روانشناسی نوجوان

کتاب صوتی تعادل احساسات در نوجوانان

• نویسنده: السا نبولساین

کتاب صوتی تعادل احساسات در نوجوانان نوشته‌ی السا نبولساین، کتابی از مجموعه‌ی «راهکارهای فوری» نشر پندار تابان است که به بررسی نحوه‌ی کارکرد مغز نوجوانان از نظر علمی می‌پردازد. این کتاب با داشتن راهنمایی‌هایی مبتنی بر درمان شناختی رفتاری، به نوجوانان برای رسیدن به بهره‌وری بالای ذهنی کمک می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی تعادل احساسات در نوجوانان نوجوانی برهه‌ی حساسی در زندگی است و انسان درست در میان... ادامه ›

کتاب تاب آوری برای نوجوانان

• نویسنده: جایا راجا اشرفی

کتاب تاب آوری برای نوجوانان، اثر منتخب انجمن رفتاردرمانی شناختی، برای نوجوانانی نوشته شده است که به اختلال استرس پس از سانحه دچار شده‌اند. شیلا راجا که خود در رشته‌ی روان‌شناسی بالینی تحصیل کرده، درباره‌ی این اختلال چند کتاب نوشته است. فرزند او، جایا راجا اشرفی، دختری نوجوان است که با مسائل و مشکلات دوران نوجوانی به‌خوبی آشنایی دارد. حاصل همکاری این مادر و دختر، به کتابی مختصر و مفید تبدیل شده... ادامه ›

کتاب صوتی خودشفقتی برای نوجوانان

• نویسنده: کارن بالاث

کتاب صوتی خودشفقتی برای نوجوانان اثر کارن بالاث، راه و رسم زندگی را به نوجوانان آموزش می‌دهد. این کتاب که از مجموعه‌ی «راهکارهای فوری» نشر پندار تابان انتخاب شده، با بررسی مشکلات نسل امروز که کمتر در نسل‌های قبل دیده می‌شد، با آموزش تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و کاهش اضطراب، زندگی شادتر و آسان‌تری را برای نوجوانان به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی کتاب صوتی خودشفقتی برای نوجوانان زندگی در دهه‌های اخیر،... ادامه ›

کتاب تعادل احساسات در نوجوانان

• نویسنده: السا نبولساین

کتاب تعادل احساسات در نوجوانان بر سه موضوع تمرکز دارد: مغز در زمان نوجوانی چه تغییری می‌کند، چرا این تغییرات اهمیت دارد و در نهایت چطور می‌توان با این تغییرات سازگار شد. السا نبولساین در این کتاب برنده‌ی جایزه‌ی کتاب منتخب مادران در سال 2022، ابزارها و استراتژی‌های مؤثری را به والدین و نوجوانان معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب تعادل احساسات در نوجوانان دانشمندان و سیاست‌گذاران تا سال‌ها فکر می‌کردند... ادامه ›

کتاب PDF توانمندسازی نوجوان (کتاب PDF کار نوجوان)

• نویسنده: آسیه اناری

آسیه اناری با هدف آموزش مهارت‌های زندگی به نوجوانان و کمک به آن‌ها در راستای شناخت خویشتن، اقدام به تألیف کتاب توانمندسازی نوجوان (کتاب کار نوجوان) نموده است. نوجوانان با مطالعه‌ی این کتاب، قادر خواهند بود هم از زندگی خود در نوجوانی لذت ببرند و هم به آینده‌ای دست یابند که در آرزوی آن هستند. درباره کتاب توانمندسازی نوجوان (کتاب کار نوجوان) یکی از تأثیرگذارترین سنین در رقم خوردن سرنوشت انسان‌ها،... ادامه ›

کتاب صوتی آنچه پدر و مادر باید درباره‌ بلوغ و نوجوانی فرزند خود بدانند

• نویسنده: احمد پدرام

احمد پدرام در کتاب صوتی آنچه پدر و مادر باید درباره‌ بلوغ و نوجوانی فرزند خود بدانند، اطلاعات مفید و جالبی را درباره‌ی ویژگی‌های دوران بلوغ ارائه کرده است. پدرام به شما کمک می‌کند تا با خصوصیات رفتاری و عاطفیِ دوران نوجوانی بیشتر آشنا شوید و واکنش‌های مؤثرتر و بهتری را در برابر عملکرد نوجوان خود نشان دهید. درباره‌ی کتاب صوتی آنچه پدر و مادر باید درباره‌ بلوغ و نوجوانی فرزند خود بدانند احمد پدرام... ادامه ›

