نقد، بررسی و نظرات کتاب عادت‌های اتمی - جیمز کلیر

کتاب خیلی خوب و کاربردی هست. اگر دچار خیلی از عادت‌های بد هستین که میخواین کنار بزارین ولی انگار توانش رو ندارین یا جرات تغییر خودتون رو ندارین و از طرفی یک سری کارها و عادت‌های خوبِ به ظاهر کوچیک شروعش براتون سخت شده راهکارهای ساده و کاربردی رو کتاب بهتون پیشنهاد میکنه. البته این رو بگم که این راهکارها زمانی نتیجه بخش هست که در زندگیتون به کار ببندین، صرف خوندن کتاب مشکلی رو از شما حل نمیکنه شاید فقط بهتون انگیزه بده و بهتر هست که اقدامات رو کم کم به کار ببندین چون یه موقع میبینین خیلی پیش رفتین و هنوز هیچ اقدامی نکردین و اون راهکارهای اول کتاب شاید به مرور یادتون بره چون کتاب به مرور به نظر من سختتر و پیچیده تر میشه. یه خوبی دیگه هم که داره اینه که مثال و چیزهای مهمی رو از کتابهای دیگه که مخصوصا مرتبط با عادت هاست آورده که برای منی که هیچ کتاب دیگه‌ای در مورد عادتها نخونده بودم خوب بود.
در مورد ترجمه هم به نظر من خوب و روان بود من مشکلی باهاش نداشتم البته جاهایی بود که خیلی ملموس نبود به خصوص فصلهای آخر کتاب یعنی 19 و 20 ولی به چشم نمیومد و اذیت کننده نبود.

نقد کتاب: این کتاب جز کتابایی شد که بعد از خوندنش به خودم افتخار کردم که تونستم این کتاب رو بخونم... میشد گفت که الان تبحر کافی در انتخاب کتاب دارم و با تمام اطمینان این کتاب رو به همه شما خوبان پیشنهاد که نه وصیت میکنم...
از ویژگی هاش میتونم بگم.. ‌.
_ فهرست مطالب کاربردی
_ داستان جذاب خوده نویسنده
_ قلم بسیار بسیار عالی نویسنده (جیمز کلیر)
_بازی کردن با مغز خواننده به وسیله سوالات و اطلاعات
_ داستان‌ها و مثال‌هایی که به شدت کافی و مناسب که درک رو بهتر از هر چیزی میکرد
_ مهمترین و بهترین کار در این کتاب این بود که برای مطالب بسیار خوب و کاربردی‌اش تکنیک و فرمول ارائه کرد
_ جمع بندی خوب و قابل قبول
پیشنهاد میکنم بعد از خوندن این اثر بسیار عالی حتما چاپیش رو هم تهیه کنید و مطالب رو بنویسید... این کتاب نکوداشت‌های مفتخری داره و درکل یک کتابی که میتونه رفیقتون بشه...

این کتاب رو چهار بار مطالعه کردم؛ و هر دفعه، مطلب جدیدی رو یاد گرفتم و مطالبی که در دفعه اول نفهمیدم، رو در بار سوم و چهارم بهش مسلط شدم، میتونم بگم این کتاب آپدیت کتاب اثر مرکب از دارن هاردیه ولی خیلی بهتر، جامع‌تر و کاربردی تر. قبل از خواندن این کتاب آدم دم دمی مزاج بودم و به این صورت بود که تصمیم می‌گرفتم یک کاری رو انجام بدم و در ادامه که دیگر اون کار برام جذابیتی نداشت، رهاش میکردم و میرفتم سراغ کار بعدی و این چرخه مدام تکرار میشد تا اینکه موقع خواندن کتاب، به این جمله برخوردم که می‌گفت: ((باید عاشق بی حوصلگی و خستگی ناشی از انجام اون کار بشی))، وقتی این جمله رو خوندم، دلیل دم دمی مزاج بودنم رو فهمیدم و وقتی فهمیدم راه حلش چیه، خیلی خیلی خوشحال شدم چون این موضوع خیلی مهمی برام بود و وقتی که در ذهنم حل شد، دیگه از اون به بعد کاری رو نصف و نیمه رها نکردم و مدام آن کار رو تکرار کردم تا بخشی از وجودم بشه
خیلی طولانی شد ولی ممنون از اینکه این نظر رو خوندید

