معرفی و دانلود کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول

عکس جلد کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول
قیمت:
۲۵۰۰۰۰ تومان - 45.49€
خرید کتاب صوتی
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول

مسیحا برزگر در کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول راهکارهایی ارائه می‌دهد تا به‌وسیله آن بتوانید خشم خود را مدیریت کنید.

ما همه، به واسطه‌ی تجربیاتِ گذشته‌ی خود، و خاطراتِ ناخوشایندی که از آن‌ها در ذهن داریم، مستعد خشم هستیم. خشم، احساسی‌ست بسیار قوی، که وقتی کلید آن زده می‌شود و خشم رخ می‌دهد، اختیار از ما سلب می‌شود. مدیریتِ خشم، به معنای انفعال و بی‌تفاوتی نیست؛ بلکه به معنای فعالیت، خلاقیت و مدیریتِ انرژی‌ای‌ است که گاهی در تو، غلیان می‌کند. خشم، مهمان ناخوانده‌ای به زندگی ما نیست؛ بلکه پاره‌ای از زندگی ماست، و ما نمی‌توانیم آن را انکار کنیم.

اگر خشم درست مدیریت شود، ویرانگر نیست؛ بلکه سازنده نیز هست. در این سلسله جلسات، یاد می‌گیریم که با تمرکز بر جنبه‌های مثبتِ عواطف و احساساتِ خود، خشمِ خود را مدیریت کنیم. هم‌چنین، یاد می‌گیریم که چگونه خشم خود را ابراز کنیم، بدون این‌که به خودمان یا دیگران، آسیبی برسانیم.

خشم، چیزی نیست که به درمان نیاز داشته باشد، بلکه باید آن را مدیریت کرد. با مدیریتِ خشم خود، می‌توانیم یک زندگی شاد، فعال، خلاق و سازنده داشته باشیم.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
۸۹ دقیقه
بخش اول
۵۴ دقیقه
بخش دوم
۶۳ دقیقه
بخش سوم
۷۹ دقیقه
بخش چهارم
۵۴ دقیقه
بخش پنجم
۸۹ دقیقه
بخش ششم
۳۵ دقیقه
بخش هفتم
۷۴ دقیقه
بخش هشتم
۶۵ دقیقه
بخش نهم
۴۹ دقیقه
بخش دهم
۴۹ دقیقه
بخش یازدهم
۵۱ دقیقه
بخش دوازدهم

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول
نویسنده
گویندهمسیحا برزگر
ناشر صوتیانتشارات خانه معنا
سال انتشار۱۳۹۷
فرمت کتابMP3
مدت۱۲ ساعت و ۳۱ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتاب موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه صوتی
۲۵۰۰۰۰ ت - 45.49 یورو
خرید کتاب صوتی

نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول

زهرا جمالی
۱۳۹۷/۹/۱۷
من تا الان 5 جلسه رو گوش دادم، به نظرم خیلی زیاد کشش دادن، میشد همه این حرفها رو تو یک جلسه بیان کرد، و من با نظر اون دوستمون که گفتن شوخی‌هایی بعضا ناپسند دارن که شاید به مذاق خیلیها ممکنه خوش نیاد موافقم، گرچه خیلی هم بد نبودن فقط ما انتظارشو نداریم!
خلاصه این 5 جلسه رو بگم براتون:
خشم واره‌ای
از ساختار آدمی است، این احساس رو پذیرا باشیم
خشم چیزهای زیادی داره که درباره تو بگه نه درباره کسی که ازش خشمگینی. اولین چیز جهان بینی توه.
علت خشمگین شدن ما، نحوه نگرش ما به زندگیست.
اگر به چالش‌ها به چشم یک فرصت نگاه کنید هرگز احساس بدبختی و ناخرسندی نمی‌کنید.
خشم یک ابزاره، مهم اینه که تو چطور استفاده‌ای ازش میکنی.
ان شاءالله بقیه جلسات پربارتر باشند، حتما درآینده درباره‌اش مینویسم.
پری پری
۱۳۹۹/۱/۳
چیزی ک بعنوان کتاب خریدم درواقع یه مجموعه سخنرانیه و شبیه کلاس درسه... کاش اینقدر طولانی نبود... صدای استاد قشنگه... آرامش و شمرده حرف زدن استاد قشنگه ولی مث یه نکته منفی هم هست... چون میشد تو جلسات کمتر همین مطالب خیلی کوتاه تر و مفیدتر گفت... بدون اون که از کیفیت مطلب کم کرد... نکات خوب و نغزی گفته میشه اما‌ای نقد لابلا ش حاشیه و کش اومدن هس که یجوریه؟ دیگه
Our Communal Account
۱۴۰۱/۱/۲۵
بحثهای این حاج آقا هیچکدام پایه علمی ندارند که اگر هم داشت آنقدر حاشیه میرند و حرافی میکنند. اگر دنبال آموزش علمی خود هستید برای کنترل خشم، این کتاب کمک چندانی نمیکند ولی اگر علاقه دارید به "منبر نشستن" مانند تمام کامنتهای مثبتی که بنده را هم گمراه کردند، کتاب سرگرمتون میکنه!!!!!!
Azade Purhajat
۱۴۰۰/۴/۱۸
به اونایی که میخوان رو احساساتشون مسلط باشن و تو راه خودسازی ن توصیه میکنم رهایی از قصه ‌های ذهن استاد رو هم حتما گوش بدن‌زندگی منو متحول کرد. آرامش درونیشون فوق العاده س که به مرور به سخنرانی‌هاشون گوش کنیم متوجه تغییرات تو زندگیتون میشیم.
Mohsen Ghobeishavi
۱۳۹۹/۳/۹
بنظرم این کتاب مفید است، زیرا بعد از گوش دادن به آن، هر موقع خشمگین می‌شوم، با دل آگاهی و حضور متوجه‌ی خشم خودم می‌شوم و می‌توانم آن را مدیریت کنم.
با سپاس از " آقای مسیحا برزگر " و " کتابراه " که این امکان را فراهم آوردند تا ما از این مطالب بهره ببریم.
رضا سارانی
۱۳۹۷/۸/۱۹
من همین الان میخوام بخرمش
نمونه کتاب رو گوش دادم
صدای ایشون و آرامش عجیبی ک تو صداشون هست من رو مجاب کرد ک بخرمش
البته من خیلی زود عصبانی و خشمگین میشم و دنبال چنین چیزی بودم
وقتی گوش دادم باز میام نظرمو میگم
Ali Bakhtiari
۱۳۹۸/۱۱/۵
واقعا بی‌نظیره و صدای استاد بسیار جذاب باعث لذت به گوش کردن این جلسات میشه اگر از خشم رنج میبرید همین یک کتاب برای مدیریت کردن آن کافی است و نیاز به منابع و کتاب و مشاور نخواهید داشت
مهتاب صفری
۱۳۹۸/۷/۷
به نظرم جالب بود. من صحبت‌های روانشناسان زیادی رو در خصوص خشم شنیدم. این ویس‌ها هم مانند همونهاست. پر کاربرد و جالب. البته هر بار بهتره پانزده دقیقه را بشنوید تا بهتر استفاده کنید.
کاربر ع
۱۴۰۰/۲/۱۴
من که بسیار لذت بردم. در این چند روز از هیاهوی روزمرگی پناه می‌بردم به شنیدن صدای آرامش بخش استاد گرانقدر آقای مسیحا برزگر و گوش دادن به سخنان زیباشون. ممنونم.
کتاب باز
۱۳۹۹/۴/۱۱
. من اصل کتاب رو ندارم و نمیدونم اصل کتاب هم به همین میزان کش دار است یا خیر..
در عین حال لحن و صدای جناب برزگر زیبا و دلنشین است و در مورد این کتاب بجا و اثر بخش است.
یاسر بیرانوند
۱۳۹۹/۲/۳
آرام صحبت کردن ایشون و بسط دادن بحث باعث میشه فرصت بیشتری برای فکر کردن به موضوعات پیش بیاد و لحن آرام ایشون خودش خشونت پرهزه در کل بسیار عالیست
رویا آبادیانزاده
۱۳۹۸/۷/۹
بیشتر جنبه‌ی سخنرانی داشت شبیه کتاب صوتی نبود. و اینکه خیلی کش دار بود که من حس میکردم از بحث اصلی خیلی دور میشد
farzad ghanbari
۱۳۹۹/۱/۱۴
من معمولا ادم هصبانی هستم این کتاب رو خریدم و میخوام گوش بدم امیدوارم بعد از شنیدنش از بابت وقتی که گذاشتم عبانی تر نشم
مصطفی محمدی
۱۳۹۸/۶/۱۸
به همه آدمای عصبانی پیشنهاد میکنم
واقعا نگاه منو تغییر داد
با تشکر فراوان از آقای برزگر و تیم کتابراه
لیدا حسینی نژاد
۱۳۹۸/۳/۲۷
خیلی کاربردی،‌ای کاش استاد مسیحا حاشیه‌ها و تکرار رو کمتر کنن.... اما بازم بسیار از حضورشون سپاسگزارم
مشاهده همه نظرات ۴۲

راهنمای مطالعه کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول

برای دریافت کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.