کتاب ارتباط مؤثر و سلامت روان در نوجوانان

• نویسنده: مریم صادق زاده

نوجوانی دورانِ یادگیری و کسب مهارت‌های زندگی است. کتاب ارتباط مؤثر و سلامت روان در نوجوانان اثر مشترک سجاد عباسی جگرلوئی، ملیکا اویسی مؤخر و مریم صادق‌زاده، عوامل تأثیرگذار بر سلامت روان نوجوانان را بررسی می‌کند و نحوه‌ی ایجاد ارتباط مؤثر را مورد بحث قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب ارتباط مؤثر و سلامت روان در نوجوانان نوجوانی حساس‌ترین دوران زندگی هر فرد است. بخش عمده‌ی توانایی‌های انسان در این دوران... ادامه ›

کتاب آینده پسرت را بساز

• نویسنده: مایکل سی ریچرت

کتاب آینده پسرت را بساز نوشته‌ی مایکل سی ریچرت اثری پژوهشی، حاصل چندین دهه تحقیق درباره‌ی شیوه‌ی تعامل والدین و معلمان با فرزندان و شاگردان پسرشان است. این اثر کلیشه‌های سنتی و قراردادهای نخ‌نمای قدیمی در زمینه‌ی تبدیل پسران نوجوان به مردان بالغ را واکاوی می‌کند و با ارائه‌ی راهکارهای عملی در حیطه‌ی ارتباط با نوجوانان پسر، شیوه‌های تربیتی صحیح را به والدین آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب آینده‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی تاب آوری برای نوجوانان

• نویسنده: جایا راجا اشرفی

کتاب صوتی تاب آوری برای نوجوانان اثری است ارزشمند به قلم شیلا راجا و جایا راجا اشرفی که اطلاعات کاربردی و کارآمدی را در حوزه‌ی روان‌شناسی و مدیریت استرس و اضطرابِ بعد از بروز حوادث تلخ ارائه می‌دهد. نویسندگان در این کتاب شنیدنی افکار و احساسات بعد از اتفاقات زیانبار، نتایج آن‌ها در زندگی نوجوانان و همچنین روش‌های برگشت به زندگی عادی را بررسی و تحلیل کرده‌اند. درباره‌ی کتاب صوتی تاب آوری برای... ادامه ›

کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: احمد پدرام

احمد پدرام در کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در کودکان و نوجوانان، مجموعه‌ای از نکات و اصول تربیتی را گردآوری کرده است که هر پدر و مادری برای تربیت مناسب فرزندش به آن‌ها نیاز خواهد داشت. مسائل و موضوعات متعددی از جمله مشکلات درسی، شب‌ادراری و ناخن جویدن در این کتاب مورد بررسی قرار می‌گیرد و راهکارهای علمی و به‌روزی برای هر کدام توصیه می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در... ادامه ›

کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2

• نویسنده: مارک ویکتور هانسن

جک کنفیلد و مارک ویکتور هانسن داستان‌های کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2 را مخصوص کسانی نوشته‌اند که می‌خواهند روح آسیب‌دیده‌ی خود را ترمیم کنند. هر کدام از افرادی که داستان خود را در کتاب روایت می‌کنند،‌ زمانی در ظلمت مطلق زندگی می‌کردند و با اراده و ایمانی قوی،‌ توانستند بر مشکلات خود فائق آیند. درباره‌ی کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2 بسیاری از افراد در دوران نوجوانی سردرگم هستند و... ادامه ›

کتاب PDF اختلال نارسایی توجه: بیش فعالی

• نویسنده: عباس متولی پور

محسن شکوهی یکتا با همکاری عباس متولی پور و اکرم پرند اقدام به تألیف کتاب اختلال نارسایی توجه: بیش فعالی نموده‌اند تا در آن به سبب‌شناسی اختلال‌هایی بپردازند که از بی‌توجهی و بیش‌فعالی نشأت می‌گیرند. درباره کتاب اختلال نارسایی توجه: بیش فعالی یکی از اختلالات رایج در دوران کودکی که اغلب تا دوران نوجوانی و بزرگسالی ادامه می‌یابد اختلال نارسایی توجه یا بیش‌فعالی است. میزان شیوع این اختلال در دوران... ادامه ›