سلام به همگی
این کتاب با توجه به اسمی که داره مشخصه، با کار‌های به ظاهر ساده و حتی در نگاه اول بی اهمیت می‌تونه یک زندگی دگرگون بشه، چون انتخاب‌ها در کنار هم و به صورت زنجیر وار هست که نتیجه اون نمود پیدا می‌کنه، هدف این کتاب این نیست که شما فقط بیاید و یک عادت کوچک رو انتخاب کنید و بگید که فقط همین یه دونه کافی هست تا مثلاً زندگی من در فلان موضوع دگرگون بشه بلکه همون‌جوری هم که از اسم کتاب مشخصه، شما تعداد زیادی از این عادت‌های کوچک رو اجرا میکنید و نتیجه رو دیگه از ذهنت خارج میکنی چون قرار نیست شما رو در عرض مثلاً یک روز یا حتی برای یه سری از اهداف تا چند سال برسونه و اینجا صبر و استقامت شما اولویت داره... ولی نتیجه شگفت انگیزه
و وقتی این عادت‌های کوچک در کنار هم و در موضوعات مختلف اجرا بشن، با هر بار انجام یک عادت شخصیت اون در وجود شما تثبیت میشه مثلاً اگه بعد از هر درس خوندنت میزت رو مرتب کنی شخصیت یک آدم منظم در وجود شما تثبیت میشه
توصیم اینه که کتاب رو در حین اینکه می‌خونید کاغذ و قلم کنار دستتون باشه و یه سری کار‌ها از شما میخواد که انجام بدید و اونا رو حتما توش بنویسید تا کتاب براتون پربارتر بشه

اگر به دنبال چگونگی شکل‌گیری عادت‌های روزمه‌ی خود هستید این کتاب مناسب شماست. استراتژی‌های روشنی که برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد با ما به اشتراک گذاشته شده، نقطه قوت این کتاب است. این کتاب از زوایای مختلف به عادات زندگی نگاه کرده است. در بخشی از کتاب در مورد فردی حکایت میکند که سعی کرد سیزده فضیلت را در خود به عادت تبدیل کند. نویسنده معتقد است که عادت‌ها سنگ بنای زندگی انسان‌ها را می‌سازد. و بیان می‌کند که اگر انسان‌ها بخواهند زندگی خود را در ابعاد مختلف تغییر دهند، تنها یک راه قابل اعتماد برای آن وجود دارد و آن چیزی نیست جز ایجاد عادات خوب. جمیز کلیر سعی کرده ایده‌ها و روش‌هایی را برای عادت سازی در جهت مثبت ارایه کند و این کار را به زیبایی تمام انجام داده است. در بخشی از کتاب می‌خوانید که: «هر اقدامی که انجام می‌دهید در واقع امتیاز دادن به شخصیتیست که می‌خواهید به او تبدیل شوید، هیچ چیز عادات شما را تغییر نمی‌دهد مگر با افزایش امتیاز که این باعث می‌شود، هویت جدید شما شکل بگیره و در نهایت عادت ساخته شود.» یکی از تکنیک‌هایی که نویسنده بیان می‌کند این است که «شروع را آسان کنید و به برنامه پایبند باشید. انجام کارهایی را که می‌خواهید از آن‌ها دوری کنید را سخت کنید.» در جای دیگر از کتاب با مثلث سطوح تغییر روبرو می‌شویم که عبارت است از: ۱) نتایج (اهداف ما) ۲) فرایندها (سیستمی که داریم.) ۳) هویت (خود را چه کسی می‌بینیم؟) جمیز ما را تشویق می‌کند که از خود سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسیم:
۱) یک فرد سالم چه کاری می‌کند؟
۲) چه چیزی برای شما سرگرم کننده است، و برای دیگران به چه صورت است؟
شما باید بیشتر نگران مسیر فعلی خود باشید تا نتایج فعلی. آخرین مرحله تغییر، مرگ است!

کتاب عادت‌های اتمی یکی از بهترین کتابهایی بود که در حوزه‌ی توسعه فردی مطالعه کردم👌🏽✨
کتاب در شروع هر فصل کلی پژوهش و نمونه‌ی حساب پس داده از انتخاب روشی که داشت در طول فصل در موردش صحبت میکرد، ارائه داده بود و این باعث میشد و میتونستین توی زندگیتون اون رو پیاده کنید...
به شخصه از روش ردیاب عادتش استفاده کردم و راضی بودم هنوزم رفتار‌هایی که میخوام ایجاد کنم رو به کمکش ردیابی میکنم...
ممکنه همه‌ی روش‌های گفته شده و تکنیک‌ها به دردتون نخوره و نیازتون نشه ولی حتی اگر یک روش رو انتخاب کنید و بر اساس اون عادت خوب مورد نظرتون رو ادامه بدید (یا عادت نادرست تون رو حذف کنید) خدمت بزرگی به خودتون کردید...
قیمت این کتاب خیلی کمتر از چیزیه که در پایان کتاب به سرمایه هاتون اضافه میشه و امیدوارم شماهم مثل من از روش‌های این کتاب استفاده کنید💚🌱

