیسم‌های خودایمنی بدن برای دانشجویان، بیماری‌های روماتولوژی و سیستم ایمنی را به آنان معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب هاریسون بیماری‌های روماتولوژی و دستگاه ایمنی 2015 (ویراست نوزدهم)... ادامه ›

کتاب PDF پیشگیری و درمان کمر درد به زبان ساده

• نویسنده: مهدی فتحی

دردهای ناحیه کمر یکی از شایع‌ترین دردها و علت بخش عمده‌ی مراجعه‌ی مردم به پزشک هستند. مهدی فتحی در کتاب پیشگیری و درمان کمر درد به زبان ساده مباحث تخصصی و پزشکی را پیرامون این عارضه، با زبان ساده به مخاطب انتقال می‌دهد و پیشنهادات خود را درباب روش‌های درمانیِ متکی بر ورزش و دارو ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب پیشگیری و درمان کمر درد به زبان ساده درد مفاصل، از درد پشت و ستون فقرات گرفته تا دیسک کمر،... ادامه ›

کتاب PDF پیشگیری و درمان پوکی استخوان

• نویسنده: اعظم اطاری

پوکی استخوان حالتی است که در آن استخوان، شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک و جزیی به وجود می آید. این بیماری از گرفتاری های شایع جوامع بشری است که روند آن پس از سن 35سالگی در انسان آغاز می شود. مردان سالمند نیز به پوکی استخوان دچار می شوند که البته میزان ابتلای آن ها کمتر از زنان است. به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از از هر دوازده مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شود. در این کتاب... ادامه ›

کتاب برنامه ریزی برای درمان زانو درد

• نویسنده: باب رزنیک

کتاب برنامه ریزی برای درمان زانو درد نوشته‌ی جان گرت و باب رزنیک، راهنمای گام به گامی است که توسط یکی از برجسته ترین جراحان زانو و جراح سابق تیم فوتبال آمریکایی آتلانتا فالکونز نوشته شده است. این اثر ارزشمند به شایع‌ترین مشکلات زانو می‌پردازد و طیف وسیعی از گزینه‌های درمانی و پیشگیری از زانو درد را شرح می‌دهد. درباره‌ی کتاب برنامه ریزی برای درمان زانو درد: افراد زیادی هستند که در سنین مختلف از... ادامه ›

کتاب زانو درد و آنچه که باید بدانیم

• نویسنده: پری رضوی یام

کتاب زانو درد و آنچه که باید بدانیم نوشته‌ی پری رضوی یام، در سهولت درک بیماری‌های شایع زانو به مردم عزیز و بیماران کمک لازم را می‌دهد. عمده مشکلات اکثر افراد در بدن ناشی از عدم شناخت خودشان است. همانطور که مجموعه‌ی وجودی بدن دارای روح و جان است، تک‌تک اعضای بدن نیز خود دارای شعور و آگاهی بوده و در قبال بی‌توجهی‌های افراد عکس‌العمل نشان می‌دهند. مثل زمانی که عزیزانتان کنارتان باشند، امّا توجهی به... ادامه ›

کتاب پیش بسوی سلامتی: کمر درد

• نویسنده: حمیدرضا نظم جو

کتاب پیش بسوی سلامتی: کمر درد نوشته‌ی حمیدرضا نظم جو، علل و علائم کمر درد و چگونگی پیشگیری و درمان آن را به صورت کاربردی و موثر به شما آموزش می‌دهد. کمر درد چیست؟ کمر بالا و پایین بدن را به هم مرتبط و بیشترین فشار وزن در بدن را تحمل می‌کند. به همین دلیل آسیب دیدن و کمر درد علی الخصوص به هنگام برداشت، خم شدن و یا حرکت دادن بدن بسیار عادی است و هر فرد در زندگی خود تنها یکبار کمر درد را تجربه... ادامه ›

کتاب پیشگیری و کنترل آرتریت (التهاب مفصل)

• نویسنده: اندرو هامر

راهنمایی ساده‌ و کامل‌ درباره‌ی‌ کنترل‌ درد‌،‌ رژیم‌ دارویی‌،‌‌ رژیم‌ غذایی‌، ورزش‌، جراحی‌ و درمان‌های فیزیکی‌ در آرتریت‌ آرتریت، التهاب مفاصل است که می تواند منجر به سختی و تورم آن ها شود. (مفاصل، جایگاه اتصال استخوان ها به یکدیگر هستند) افراد مبتلا به این بیماری معمولا از سختی مفاصل شکایت دارند. هر فردی ممکن است به آرتریت مبتلا شود، اما شما می توانید با یک رژیم غذایی و دارویی مناسب، ورزش،... ادامه ›

کتاب PDF کلید شناخت و درمان پوکی استخوان

• نویسنده: نرگس مظلومی

کتاب کلید شناخت و درمان پوکی استخوان به قلم نرگس مظلومی، عوامل پیدایش بیماری پوکی استخوان، روش‌های تشخیص و بهبود آن توسط ورزش را به رشته تحریر درآورده است. استخوان‌های شما چقدر محکم هستند؟ ممکن است تا هنگامی ‌که یک اتفاق خیلی ساده مثل خم شدن برای بستن بند کفش یا باز کردن پنجره موجب شکستن استخوان شما نشده به این موضوع فکر نکنید. استخوان‌های شما در صورتی محکم هستند که مواد معدنی خود را از دست... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای عملی آزمون عملکردی عضلات

