نقد، بررسی و نظرات کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته - نادر ارجمندپور

خداحافظی با مشکلات اندام در ۴ هفته برای راحت شدن از درد اندام و مشکلات آن بسیار خوب بود راضی بودم

عالی بود توصیه می‌کنم
به عاشقان سلامتی و کسانی که میخواهند بدن خوش فرم و سلامت داشته باشند

کتاب خوبی است که در این روزگار و کژی‌های زندگی مدرن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی خواننده کمک کند.

اصلاح حرکت‌های بدنی
خوابیدن نشستن ورزش کردن
ترک عادت‌های اشتباه و ایجاد عادت‌های درست

اطلاعات خوبی درباره انواع دردهای بدنی میده توصیه می‌کنم بخوانید به خصوص برای مشتاقان سلامتی

خیلی مسخره است اکثر حرکات تقویت ماهیچه‌های بدنه به نظر من اگه بدنسازی برید از همه اینها بهتره

واقعامیشه باحرکات اصلاحی مشکلات اندامت روبرطرف کنی وسالم زندگی کنی، سپاس از این کتاب.

عالی و کاربردی بود؛اصلا فکرشو نمیکردم بشه توصیه هاش رو به کار برد و موثر واقع بشه

خوب بود من که استفاده کردم وتمریناتشو انجام دادم

کتاب خوبی بود. در مورد لاغری موضعی بدن کتاب اینجوری نیس معرفی کنین؟

محتوای آموزنده‌ای دارد. به خواندنش می‌ارزد، البته که اگر توام باعمل باشد

عالی ازنظرمن بینظیره معلومات من بالامیره درست چیزی که دنبالش بودم.

کتاب خیلی خوبیه فقط اگه نحوه درست نشستن روی زمین رو هم داشت عالی میشد

این کتاب بسیار مفید است و بمن خیلی کمک کرد با تشکر از کتابراه

به شرط تمرین مداوم عالی جواب میده، برای اصلاح قوز میخواستم خیلی خوب بود

کتاب خیلی مفیدیه و برای درمان دیسک کمر و مشکلات مشابه بسیار عالی

کتاب بسیار مفیدی بود. بالاخص برای افراد مبتدی. کاربردی و ساده. سپاس

تصاویر واضح و گویا مثل یک مربی خوب در انجام تمرینات کمک کننده هست

خیلی خوبه مطالب مفیدی داشت برای کسایی که مربی ورزشی هستن کتاب بسیار مفیدی هست

سلام تمرینات خوبی ارائه داد ولی تعداد انجام تمرینات را مشخص نکرده است

این کتاب به من که از مشکل گودی کمر رنج میبرم خیلی کمک کرد
ممنون

کتاب خوبی هست تمرینات رو باید انجام داد تا نتیجه خوب حاصل بشه

تمرینات عالی و همراه با تصویر هست راحت متوجه تمرینات شدم الان دارم انجام میدم

اطلاعات خوبی به خاننده میده ولی چیز شگفت انگیزی رو انتظار نداشته باشین

عالیه واقعا حرکاتش تاثیر گذاره، من در جلسه اول تاثیرش رو احساس کردم

این کتاب ویا کتابهای مشابه مفیدند به شرطی که مرتب تمرین کنید وتنبلی نکنید

بد نبود به عنوان ورزش‌های روزمره میشه روش حساب کرد

کتاب خوبیه، اصلا تصور نمی‌کردم اینقدر کاربردی باشه

به نظر من کتاب عالی بود اگه تمریناتش را انجام بدیم

منو از انحرافات فکری درآوردین همیشه فکر میکردم پاهام ضربدریه!!!

سلام برای اکثرمشکلات خوبه، ولی مشکلات حاد اندامی راباید به پزشک مراجعه کرد

کتاب خوبیه. ولی نباید انتظار داشت چند هفته‌ای معجزه کنه.

کتاب خیلی خوبی بود. استفاده کردم. ممنون از تلاشتون

کتاب اطلاعات خوبی در مورد مشکلات فیزیکی بدن میده

عالیه امیدوارم همه به ورزش اهمیت بیشتری بدهند تا گرفتار اینگونه عوارض اسکلتی نشوند

این کتاب خیلی جالب واموزنده می‌باشد

خوب بود قابل استفاده برای همه ست

کتاب مفیدی بود ممنون از زحماتتون

برای زندگی روزمره ماشینی بکار بستن روزی دو تا از تکنیکاش واقعا خوبه

با سپاس فراوان امیدوارم جامعه‌ی ما به سمت سلامتی و تندرستی برود

خیلی تاثیر داره البته خودم نه برای مامانم یعنی خودم لاغرم

واقعا کتاب بسیار عالی است خیلی به من کمک کرد

فوقالعاده مفید و کمکی برای دریافت دانش بیشتر

کتاب خوب با اطلاعات عالی و ساده و قابل درک

عالی و کاربردی مخصوصا برای مربیان و دانشجویان تربیت بدنی

کتاب خوبی است ولی بیشتر برای پیشگیری هست

برای سلامتی خصوصا از میانسالی به بالا خوبه

تشکر میکنم از نویسنده. کتاب خیلی خوب و کاربردیه

برای گرایش‌های متفاوت رشته تربیت بدنی کتاب مناسبی است.

حالا وظیفه م راجع به خودم وبدنم بیشتر شد.