کتاب از نظم خوبی در ارائه مطالب برخوردار است و از نظر پیچیده و پیشرفته بودن اطلاعات، نه به طرز مؤثری اندک است که خواننده موضوع را متوجه نشود و نه به آن صورت زیاد است که درون فهم مطالب درگیر شود. کتاب با حوصله تمامی مطالب در مورد عادت را از اینکه عادت چیست چگونه تاثیر میگذارد و چگونه شکل می‌گیرد و... توضیح میدهد تا با عادت از نظر نظری آشنا شوید سپس دست به عمل میزند و شروع میکند ارائه دادن روش‌های برای ایجاد عادت‌های مثبت و از بین بردن عادت‌های منفی یکی از نکته‌های مثبت این کتاب این است که تمامی مطالب را توضیح میدهد و بدین موضوع اهمیت می‌دهد که، خواننده با دلیل و منطق و فهم این که چه اتفاقاتی می‌افتد روش‌ها را به کار گیرد و این باعث ارتباط مؤثر و سودمند برای خواننده میشود.

کتاب عادت‌های اتمی اثری عمیق در عین حال با نثری ساده و خوشخوان است. نویسنده با رعایت اصول حرفه‌ای نویسندگی در دوران متن‌های کوتاه بسیار موجز و بدون پرگویی به اصل مطلب پرداخته اما این موضوع مانع از آوردن داستانک‌ها و نمونه‌های عینی در ابتدای هر فصل نشده و در ادامه هر فصل دیدگاه نویسنده گسترش یافته و در انتها نتیجه گیری آورده شده است. اگر اهل خلاصه برداری از کتاب باشید این کار هم ساده شده و در انتهای هر فصل خلاصه آن را داریم.
ایجاد شبکه‌ای از عادتهای خوب نیازمند راهکارهای عملی برای ایجاد آنهاست. از این رو به شخصه بسیار مشتاقم که محفلی یا گروهی در شبکه‌های اجتماعی وجود داشته باشد تا با استفاده از راهکارهای شخصی شده که برگرفته از این کتاب است نمونه‌های ایرانی و وطنی این عادتهای خوب را ببینیم.

این کتاب عالیه 👌👌👌👌
توصیه میکنم همه کسانی که تمایل دارند تو زندگی در هر سن و سالی هستند پیشرفت کنند و حس رضایت داشته باشند از این کتاب استفاده کنند و خوبی این کتاب این هست که ابتدا تمام ویژگی‌هایی که ممکنه به عادت تبدیل شده باشند رو بیان میکنه و مثال میزنه و نهایتا راهکارهای عملی برای هر نوع تغییر در هر فردی رو ارائه میکنه... بخش‌هایی از این کتاب👇
👈تا زمانی که ناخودآگاه را خودآگاه نکنید زندگی شما را هدایت خواهد کرد و اتفاقات رخ داده را سرنوشت قلمداد میکنید.
👈برای اینکه به بهترین نسخه خودتان تبدیل شوید باید دائما اعتقاداتتان را ویرایش کنید و هویت خود را به روز رسانی نمایید و توسعه دهید

واقعا خودمم تازه فهمیدم ذره ذره جمع گردد وانگهی دریا شود😁😁😁😁
اگر هر هدف با ذات انسان هماهنگ نباشد، محتوم به شکست خواهد بود.
به درد کمالگرایان هم میخورد واقعا بفهمیم قرار نیست یه شب یه ورزشکار یا چیزای دیگه بشیم..
عادت، رفتاری است که به‌اندازه‌ی کافی تکرار شده و به شکل خودکار انجام می‌گیرد.
• هدف غایی عادت‌ها، حل مسائل زندگی با صرف کمترین انرژی و تلاش ممکن است
اگر یک عادت ناخودآگاه صورت بگیرد، نمی‌توانید انتظار داشته باشید بهتر شود. همان‌طور که کارل یونگِ26 روانشناس می‌گوید «تا زمانی که ناخودآگاه را خودآگاه
زمانی که ناخودآگاه را خودآگاه نکنید، زندگی شما را هدایت خواهد کرد و اتفاقات رخ‌داده را سرنوشت قلمداد می‌کنید».

