واقعا عالی میتونم بگم بهترین کتابیه که تا حالا خوندم نکات عالی من بخشهای آداب معاشرت، و نظافت خونه رو خیلی دوست داشتم واقعا کاربردی بود پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید
کتابی هست عالی برای اینکه بدونیم طرز نشستن و درمورد عظلات وبدن خیلی عالی گفته که با خوندن انها وبه کار گیری شان در طول عمر خیلی اثر گذار هست به امید عمل به آنها