دانلود کتاب صوتی داستان‌های کوچک آرامش و راحتی


خرید کتاب صوتی

برای دانلود قانونی کتاب صوتی داستان‌های کوچک آرامش و راحتی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

معرفی کتاب صوتی داستان‌های کوچک آرامش و راحتی

کتاب صوتی داستان‌های کوچک آرامش و راحتی که توسط سردبیران مجله اپرا تهیه شده، دربردارنده چندین داستان کوتاه روانشناختی، نکته‌گویی‌ها و گزیده‌گویی‌ها است که به مباحث فشار روانی و جلوگیری از آن می‌پردازد.

با اپرا گیل وینفری بیشتر آشنا شویم:

اپرا گیل وینفری در 29 ژانویه 1954 از والدینی فقیر و کم‌سن و سال، در شهر می‌سی‌سی‌پی به دنیا آمد. مادرش به عنوان خدمتکار و پدرش در ارتش به کار مشغول بودند. تا 6 سالگی نزد مادربزرگش در می‌سی‌سی‌پی زندگی کرد و خواندن و نوشتن را از او یاد گرفت.

بعد از فوت مادربزرگش نزد مادرش در میلواکی رفت و تا سن 12 سالگی همراه او زندگی کرد. اپرا که تنها و بدون حامی بود در سن 9 سالگی برای نخستین بار مورد تجاوز یکی از اقوامش قرار گرفت. در 13 سالگی از آنجایی که دیگر نمی‌توانست سختی‌ها و رنج‌هایی که در خانه مادرش می‌دید را تحمل کند، از آن جا گریخت. یک سال بعد و در 14 سالگی با آزار جنسی دیگری که دید، باردار شد ولی بچه مرده به دنیا آمد.

اپرا با حمایت پدرش تصمیم به ادامه تحصیل گرفت و توانست در 17 سالگی به عنوان گزارشگر رادیو نشویل به کار مشغول شود. برای ادامه فعالیتش در رادیو و تلویزیون ناچار به ادامه تحیل در دانشگاه تنسی شد و در رشته هنرهای نمایشی و ارتباط کلامی به تحصیل پرداخت.

او در اولین سال دانشگاه، موفق به کسب دو جایزه برای دو نمایش شد. در سال 1976 مجری خبر تلویزیون در بالتیمور و در سال 1978 مجری یک برنامه تلویزیونی بسیار موفق شد. در سال 1983 شروع به اجرای یک برنامه صبحگاهی کرد که در عرض یک سال طرفداران بسیاری را به خود جذب کرد و بعدها یعنی در سال 1985 به شوی اپرای وینفری مشهور شد. این شو به مدت 25 سال پخش شد و در سال‌های آخر در 145 کشور جهان از تلویزیون به نمایش درمی‌آمد.

خاطرات آزارهای جنسی که او در دوران کودکی متحمل شد، اپرا را ترغیب کرد که از سال 1991 قبل از اینکه کمیسیون قضایی سنای آمریکا قانون حمایت کودکان را به تصویب برساند، پایگاهی اطلاعاتی درباره محکومان آزارهای جنسی کودکان ایجاد کند.

اپرا وینفری به عنوان یکی از اثرگذارترین زنان دنیا شناخته می‌شود و در بعضی ارزیابی‌ها او را بانفوذترین زن در جهان شمرده‌اند.

جملات برگزیده کتاب صوتی داستان‌های کوچک آرامش و راحتی (O's little book of calm & comfort):

- او زمزمه می‌کرد: جهان عزیز و دلپذیرم، از اینکه مرا در خودت جای داده‌ای بسیار شاد و خرسندم.
- برای اینکه شادی‌ات کامل شود، باید کسی باشد که این شادی را با او تقسیم کنی.
- هر صبح احساس می‌کنم در آستانه‌ی یک کشف اسرارآمیز ایستاده‌ام. مانند اینکه همه چیز به هم می‌پیوندد: گذشته، آینده، همه‌ی زندگی من. می‌خواهم بنشینم و فقط بگویم: اوه! و از آن لذت ببرم. اوه!
- سرت را بالا نگاه دار. تو برای پیروزی آفریده شده‌ای.
- در بهترین و بدترین لحظات، به‌خوبی می‌دانم که زندگی هدیه‌ای است بسیار گران‌بها.

در بخشی از کتاب صوتی داستان‌های کوچک آرامش و راحتی می‌شنویم:

شش سال پیش، در سالن تئاتر دانشگاه، جایی که تعدادی از دوستان و همکارها و پروفسورها و چند تا از افراد محلی گیج و حواس‌پرت نشسته بودند، یک نمایش و قطعه‌ی هنری را به‌طور آزمایشی با زیرپوش اجرا کردم. گاهی در کافه‌های شبانه شعر خواننده‌های معروف را ‌خوانده‌ام. گاهی در مهمانی‌ها به جای پیش‌خدمت پذیرایی کرده‌ام. گاهی هم نقش آدم‌های بد و خیابانی را در تئاترها بازی کرده‌ام. مادربزرگم هم همیشه مرا همراهی کرده است و تا جایی که به یاد دارم، او همیشه نفر اولی بود که در سالن رقص یا هر جای دیگر برای تشویق من حاضر بود. تابستان سال گذشته نفر اولی بودم که در سالن رقص لباس خودش را از وسط پاره کرد. من از آنهایی نیستم که از هیچ چیز نمی‌ترسند، اما حس برجسته و خاص بودن کمکم می‌کند که بتوانم ریسک این کارها را بپذیرم.