عجب کتاب باحالیه اما من یه توصیه دارم و اونم اینه که قبل خوندن اینجور کتاب‌ها، ابتدا کتاب شغل دوست داشتنی رو مطالعه کنید تا اول در مسیر درست قرار بگیرید و سپس با کتاب عادت اتمی و کار عمیق و کتاب‌های دیگر، این مسیر درست رو با ثبات کنید. (چون شغل و رشته تحصیلی اشتباه، خیلی خوشایند نیست و با خودن این کتاب، ما حیطه کاری خودمون رو متصور میشیم و شاید خودمون ندونیم ولی حس بدی بهمون منتقل میشه و هم از کتاب‌های موفقیت و هم از زندگی زده میشیم چون نتونستیم تو کارمون پیشرفت کنیم و زندگی به کانون تلخ میشه. پس کتاب شغل دوست داشتنی از بهنام مرادیان رو حتما مطالعه بفرمایید)

کتاب "عادتهای اتمی" از جیمز کلیر، تقریبا کتابی کامل در رابطه با شکل گیری عادتهاست.
از نحوه تا دلیل شکل گیری عادت‌ها به تفصیل صحبت کرده است.
همچنین، برای حذف یا ایجاد عادت‌ها نیز توضیحات و آموزش و راهکار‌هایی ارائه کرده است که کاملا عملی و علمی هستند. و همچنین به زبانی کاملا ساده شیوا بیان شده است.
مثالهای خوب و واقعی در کتاب به کار برده شده است.
اشخاصی که از عادتهای بد رنج میبرند، میتوانند به کمک این کتاب از عادتهای بدشان خلاص شوند و به جای آن‌ها عادتهای خوبی را درونشان بکارند.
این کتاب، نسبت به کتاب "اثر مرکب" علمی تر است و هضم آن برای همه ساده میباشد.

خیلی کتاب خوبی و حتی عالی‌ای بود راه کار‌های بسیار زیاده داده
اومده مشکلات تفکری رو ک باعث میشن یه عادت بد شکل بگیره رو گفته و جدول بندی کرده و راه مقابله باهاشون هم گفته.
از طرفی یه سری راهکار‌های جدید داده ک بتونیم بهشون عمل کنیم راه کار‌ها رو از کم به زیاد چیده یعنی از اسونترین تا سخت‌ترین ‌.. خوندن این گونه کتابها ک هم از مشکل و دلیلش بگن و هم راه کار بده از لذت بخش‌ترین کتاب هاست.
هدف از خوندن کتاب هم دقیقا همینه یه چیزی یاد بگیری دقیقا این از اون نوع کتابهایی هست ک یه چیزی یاد میگیری

ترجمش خوب و قابل قبول بود روان ترجمه بود ممنون از کتابراه و مترجم اما درباره خود کتاب کتابی پر محتوا بسیار عالی بود نویسنده قشنگ تو رو با خودش همراه میکنه اولش فکر میکردم این کتاب یه کتاب الکیه ولی هر چی امدم جلوتر دیدم نه, انگار واقعا حرف برای گفتن داره اصلا این کتاب و از دست ندید مخصوصا اگر واقعا دنبال راه موفقیت هستید عادت های کوچیک انقلاب به پا میکنن یادتون باشه کسی که کوه و جا به جا میکنه اول از سنگ ریزه‌ها شروع میکنه

من بعد از خواندن کتاب قدرت عادات از چارلز داهیگ در سال ۹۵ گمان می‌کردم دیگر هیچ کتابی به خوبی و جامعیت آن نوشته نخواهد شد و بی نیاز از مطالعه کتابی دیگر در این زمینه شده ام.
کتاب عادت‌های اتمی را به این صورت باهاش آشنا شدم که گزین‌گویه‌هایی بعضاً در تلگرام و تصاویر کارت پستالی از آن میدیدم که خیلی جذاب بود. وقتی تصمیم گرفتم کتاب را بخوانم متوجه شدم یک سر و گردن از کتاب قدرت عادات بالاتر و کاربردی تر است. بسیار از مطالب کتاب استفاده مفید کردم.

