نقد، بررسی و نظرات کتاب سبزیجات و میوه ها و خواص آنها - الیاس خضری

برای اطلاعات عمومی کتاب خوبی است. ممنون که بدون هزینه در اختیار مردم قرار دادید

مطالب جالب و خواندنی داشت

خیلی عالی بود. اگر چه بسیاری از این میوه‌ها و سبزیجات و جوانه‌ها رو مصرف می‌کنیم ولی از خواص خیلی‌ها و یا مضراتشون بی خبریم. با مطالعه این کتاب خوردنی هوشمندانه خواهیم داشت. مثلا اگه بیماری داریم با مطالعه و کنکاش در کتاب خوراکیهای مضر یا مفید رو برای بیماریمون رو می‌تونیم بشناسیم. متاسفانه خیلیها فقط می‌خورن و به فواید و مضرات میوه‌ها و سبزیجات آگاه نیستن. مطالعه این کتاب رو به همه پیشنهاد میکنم.

کتابی مفید در باره غذاهای گیاهی.

خوبه من دوست دارم خواص سبزیجات و میوه‌ها رو بدونم و حفظشون میکنم

عالی بود خیلی کمک کرد میتوانیم با خواص میوه‌ها و سبزیجات خیلی از بیماری‌ها را بهبود دهیم ممنون 10 ستاره حقشه

اگر کاملتر بیان می‌شد بهتر بود

بچها حتما بخونید خیلی عالی

خیلی خوب بود به ترتیب مهم‌ترین دسته بندی موادغذایی که بیشترین عملکرد روی ما دارند توضیح داده است

خیلی عالی و مفیدخواص گیاهان و درمان

خیلی ساده و مفید. زیاد تخصصی نبود مطالب اینترنت رو جمع آوری کرده یکجا آورده تو کتاب.

حداقل نویسنده آنجاهایی که گفته بود به سایت مراجعه کنید رو ویرایش میکرد

بسیار یک کتاب مفید من که از این جور کتاب‌ها خوشم میایه چون عاشق این هستم که خواص چیزهای که میخورمو بیدونم واقعا که عالیست دست شما آغای نویسنده درد نکنه

سلام
واقعن لذت بردم از مطالعه این کتاب
اطلاعات زیادی بهم داد با تشکر از نویسنده وتیم کتابراه

بدنیست من که زیادخوشم نیومدبه هرحال هرکس یه نظری داره خسته نباشیدمیگم خدمت نویسنده محترم

خیلی کتاب خوبی بود همین که طرز تهیه هم داره عالیه و خواص آن‌ها که بدونی چیا خوبه و چیا به مزاج هرکسی نمیسازه خیلی مفید بود

همونطور که از اسمش پیداست، درمورد سبزیجات ومیوهدها صحبت کرده.

خب به نسبت خوب بود ولی اون چیزی که من می‌خواستم نبود و برای کار من مناسب نبود.

این کتاب در مورد خواص و فواید میوه که ما استفاده می‌کنیم می‌باشد.

با خواندن این کتاب همانطور که از نام آن پیداست، میتوانید اطلاعات خود را در مورد خواص مواد غذایی مختلف بالا ببرید.

کتاب خوبیه
مطالبش خیلی خلاصه و واسه کسایی که زیاد وقت ندارن خوبه خوندنش
بیشتر راجب سبزیجاته خواص و مضراتشون هستش
من دوس داشتم

کتاب خوبیه اما به نظر من کامل نیست

خیلی جالب بود، ممنون

این کتاب هم مثل بقیه برام مفید بود وجذاب بود

کتاب خوبی بود. مطالبش مفید بود و خیلی زود تمومش کردم

بعضی نکاتش با توجه به کتاب قرابادین اشتباه بود

جالبه خیلی چیزا در مورد خورد و خوراکمون نمیدونیم

کتاب مفیدی درباره انواع میوه‌ها و خواصشان است توصیه میکنم حتما بخوانید

با سلام
کتاب فوق بسیار خوب و عالی میباشد به خواص سبزیجات و میوه‌ها و نحوه استفاده از آن و درمان بیمارها و امراض را بیان میکند که به چه صورت استفاده شود جوشانده یا خشک و یا دم کرده و.... در کل مفید میباشد

کتاب خوب و عالی هستش

کتاب خوبیه مخصوصا اینکه طرز تهیه هم داره مثلا رب غوره!
من که خیلی برام مهمه خواص چیزایی که میخورمو بدونم و تغذیه سالمی داشته باشم
پیروی از رژیم طب سنتی و دوری از خوراکیهای غیر ارگانیک میتونه از بروز خیلی از بیماریها جلوگیری کنه

بسیار مفید بود. ولی میتوانست خیلی جزیی تز و دقیقتر هم باشد

به نظرم میشد بهترم توضیح داد که قابل فهم تر باشه و جامع تر و تخصصی تر بشه

عاااالی و مفید. ممنونن

ممنون از کتابراه برا کتابای مفید رایگانش
عالی بود

کتاب فوق العاده‌ای بود و تقریبا بر اساس طب بوعلی و سنتی و نسبتا بی ضرر برای انسان، اینکه اینقدر خوب خواص میوه‌ها و سبزیجات رو تشریح کرده بود میتونه هرکسی رو به داشتن الگوی غذایی لازم و‌مورد علاقش بر اساس اطلاعات کتاب تشویق و همراهی بکنه.

میوه‌ها وسبزیجات شفابخش هستند وزندگی مارا دگرگون میکنند به جای وعده‌های اصلی غذا آن‌ها را بخورید بدنتان از امراض پاکسازی میشود آن وقت شاهد معجزه‌ای خواهید بود

کتاب فوق العاده برا انتخاب بهتر مواد غذایی

سلام ممنون از نویسنده. و کتابراه. کتاب خوبیه مخصوصا که سعی شده. کامل خواص میوه وسبزیجات را بگه. و نقش اونها در سلامتی
به دوستانی که از زژیم‌های غذایی استفاده میکنن پیشنهاد میدم این کتاب را مطالعه. کنن خیلی کمک میکنه

مختصر ومفید وکاربردی برای استفاده در برنامه غذایی وسلامتی

خوب بود حتما بخونین

سلام این کتاب مفید بود اما بعضی خواص میوه‌ها توش نبود

خوب بود ولی جامع و کامل نبود

جهت شناخت اولیه خواص میوه وسبزی جات کتاب قابل قبولیه، بخصوص تشریح کامل خواص سبزیجات.

واقعاً این کتاب ضروریه واسه زندگی، به همه عزیزان پیشنهاد میکنم

اطلاعاتش عالیه برای زندگی سالم خیلی بهم کمک کرد

کتاب خوبیه و مطالبش کاربردی هست

راه های درمان و کاربرد ویتامین ها رو میگه اطلاعات مفید و کاربردی میده

برای من که گیاه خوارم اطلاعات خوبی داشت

خیلی خوب ب خواص و مضررات سبزیجات اشاره کرده و چون همه مطلب جامع در یک کتاب جمع اوری شده واقعا عالیه دیگه مجبور نیستم بابت هر کدوم در گوگل سرچ کنم اینطوری در مصرف وقت همم صرفه جویی میشه👏👏