معرفی و دانلود کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4)

عکس جلد کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4)
قیمت:
۳۵۰۰۰ تومان - 6.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4) و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4) و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4)

بازى، حرکات موزون، تحرک، تنفس، آرامش

یوگا براى کودکان موضوع جدیدى نیست. در حقیقت اخبار و اطلاعات مربوط به فواید سلامتى و روانى یوگا همچنان در حال انتشار بوده و هر روز بیشتر از قبل جذاب‌تر و محبوب‌تر مى‌شود. هدف کتاب «حرکات شگفت‌انگیز یوگا براى کودکان» ارایه یک روش ساده و بسیار مفرح جهت آشنا شدن کودکان و بزرگسالان با یوگا است.

این کتاب براى مربیان یوگا، معلمان مدارس ابتدایى، تمرین‌دهنده‌هاى فعالیت گروهى و والدینى که در جستجوى راه‌هاى لذت‌بخش براى تجربه آمادگى جسمانى با کودکانشان هستند، نوشته شده است. یوگا موجب ارتقاء سلامتى جسمانى و سرزندگى مى‌شود و اغلب کودکان شرکت‌کننده در برنامه‌هاى یوگا یک لذت جسمانى همراه با تندرستى را تجربه مى‌کنند. این کتاب براى دستیابى به این هدف تلاش مى‌کند تا بسیارى از بازى‌هاى خلاقانه و فعالیت‌هاى ورزش را به شکل ترکیب یوگا و بازى ارایه نماید. یوگاى کودکان مى‌تواند بین دروس در کلاس درس، در یک کلاس ورزش یا بعد از مدرسه اجرا شود.

بازى‌هاى موجود در این کتاب در بخش‌هاى مختلفى سازماندهى شده‌اند. هر بخش، اشاره‌اى بر زمینه یا اصل متفاوتى از یوگا دارد. بازى‌هاى هر بخش با توجه به کانون تمرکز اصلى آنها گروه‌بندى شده‌اند. با این حال، تعدادى از فعالیت‌هاى ورزشى ممکن است براى چندین بخش کاربرد داشته باشند. براى نمونه، وضعیت آهسته یوگا ممکن است براى فعالیت‌هاى گرم کردن نیز استفاده شود.

تقریبا همه فعالیت‌هاى ورزشى موجود در این کتاب با تصاویر همراه‌اند. این تصاویر اغلب نقش وسیله کمک آموزشى دارند.