کتاب جالب و مفیدی هستش
به نظرم نسخه چاپی این کتاب خیلی خیلی بیشتر از نسخه صوتی سودمند هستش.
ریتم گیرایی کتاب یکسان نیست. بعضی جاها کمتر از انتظار هستش. بعضی جاها هم توضیحات بیشتر از معمول هستش. شاید کتابچه این کتاب هم به همین اندازه کاربردی باشه.
در کل راه‌های خوب و قابل اجرایی برای ایجاد عادات خوب و اجتناب از عادات بد یاد میده. من دارم سعی میکنم که بتونم اونطور که باید راهکارهارو اجرایی کنم.
از وقت گذاشتن برای خواندنش پشیمون نمیشید

عالی بود با راهکار‌های کاربردی کمک میکنه که به تدریج به سمت بهتر شدن برید و برای کار‌های کوچیک و بزرگتون برنامه ریزی کنید. و علاوه بر ان کمک میکنه که فعالیت هاتون رو بشکنید و هر قسمت رو به عنوان عادت در برنامه روزانتون قرار بدید و به راحتی و با صرف تایم و انرژی خیلی کم و به صورت خودکار، کار‌های رو بکنید که زمانی هرگز فکر نمیکردید از پسشون بر بیاید. با تشکر از کتابراه ک این شرایط رو فراهم کرد تا بتونم این کتاب رو مطالعه کنم.

این کتاب گمشده تمام ما است چون که بیانگر شاکله پازلی افراد است یعنی ساخته شدن ذره‌ای شخصیت و رفتار که در سالهای زندگی جامعه و موقعیت ما را میسازد. بدین صورت که حتی راهنما زدن یا نزدن از ابتدای یادگیری رانندگی کار کوچک ولی رفتار اعلام شخصیت محترمانه و اجتماعی ماست که در خیابان خلوت یا جای شلوغ موجب راحتی خود و عمل احترام آمیز است و مثال‌های زیاد از عادات کوچک که با تکرار ملکه و قدرت پیدا کرده و باعث رشد و تعالی ما می‌شود.

کتاب عالی وعمق وجود افکار انسان رو هدف قرار میده. خیلی کتاب خوبیه من توصیه میکنم حتما خونده بشه. روز اول که باشگاه رفتم احساس حقارت میکردم بعد که هر هفته چند بار رفتم این افکار کوچک بودن از ذهن من خارج شد وبعد از گذشن زمان متوجه شدم حسرت کسانی رو که اوایل میخوردم رو دیگه نمیخورم وخودم رو با افراد بالاتر مقایسه میکردم. تجلی هر فکر تلاش وزمان رو می‌طلبه. ذهن غیر موفق همیشه میخواد انسان رو کوچک کنه دائم غر میزنه. ذهن رام عشقه🙏🏼🙏🏼

این کتاب فوق‌العاده بود به جزییات بسیار با دقت نگاه میکنه و نویسنده معتقد هست که انسان‌ها از جزییات هست که به رفتار‌های کلی تبدیل میشوند و در نهایت شخصیت ما شکل میگیره خواهشن قبل از خواندن کتاب حتما اثر مرکب هم خونده بشه چون من فکر میکنم مکمل این کتاب اثر مرکب از دارن هاردی هست البته که این کتاب خیلی زیاده گویی داره و میشد خیلی خلاصه تر بیان کرد و این همه داستان سرایی نکرد. هر کسی برای موفق شدن باید این کتاب رو بخونه به نظرم.

کتاب کلا بر پایه‌ی اسمش میچرخه و راجب تاثیر عادت‌های کوچک روی زندگی حرف میزنه، راهکار‌های مفیدی ارائه میده برای خلق عادت‌های خوب و حذف عادت‌های بد که کاملا خوب و قابل اجرا هستن...
قلم نویسنده خیلی خوب و دلنشینه و از خوندنش خسته نمیشین
کتاب سودمندی هست، انسجام خوبی داره و خبری از اضافه و گزافه گویی نیست
در کل: مفید و عالی🌱
سپاس بیکران از کتابراه عزیز بابت اینکه رایگان این کتاب رو در اختیامون گذاشت❤

متاسفانه ما اهداف درازمدت را یا اصلا در نظر نمیگریم یا خیلی بهشون بی‌توجه هستیم فرضا اگر میزان پیشرفت در هر کاری را ولو با درصد پایین در دراز مدت مثلاً یک سال مد نظر قرار بدیم شگفت انگیزند به فرض اگر در هر زمینه ایی روزانه یک در صد پیشرفت داشته باشیم میدونید در طی یکسال چه پیشرفتی می‌کنیم (رهرو ان نیست گهی تند و گهی خسته رود. رهرو انست که اهسته و پیوسته رود) کتاب خوبیه پیشنهاد میکنم اگر فرصت کردید کتاب رو مطالعه کنید