کتاب والدینی ناکامل اما به اندازه‌ی کافی خوب

• نویسنده: آلن دوباتن

مجموعه‌ای از آموزه‌های کاربردی برای والدینی که در تربیت فرزندان خود گرفتار کمال‌گرایی شده‌اند! آلن دوباتن در کتاب والدینی ناکامل اما به اندازه‌ی کافی خوب به کمک پدران و مادرانی آمده که زیر بار فشار روانی «والدین بی‌نقص بودن» در حال فروپاشی هستند و راه‌کارهایی را به ایشان می‌آموزد که از طریق آن‌ها می‌توانند در عین توجه به نیازهای شخصی خود، فرزندانی سالم و انعطاف‌پذیر را تربیت کنند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی کودک، مادر آنلاین - شماره‌ی اول

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی کودک، مادر آنلاین - شماره‌ی اول، مجموعه‌ای از 25 مقاله است که توسط رویا کیوانی بروجنی گردآوری شده است. مقالات این مجموعه به مسائل و مشکلات مرتبط با تربیت کودکان و نوجوانان می‌پردازند و توسط مترجمین مطرحِ حوزه‌ی روان‌شناسی ترجمه شده‌اند. ویراستاری علمی این کتاب صوتی را علی شمیسا برعهده داشته است که از نویسندگان مطرح در زمینه‌ی روان‌شناسی خانواده در ایران است. درباره‌ی کتاب صوتی کودک،... ادامه ›

کتاب 101 داستان شفابخش برای کودکان و نوجوانان

• نویسنده: جورج دابلیو بورنز

قصه‌هایی که گره از غصه‌های سربسته می‌گشایند. کتاب 101 داستان شفابخش برای کودکان و نوجوانان نوشته‌ی جورج دابلیو بورنز، از اعجاز قصه‌گویی بهره می‌گیرد و با استفاده‌ای خلاقانه از استعاره‌، آن را در جهت درمان مشکلات روانی کودکان مورد استفاده قرار می‌دهد. اصول قصه‌گویی مؤثر، داستان‌هایی آموزنده با هدف درمان مشکلات، چگونگی استفاده‌ی مفید از استعاره، طراحی داستان‌های شفابخش و بسیاری نکات دیگر، مواردی... ادامه ›

کتاب پرورش سازگاری در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: زهرا طلاییان زیرک

کتاب پرورش سازگاری در کودکان و نوجوانان، نوشته‌ی زهرا طلاییان زیرک، مهارت‌های لازم برای تربیت فرزندانی سازگار و سالم را به والدین و مربیان آموزش می‌دهد. این کتاب، ضمن بررسی عواملی که منجر به بروز ناسازگاری در کودکان می‌شود، شیوه‌های مختلف فرزندپروری را تشریح کرده و درنهایت، نکته‌های کلیدی رفتار با کودکان و نوجوانان را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب پرورش سازگاری در کودکان و... ادامه ›

کتاب صوتی اضطراب در نوجوانان

• نویسنده: بریجیت فلاین واکر

کتاب صوتی اضطراب در نوجوانان تألیف بریجیت فلاین واکر، به نوجوانان کمک می‌کند از اضطراب‌های اجتماعی رها شوند، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنند و به زندگی شاد و آرام‌تری برسند. دکتر واکر با استفاده از درمان رفتاری-شناختی (CBT)، برنامه‌ای پنج مرحله‌ای ارائه می‌دهد که باعث می‌شود نوجوانان به عوامل اضطراب‌زا پی ببرند، رفتارهای نادرستشان را تشخیص بدهند با موقعیت‌های چالشی مواجه شوند و درنهایت بتوانند بر... ادامه ›

کتاب PDF جنگل شفابخش

• نویسنده: زهرا جوانی

سحر صنیعی و زهرا جوانی در کتاب جنگل شفابخش شیوه‌ای بدیع و متفاوت را برای درمان کودکان مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه ارائه می‌دهند. شیوه‌ای که در آن کودک آسیب‌دیده در هیئت جنگل‌بان ظاهر می‌شود و از درختان جنگل برای مداوای خود بهره می‌گیرد. درباره‌ی کتاب جنگل شفابخش اختلال پس از سانحه که با نام اختصاری PTSD از آن یاد می‌شود، چالشی در وضعیت سلامت روان است که می‌تواند پس از تجربه یا مشاهده‌ی یک... ادامه ›