• نویسنده: برند فالکنبرگ

کتاب راهنمای عملی آزمون عملکردی عضلات نوشتۀ کارین ویبن و برند فالکنبرگ است. این آزمون‌ها به بیماران اجازه می‌دهد که روند پیشرفت درمانشان را ببینند و موجب کاهش اضطراب آنها نیز می‌شود. روش‌های آزمون برگرفته از وضعیت بیمارها در هنگام معالجه است. به علاوه، آنها ابزارهایی مفید برای درمان بصری از راه بررسی آزمون در فواصل زمانی معین برای تخمین پایان درمان هستند. نتایج آزمون برای مربیان و تمرین... ادامه ›

کتاب راه استحکام استخوان‌ها و درمان پوکی استخوان

• نویسنده: میشل کاستلمن

کتاب راه استحکام استخوان‌ها و درمان پوکی استخوان نوشته‌ی آمی جوی لانو و میشل کاستلمن، افکار شما را در مورد استحکام بدن و پوکی استخوان تغییر خواهد داد. این راهنما از آخرین مطالعات بالینی و به روزترین اطلاعات پزشکی استفاده می‌کند تا به شما در تقویت استخوان‌ها، کاهش خطر شکستگی و پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. درباره‌ی کتاب راه استحکام استخوان‌ها و درمان پوکی استخوان: ضعف در استخوان‌ها اغلب... ادامه ›

کتاب خلاص شدن از وضعیت بد بدن

• نویسنده: مایکل موریس

اگر مدام از درد گردن، کمر و... شکایت دارید کتاب خلاص شدن از وضعیت بد بدن برای شما نوشته شده است! مایکل موریس تجربیات بیست ساله‌اش را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بر وضعیت بد بدنی خود غلبه کنید و از یک زندگی بدون درد جسمانی لذت ببرید. این اثر برنامه و تمریناتی مرحله به مرحله و اثبات شده برای فعالیت‌های روزمره و درمان وضعیت بد بدن ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب خلاص شدن از وضعیت بد بدن: وضعیت بد بدن... ادامه ›

کتاب PDF پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی)

• نویسنده: علی گلچینی

کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی) نوشتۀ شهرام آهنجان و علی گلچینی، نرمش‌هایی را برای جلوگیری از درد و آسیب مفصل زانو و درمان آن ارائه می‌دهد که به سادگی می‌توان آن‌ها را در خانه انجام داد. دربارۀ کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی): سالانه آسیب‌های متعددی در نتیجۀ فعالیت‌های ورزشی رخ می‌دهد که منجر به کاهش سطح... ادامه ›

کتاب تو! از استخوان‌ها ماهیچه‌ها و مفاصلت چه می‌دانی؟

• نویسنده: محمت آز

تو! از استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌هایت چه می دانی؟ داشتن قلب لنس آرمسترانگ و مغز آلبرت انیشتین، در صورتی‌که نتوانید از روی توالت بلند شوید، ذره‌ای ارزش ندارد. دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمت آز که جزء افراد برجسته در زمینۀ پزشکی هستند، در اینجا به استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌ها اشاره می‌کنند که با هم، ماشین حرکتی بدن انسان را تشکیل می‌دهند. کتاب چهارم دکتر مایکل فردریک رویزن با عنوان تو! از... ادامه ›

کتاب PDF حرکت درمانی: با تاکید بر کمر درد و کف پای صاف

• نویسنده: کیوان شعبانی مقدم

کتاب حرکت درمانی: با تاکید بر کمر درد و کف پای صاف نوشته‌ی ابوالفضل فراهانی و کیوان شعبانی مقدم، به شما کمک می‌کند تا به صورت علمی و با حرکات ورزشی کمر درد خود و مشکلات ناشی از ستون فقراتتان را درمان کنید. درباره‌ی کتاب حرکت درمانی: با تاکید بر کمردرد و کف پای صاف: ناهنجاری در ساختار اسکلتی به ویژه ستون فقرات و کف پا از جمله مسائلی است که گروهی از انسان‌ها از آن رنج می‌برند. همه‌ی انسان‌ها برای... ادامه ›

کتاب PDF شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی

• نویسنده: کارل نوف

کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی نوشته‌‌ی کارل نوف، اختلال عملکردی شانه منجمد را توضیح داده و تمرینات اصلاحی و پس از بازتوانی را با بیش از 150 تصویر در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: شانه منجمد وضعیتی ناتوان کننده و گاهی به شدت دردناک است. از ویژگی این بیماری شروع خود به خودی درد، با علتی... ادامه ›

کتاب PDF مبارزه با پوکی استخوان به وسیله تمرین بدنی

• نویسنده: کارل نئوپف

یکی از مهم‌ترین نشانه‌های سلامتی بدن، استحکام بافت استخوانی در سنین مختلف است. در کتاب مبارزه با پوکی استخوان به وسیله تمرین بدنی، کارل نئوپف به شما تمرینات هوشمندانه‌ای را آموزش می‌دهد تا به مدد آن‌ها میزان تراکم استخوانی‌تان را حفظ کنید و بهبود ببخشید. درباره‌ی کتاب مبارزه با پوکی استخوان به وسیله‌ تمرین بدنی پوکی استخوان عارضه‌ای‌ست که با افزایش سن و کاهش تراکم استخوانی شدت می‌گیرد. این امر... ادامه ›

کتاب PDF طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان

• نویسنده: کری وینترز استون

مرجعی برای تقویت استحکام استخوان‌های بدن و جلوگیری از پوکی و تحلیل استخوان‌ها بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی روز جهان. کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نوشته‌ی کری وینترز استون تمرین‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید زندگی سالمی را به دور از هر گونه بیماری‌های استخوانی برای خود رقم بزنید. درباره‌ی کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان... ادامه ›