من همین الان کتاب رو تموم کردم این کتاب قطعا جز پنج کتاب برتری هست ک تا الان خوندم و حتما در آینده چن بار دیگه میخونمش واقعا توصیه‌ها و راهکار‌هایی تو کتاب بیان شده که به درد زندگی واقعی میخوره بر عکس خیلی از کتاب‌های توسعه فردی که فقط شعار و راهکار‌های غیر عملی هست در طول کتاب فصل به فصل راهکار‌های بیان شده رو تا جایی اجرا کردم و واقعا استفاده کردم پیشنهاد میکنم حتما کتاب رو مطالعه کنید

کتاب بسیار زیبا اما خسته کننده‌ای بود اگر کسی میخواهد در رابطه با قدرت عادت بیشتر متوجه بشه قبل از خوندن این کتاب
1:کتاب اثر مرکب از اقای دارن هاردی
2:کتاب قدرت عادت از چارلز داهینگ
این دوتا کتاب بیس این کتاب هستند و ساده تر و کوتاه و مانند این کتاب پربار هستند چون خودمن هم اوایل خیلی خسته شدهم تقریبا 1 ماه طول کشید این کتاب را تموم کنم برخلاف کتاب اثر مرکب که چندبار خوندم

با تشکر از کتابراه. بهترین اپلیکشن کتابخونی ایران. کتاب عادت‌های اتمی و کتاب قدرت عادت هردو درمورد یک اصول و روند برای عادت سازی و ترک عادت حرف میزنند. با این تفاوت که کتاب عادت‌های اتمی با پرداخت به ریز جزییات و باز کردن بهتر روند موضوع کمک فوق العاده بهتری در عادت سازی ه. این جزییات و شرح درست مراحل اونقدر کمک کننده ست که فقدانش در کتاب قدرت عادت کاملا حس میشه. کتاب فوق العاده یه. ممنون.

کتاب بسیار جذابی است از همه مهم‌تر ترجمه‌ای که این کتاب داره بسیار خواندنی متاسفانه یکی از مشکلات کتاب‌های پرطرفدار این است که انتشارات‌های بسیاری اقدام به نشر آن می‌کنند که کیفیت بعضی از آن‌ها واقعاً نامناسب است.
کتاب با داستان شخصی نویسنده شروع می‌شود و ادامه پیدا می‌کند.
من شخصاً خیلی بهش علاقه مند شدم نکاتی که در این کتاب گفته شده خیلی کاربردی و ساده است.

بعد از خواندن این کتاب تقریبا به همه دوستان و اطرافیانم که برام اهمیت داشتند توصیه کردم تا این کتاب رو بخونن، تکنیک‌های این کتاب به بهترین نحو کمکتون می‌کنه تا بتونید عادت‌های بد زندگیتون رو از حذف و عادت‌های مثبت رو جایگزین کنید و جزو روتین‌های زندگیتون بسازیدشون.
فقط مطالعه این کتاب رو بیش از یک بار توصیه می‌کنم و تمرین در حین مطالعه رو از واجباتش می‌دونم.
حتما بخونیدش

واقعا کتاب عالی‌ای هست این را می‌گویم نه به خاطر این که امتیاز جمع کنم من این کتاب را خواندم و توانستم بعد از 8 سال شاگرد آخر کلاس بودن در کلاس نهم نفر اول کلاس شوم طوری که همه‌ی دوستانم فکر کردن معلم خصوصی گرفتم خواهش می‌کنم حتما این کتاب را بخوانید.

برای بهبود وضعیت و روحیه خوبه به هر حال این نوع کتاب برای تغییر عادات بد ایجاد شده و از نظر من واقعا موفق بوده چون خود من با این کتاب به طور کامل عادت های جدید و بسیار خوبی رو رقم زدم شروع داستان با یک داستان که درباره خود نویسنده هست عالی بوده و با راه کار های جالبی که بعد از مقدمه دیده میشه واقعا میشه عادات رو بهبود بخشید من به طور کلی راضی هستم 🥰

این کتاب واقعا مفید هست، چرا که برای ما که درگیر کارهای مختلف هستیم و وقتی یک کار را انجام می‌دهیم از انجام کارهای دیگر غافل می‌شویم و به عبارتی بیشتر سمت تک بعدی بودن میرویم (البته نه دقیقا تک بعدی، ابعاد کم)، راهکار خوبی ارائه میدهد. کافیست برای هر یک از برنامه هایمان حتی شده کم، مرتب وقت بگذاریم به مرور شاهد پیشرفت در تمامی ان برنامه‌ها خواهیم بود.