کتاب PDF مغز من و بهانه‌های پرخوری

• نویسنده: حامد اختیاری

سپیده بخت و حامد اختیاری در کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری به شما خواهند گفت چرا اغلب مواقع برنامه‌ریز‌ی‌ افراد برای کاهش وزن نتیجه‌بخش نیست. در این کتاب خواهید دید ذهن شما چطور با بهانه‌جویی وادارتان می‌کند که پرخوری کنید. همچنین می‌آموزید چگونه به رژیم غذایی‌تان پایبند بمانید. درباره‌ی کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری شاید در اطراف خود افرادی را سراغ داشته باشید که برای کاهش وزن همیشه منتظر... ادامه ›

کتاب صوتی روانشناسی رشد (مفاهیم بنیادی در روانشناسی نوجوانی و جوانی)

• نویسنده: نیکچهر محسنی

حسن احدی و نیکچهر محسنی در کتاب صوتی روانشناسی رشد (مفاهیم بنیادی در روانشناسی نوجوانی و جوانی) تغییرات جسمانی، شناختی و اجتماعی دوران نوجوانی را مورد مطالعه قرار می‌دهند. این کتاب صوتی یکی از منابع علمی معتبر در حوزه‌ی روانشناسی رشد و شرح جامعی از چرایی و چگونگی تغییرات انسان در دوران بلوغ و ورود به جوانی است. درباره‌ی کتاب صوتی روانشناسی رشد (مفاهیم بنیادی در روانشناسی نوجوانی و جوانی)... ادامه ›

کتاب صوتی والدینی ناکامل اما به اندازه‌ی کافی خوب

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب صوتی والدینی ناکامل اما به اندازه‌ی کافی خوب سراغ چالش‌ها و سختی‌هایی می‌رود که فشار زیادی بر والدین مدرن وارد کرده‌اند. کمال‌گرایی در تربیت کودکان و عدم توجه به خود، سرپرستی کودکان را به امری دشوار برای والدین امروزی تبدیل کرده است. آلن دوباتن در این کتاب صوتی درس‌هایی کاربردی برای تربیت فرزندانی خشنود و منعطف ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی والدینی ناکامل اما به اندازه‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی آنچه پدر و مادر باید درباره اعتماد به نفس فرزند خود بدانند

• نویسنده: احمد پدرام

کتاب صوتی آنچه پدر و مادر باید درباره اعتماد به نفس فرزند خود بدانند تألیف احمد پدرام، ضمن تعریف مهارت اعتمادبه‌نفس، از این می‌گوید که چه رفتارهایی نشانه‌های ضعف این مهارت در کودکان هستند و از چه چیزی ناشی می‌شوند. نویسنده با رد کردن باورهای غلطی که در مورد اعتمادبه‌نفس وجود دارد، به والدین جوان راهکارهایی ارائه می‌دهد تا با کم کردن اضطراب بچه‌ها، این مهارت را به‌خوبی در آن‌ها پرورش دهند و تقویت... ادامه ›

کتاب افسون افسانه‌ها

• نویسنده: برونو بتلهایم

اگر افسانه‌ها را صرفاً ابزاری برای سرگرمی و فاقد جنبه‌های آموزنده و کاربردی می‌دانید، بد نیست یک‌بار هم که شده سری بزنید به کتاب افسون افسانه‌ها تا با بررسی استدلال‌های برونو بتلهایم به این نتیجه برسید که اتفاقاً افسانه‌ها از سودمندترین ابزاری هستند که عملکرد درست و مناسب را در بزنگاه‌های زندگی به کودکان می‌آموزند. نقش افسانه‌ها در برآورده کردن نیازهای روانشناختی کودکان و رشد عاطفی و روابط... ادامه ›

کتاب صوتی برنامه ریزی عملی درمان عقب ماندگی ذهنی و ناتوانی رشدی

• نویسنده: آرتور ای. جانگسما

کتاب صوتی برنامه ریزی عملی درمان عقب ماندگی ذهنی و ناتوانی رشدی، راهنمایی علمی نوشته‌ی کلی اچ. اسلاگرت و آرتور ای. جانگسما است. آن‌ها در این اثر تخصصی به ساماندهی مطالب پراکنده درباره‌ی برنامه‌های درمانی، به‌ویژه برای کودکان پرداخته‌اند تا ضمن تصحیح اشتباهات، امکان حداکثر مشارکت را برای فعالین سلامت روان در حوزه‌ی ناتوانی‌های رشدی فراهم سازند. درباره‌ی کتاب صوتی برنامه‌ ریزی عملی درمان عقب‌... ادامه ›