هنگام اجرای نمایش‌ها و سخنرانی‌ها و لباس جر دادن‌ها و حتی زمان انتقادها و فحش‌های مردک بی‌حیا، هیچ‌وقت با نشان دادن بدی‌ها و زشتی‌های وجودم مشکلی نداشتم. چون هر کدام از این شاهکارها مرا به کسی یا کسانی نزدیک کرده است. چه چیز این خاطرات را جذاب و پرطراوت نگاه داشته است؟ همراهی مردم و دوستانی که این خاطرات را با آن‌ها در میان می‌گذارم. خنده‌هایی که با هم داریم. دست‌هایی که مرا هنگام افتادن، بلند می‌کنند و حتی دست‌هایی که کمکم می‌کنند که یک لباس دیگر پیدا کنم. اینکه خودتان را پنهان نکنید، می‌تواند الهام‌بخش دیگران باشد که آن‌ها هم خودشان باشند. ابتدا خودم هم زیاد در این نقش‌ها فرو نرفته بودم، اما وقتی دیدم که مردم چطور آن را ‌پسندیدند و از آن پیروی کردند، ادامه دادم.

 ۴ ساعت و ۲۵ دقیقه، ۲۷۵ مگابایت، زبان فارسی، MP3، 
چاپ ۱۳۹۹، قیمت الکترونیکی: ۱۲۰۰۰ ت - 4.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
خرید کتاب صوتی

فهرست مطالب

۱ دقیقه
شناسنامه
۶ دقیقه
مقدمه
۶ دقیقه
آرامش - سوارش شو - رابین رام
۷ دقیقه
حلقه‏‌ی بازوان - تریسی یانگ
۳ دقیقه
قراضه‌جات - ایمی بندر
۱۲ دقیقه
صندلی رویاها - نورا افران
۳ دقیقه
قدرشناسی - رابین وال کمرا
۴ دقیقه
به جسمت خوش آمدی - امی مکلین
۲ دقیقه
وقت‌‏گذرانی - لیزا فاندربرگ
۷ دقیقه
ارسال و دریافت - کریستی دیویس
۶ دقیقه
این نور کوچک توست - الیزابت ژیلبرت
۲ دقیقه
با لبخند بپذیر - ایان فریزر
۴ دقیقه
متشکرم بردی - کاترین نیومن
۵ دقیقه
جفت روحی - عشق و چیزهای غریب - لیزا مونروی
۶ دقیقه
اعمال دوستانه - میو بینچی
۷ دقیقه
گم کردن و پیدا کردن - ماری گی اسکول
۳ دقیقه
لمس جادویی - سوزانا سوننبرگ
۳ دقیقه
به جای او - ادوج دانتی‌کت
۷ دقیقه
پیچی در آبی آسمان - جولیا آلوارز
۱۳ دقیقه
دور ریختن - الکساندرا هارنی
۱۱ دقیقه
تا پایان - کریستی کی مک
۴ دقیقه
جایی امن - خانه‌‏های عالی - رچل استارنز
۵ دقیقه
اثر انگشت - کاوی هارت همینگز
۴ دقیقه
از صحبت با شما خوشحالم - سوفی مک‌مانس
۶ دقیقه
همه‌ی گروه اینجا هستند - لیزا سوزمن
۳ دقیقه
هواپیماها، قطارها و اتومبیل‌‏ها - کیتی آرنولد رالیف
۶ دقیقه
راه‌های اسرارآمیز - فروشگاه زنجیره‌‏ای لوازم خانگی - الکس بنر
۱۸ دقیقه
مشکل شگفت‌‏انگیز - کلی کوریگن
۴ دقیقه
درختان شاهد - باب هیکاک
۸ دقیقه
فضای خالی - ساشا سی‌گن
۲۲ دقیقه
گفت‌وگوی اپرا وینفری با پما چودرون - اپرا وینفری
۴ دقیقه
پایان ناامیدی - ویل بوست
۱۲ دقیقه
سخت‏‌ترین سؤال - کریس آدریان
۶ دقیقه
همه چیز روشن است - نایامی بار
۴ دقیقه
قدرت درونی - با عشق - برندا شونسی
۱۴ دقیقه
پایان مسیر ناهموار - مارتا بک
۴ دقیقه
به مهمانی بیا - زویی دونالدسون
۱۵ دقیقه
بعد از اینکه او رفت - سوزانا فینامور
۵ دقیقه
خوب به نظر می‏رسی - سیلیا باربر
۶ دقیقه
عجوزه‌‏ی درونی تو - الیزابت ژیلبرت

راهنمای دانلود کتاب صوتی داستان‌های کوچک آرامش و راحتی

برای دانلود کتاب صوتی داستان‌های کوچک آرامش و راحتی و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب صوتی  داستان‌های کوچک آرامش و راحتی
رکسانا رضامند
۱۳۹۹/۲/۱۸
من با شنیدن نمونه پیام قشنگی رو از کتاب گرفتم و حس میکنم ارزش شنیدن داره
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۱)