یکی از تاثیرگذارترین و کاربردی‌ترین کتابهایی بود که تو حوزه خودشناسی خوندم. راهنمای عملی قدم به قدم که با تفسیر نتیجه ش ارائه میده کمک می‌کنه تو زمان کم پناهی کم کم تغییرات وارد زندگی کنید. برای کاربرد بیشتر توصیه میکنم بهمراه این کتاب، کتابهای (ترفندهای عالی زمانسنجی، غول درون، اثر مرکب، جادوی نظم ژاپنی، ابر مغز و تغییر افکار رو هم مطالعه کنید. موفق باشید

کتابیست بسیار کاربردی برای کسانی که خواهان عوض کردن عادت هایشان هستند برای درک بیشتر کتاب لازم هست چند بار مطالعه شود که من هر بار مطالب کاربردی راه استفاده کردم و خوشبختانه بسیار ساده مفاهیم را توضیح داده ام توصیه می کنم کسی که ی خواد زندگی زیبا و مرفهی رو برای خودش آغاز کند کی از بهترین کتاب هایی است که میشه روش حساب باز کنی

اسم کتاب برام جالب نبود اما یکی از دوستانم معرفی کرده بود بنابراین شروع به خوندنش کردم کلی ریزه‌کاری‌هایی که باعث خراب یا آباد شدن زندگیمون میشد رو به سادگی بیان کرده و من خیلی چیزا یادگرفتم یک مورد اینکه باید خیلی کوچیک کوچیک و صبورانه تغییر رو ایجاد کنیم و ذره ذره تغییر اهمیت داره حتی اگر خیلی چشمگیر نباشه...

خود کتاب که عالیه و واقعا ارزش خوندن داره. ترجمه کتاب هم خوبه. ولی نشر نوین دو بخش انتهای کتاب رو حذف کرده و نوشته برید از سایت نشر نوین دانلود کنید!!!!!! آخه این چه کاریه!!!! اگه قرار باشه هر نشری کتابشو اینطوری ارائه بده تا چند وقت دیگه یدونه کتاب کامل هم تو‌ای برنامه پیدا نمیشه. خواهش میکنم پیگیری کنین. سپاس از شما

یکی از کتاب‌های به شدت موثر در زمینه ایجاد عادات خوب و ترک عادات بد هست. یک موردی که خودم
هم بهش فکر میکردم اما با کیفیت انجامش نمیدادم سخت تر کردن عادت‌های بد به دفعات بود که خیلی تاثیر گذاره و خوب قطعا برای حس دقیق تر چیزی که میگم باید کتاب رو مطالعه کنید.
مثل همیشه ممنون از تیم گرداورنده کتاب و کتابراه دوستداشتنی

کتاب کمک میکنه به شکل دادن عادت جدید و از بین بردن عادت‌های بد و چهار مرحله اصلی رو بیان میکنه و بعد هر کدوم از این مراحل رو براتون باز میکنه...
کسایی که اثر مرکب رو خوندن باید بگم یه چیزی تو همون مایه هاست ولی بنظرم خیلی بهتر از اثر مرکبه، در واقع اثر مرکب مثل این کتاب نتونسته مراحل رو به طور دقیق شرح بده

عالی بود، چقدر خوبه که ما میتونیم از بالا به خودمون نگاه کنیم، و از زاویه سوم شخص کارهامون رو تحلیل کنیم، اینکه بتونیم در هر لحظه از زندگیمون، رفتارهامون رو در مواجه با روزمره‌هامون، قضاوت کنیم وهرگز اسیر عادت‌هایی که جامعه واطرافیان به ما القا میکنند نشیم، رمز سربلندیه.

یعنی از بهترین کتاب‌هایی بود که خوندم. واقعا از نویسنده کتاب ممنوننم که این همه مطالب رو با جزییات گرداوری کرده بود. واقعا نمیدونستم برای ایجاد یا ترک یک عادت این همه راهکار وجود داره. خوندن این کتاب رو به همه توصیه میکنم. مخصوصا کسانی که میخوان یه عادت خوب مثل رژیم یا ورزش کردن رو در خودشون نهادینه کنن.