فهرست مطالب کتاب

ملاحظات مهم
درباره مؤلف
مقدمه
فصل 1: فعالیت‌هاى ورزشى، بازى‌ها و داستان‌ها
فعالیت‌هاى ورزشى براى گرم کردن حرکت ریتمیک مفاصل
1 انگشتان
2 مچ دست‌ها
3 زانوها
4 پاها
5 مفصل ران‌ها
وضعیت‌هاى یوگا
6 سلام آفتاب
تقلید حیوانات
7 پایین آوردن صورت سگ
8 سر گاو
9 عقاب
10 لاک‌پشت
11 شتر
12 پرنده
13 اسب
14 از کرم ابریشم تا پروانه
15 قورباغه
16 موش
17 جغد
18 کوسه
19 پنگوئن
20 شیر دریایى
21 خرچنگ
ماجراجویى در جنگل
22 درخت
23 مار کبرى
24 فیل
25 میمون
26 شیر
27 خرس
فعالیت‌هاى ورزشى با یار کمکى
28 خم شدن به طرفین
نحوه آموزش
29 بالا و پایین
30 تاب خوردن
31 فرغون
بازى‌هاى یوگا
32 تونل زنده
33 راه رفتن روى اعداد
34 حدس زدن حروف
35 در هم گره خوردن
36 یخ زدن و ذوب شدن
37 پاس دادن بادکنک
38 تنفس خرس عروسکى
39 تنفس بادکنکى
40 نردبان تنفس
41 تنفس با صداها
42 وضعیت بدنى (قامت) صحیح
43 بدون حرکت نشستن و شمردن
44 نگاه کردن به ساعت
45 راه رفتن
46 مراقبه با گل
47 مراقبه با بادکنک
تمرین حواس پنجگانه
48 حس بویاى
49 حس شنوایى
50 حس چشایى
51 حس لامسه
52 حس بینایى
تمرین‌هاى چاکرا
چاکراى ریشه
چاکراى دنبالچه
چاکراى ناف
57 پریدن
58 فشار دادن ناف
چاکراى قلب
59 دایره‌ها
60 بالا و پایین
چاکراى گلو
61 جلو و عقب
62 از راست به چپ
63 شانه به شانه
چاکراى پیشانى
64 پروانه‌هاى آرنجى
65 مالیدن فرق سر
چاکراى تاج سر
66 نور سفید و گرم
تمرینات تجسم‌سازى
67 قدم زدن در بیشه‌زار
68 سفر در اقیانوس
69 سفر بر فراز ابرها
70 سفر به خورشید
تمرین‌هاى بیدار شدن
71 اسکن بدن
72 مالیدن دست‌ها و پاها
73 قدم زدن در هوا
74 تاب خوردن به پشت
75 کش آمدن
76 آزمون اسپاگتى
داستان‌گویى
کودکان و سرنوشت
77 پرنسس صادق
78 صحبت کردن در یک دایره
تجربه‌هایى با کریستال‌ها
79 غار کریستال
80 مادران کریستال کوهستان
81 کشیدن کریستال‌ها
82 حس کردن کریستال‌ها
طبقه‌بندى بازى‌ها بر اساس خصوصیات ویژه

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4)
نویسنده
مترجملیلا ستارزاده، حسن پوررضی، سید حجت زمانی ثانی
ناشر چاپیانتشارات بامداد کتاب
سال انتشار۱۳۸۸
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات۱۳۶
زبانفارسی
شابک978-600-5796-12-4
موضوع کتابکتاب‌های ورزشی
قیمت نسخه الکترونیک
۳۵۰۰۰ ت - 6.49 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4)

Emilia Fanaian
۱۳۹۸/۴/۲۹
من خیلی یوگا دوست دارم و چندین سال هست که کار میکنم. دوست داشتم به دخترهام هم یا بدم. خیلی ازین کتاب خوشم آمد. خیلی خیلی ممنون از شما.
نسیم ارشاد
۱۳۹۸/۴/۲۴
من خودم یوگا انجام میدم ودلم می‌خواست که به دخترم هم اموزش بدماین کتاب خیلی عالیه ازشما کتابراهعزیز متشکرم
مرضیه سدیدی
۱۴۰۱/۴/۳
کتاب خوب و آموزنده‌ای برای دانش آموزان و کودکان است در صورتی که مربی خوب و ماهری داشته باشند
ساناز دوستی
۱۳۹۸/۷/۱
کاربردی بود.
استفاده کردم برای بچه‌های دبستان، دانش آموزان راضی بودن
مریم دژاکام
۱۳۹۶/۸/۱
واقعا عالیه گرچه که جا برای کامل تر شدن داره ولی به نظرمن خیلی خوبه
هما خلیفه ای
۱۳۹۷/۵/۹
در زمینه یوگا کودک مطالب خوبی داشت
خاتون ستوده
۱۴۰۱/۳/۱۴
خیلی مفید نبود. قصه جالبی انتخاب نشده،
فرهاد فکور
۱۴۰۰/۸/۳
تصاویر آسانا‌ها دقیق و واضح نبود
پونه ملکی
۱۳۹۹/۱۱/۲۵
عالی بود نثر بسیار روانی داشت
angel bbbb
۱۳۹۹/۴/۹
می تونست بهتر باشه
مشاهده همه نظرات ۱۰

راهنمای مطالعه کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4)

برای دریافت کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4) و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.