من هر دو تا ترجمه رو خوندم و اتفاقا زیر پست اونیکی ترجمه (نشر میلکان) هم نظرمو دادم. این ترجمه بهتره، عالی نیست ولی بنده خدا حداقل دستور زبان فارسی رو بلده و میدونه جمله بندی یعنی چی و خیلی راحتتر میشه خوند. باز حالا کس دیگری ترجمه بهتری میشناسه معرفی کنه ممنون میشم.

اوایل که کتاب رو شروع کردم یه کم به نظرم خسته کننده اومد ولی خداروشکر که بر این حسم غلبه کردم و کتاب رو به پایان رسوندم و راضیم از وقتی که برای این کتاب گذاشتم. واقعا کتاب کاربردی و مفیدی بود.

مترجم عالی هست کتاب خوبی هم هست و نکات خیلی خوب و مفیدی رو ارائه داده فقط تنها بدی که داره اینه که باید یکم خلاصه اش میکردن مثلا اگه این 250 صفحه داره باید به 200 صفحه می‌کردن
منظورم این نیست که برش بدن یا کم کنن منظورم اینه که خلاصه تر بنویسند به هر حال عالیه پیشنهاد میکنم بخونین

عالیه. یادتون میده حقیقت عادت و تغییر اون چیه و چطور باید انجام بشه که دایمی و موندگار باشه. مثلا یکی از کاربردهای خیلی خوبش بحث رژیم غذاییه و یاد میده باورتونو دریاره رژیم از سایز و وزن به ایجاد سلامتی دایمی و زندگی لذتبخش تا ابد تغییر بدید. اگر مثل من تغییر عادت سختتونه حتما بخونیدش

یکی از بهترین کتاب‌هایی که میتونید در زمینه توسعه فردی بخونید. امیدوارم کتاب با هماهنگی نویسنده ترجمه شده باشه، خیلی با ارزشه.
میتونید حتی توی نیوزلتر سایت نویسنده عضو بشید و هر پنجشنبه براتون نکته و ایده می‌فرسته.
ترجمه روون و عالیه، من با نسخه اصلی مطابقت دادم و خیلی دقیق هستش.

کتابی فوق العاده اما با ترجمه‌ای بسیار ثقیل
از ادبیات سنگین و قرون وسطی استفاده شده و به سختی متوجه منظور نویسنده شدم
اما با این حال کتاب فوق العاده‌ای بود که چند تا از عادت‌های بدم رو تونستم کنار‌بگذارم و چند تا عادت خوب جایگزین کنم
واقعا واقعا توصیه میکنم به همه، اما نه با این ناشر و مترجم

این کتاب، مکمل کتابهای برتری خفیف و قدرت مداومت از جف اولسون کتاب قدرت عادت چارلز داهیک و کتاب ریز عادتها و خرده عادتها و اثر مرکب از دارن هاردی می‌باشد اما به جرات میتونم بگم، کاربردی ترینه و البته برتری خفیف و قدرت مداومت در اولویت دوم و قطعی قرار میگیره ممنون از کتابراه

چقدر خوب است که در این ایام که غول ترس بیماری در بیرون منزل مشغول صید بی‌اعتمادها به غول آرامش درون هستند شما عزیزان کتاب راه،، به کمک عزیزان در خانه با طرح زیبا و هوشمندانه آمده اید

ممنون 👌👌از اینکه کتب ارزشمند و لایق مطالعه رو رایگان میکنید نه زرد نوشته‌ها رو

این کتاب بیانی دیگر از کتاب برتری خفیف هستش هردو این کتاب رو توصیه میکنم چون مکمل هم هستند. در روزگاری ک هرروز به عقب میریم هممون اگر شماهرروز‌ی گام کوچک بردارین هم از دیگران خیلی زود جلو میزنین هم کمک میکنه به خودتون ک متوجه بشین چه منبع غنی‌ای رو تا الان بیهود واطلافش کردیم

این کتاب و کتاب اثر مرکب از نون شب بنظرم برای هر انسانی واجب تره!!
باید این کتاب‌ها رو توی مدارس و دانشگاه‌ها یاد بدن، واقعا اجرای درست این کتاب‌ها می‌تونه زندگی هر فردی رو متحول کنه، واقعا میگم! من که خیلی ازین کتاب راضیم، بشدت توصیه میکنم

عادتهای اتمی کتابیه که اشاره میکنه چطوری عادتهای کوچیکی انتخاب کنیم و ادامه بدیمش. اون عادتها هرچیزی میتونن باشن و شاید در ابتدا بی ارزش به نظر بیاد اما به مرور زمان اثرش رو در زندگی نشون میده. همون مصداق قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود.