نقد، بررسی و نظرات کتاب عادت‌های اتمی - جیمز کلیر

کتاب خوبیه اما بعضی از قسمت‌ها رو زیادی توضیح میده

کتابی خوبیه توصیه میکنم بقیه هم مطالعه کنند و روش‌هایی ک ارائه شده برای اینکه به مقصد و هدف نهاییتون برسید رو به شیوه‌ای رسایی داخل کتاب بیان شده.

یکی از بهترین کتاب‌هایی که میتونید در زمینه توسعه فردی بخونید. امیدوارم کتاب با هماهنگی نویسنده ترجمه شده باشه، خیلی با ارزشه.
میتونید حتی توی نیوزلتر سایت نویسنده عضو بشید و هر پنجشنبه براتون نکته و ایده می‌فرسته.
ترجمه روون و عالیه، من با نسخه اصلی مطابقت دادم و خیلی دقیق هستش.

کتاب بسیار جذابی است از همه مهم‌تر ترجمه‌ای که این کتاب داره بسیار خواندنی متاسفانه یکی از مشکلات کتاب‌های پرطرفدار این است که انتشارات‌های بسیاری اقدام به نشر آن می‌کنند که کیفیت بعضی از آن‌ها واقعاً نامناسب است.
کتاب با داستان شخصی نویسنده شروع می‌شود و ادامه پیدا می‌کند.
من شخصاً خیلی بهش علاقه مند شدم نکاتی که در این کتاب گفته شده خیلی کاربردی و ساده است.

جز موثرترین کتابایی که خوندم

کتابی فوق العاده در یادگیری عادت‌های موثر

برای به دست آوردن عادت‌های مفید در زندگی کاربردی است

عالی بود.. کتابی ارزشمند

واقعا عالی بود و آموزنده. من که ازش استفاده کردم

کتابی فوق العاده اما با ترجمه‌ای بسیار ثقیل
از ادبیات سنگین و قرون وسطی استفاده شده و به سختی متوجه منظور نویسنده شدم
اما با این حال کتاب فوق العاده‌ای بود که چند تا از عادت‌های بدم رو تونستم کنار‌بگذارم و چند تا عادت خوب جایگزین کنم
واقعا واقعا توصیه میکنم به همه، اما نه با این ناشر و مترجم

بعد از خواندن این کتاب تقریبا به همه دوستان و اطرافیانم که برام اهمیت داشتند توصیه کردم تا این کتاب رو بخونن، تکنیک‌های این کتاب به بهترین نحو کمکتون می‌کنه تا بتونید عادت‌های بد زندگیتون رو از حذف و عادت‌های مثبت رو جایگزین کنید و جزو روتین‌های زندگیتون بسازیدشون.
فقط مطالعه این کتاب رو بیش از یک بار توصیه می‌کنم و تمرین در حین مطالعه رو از واجباتش می‌دونم.
حتما بخونیدش

یکی از بهترین کتاب‌ها در حوزه‌ی «عادت» است.

کتاب مفید و سودمندی هستش فقط بعضی وقتا حوصله سر بر میشه

کتاب بسیار کاربردی است. پیشنهاد میکنم بعد از خواندن کتاب به سایت نویسنده هم مراجعه کنید و با ثبت ایمیل خود، هفته نامه کوتاهی دریافت کنید.

کتاب خوبی بود تا حدودی شبیه اثر مرکب دارن هاردی بود

واقعا این کتاب عادت‌های موفقیت رو برات روشن میکنه

واااو این‌کتاب فوووق العاده خیلی دقیق درباره عادت‌هایی ک واقعا دیده نمیشه و بی ارزش حساب میکنیم صحبت میکنه ک در طول زمان آینده و زندگی ما رو تحت تاثیر قرار میده فوق العاده اس خیلی کاربردی و مفید حتما پیشنهاد میشه

خلاصه زیبا و کاربردی

کتابی است با راهکارهای مفید و عملی در رابطه با ساخت عادت‌های خوب و ترک عادات بد. تشکر میکنم از مترجم بابت ترجمه این کتاب کاربردی

انگار حرف‌ها و کلمات به صورت کلیشه‌ای و تکراری ادا می‌شدند، حداقل من نمیپسندم 👎🏼

کاربردی و عالی. این‌کتاب شاید نتونه یک ادم تنبل رو به یک باره زرنگ و فعال کنه ولی قطعا شروع خوبیه. تمریناتش رو حتما انجام بدید

من وقت نداشتم گوش کنم

کتاب بسیار عالی و زیبا که ذهن خواننده رو در ارتباط با شکل گیری عادات باز می‌کند

فوق‌العاده بووووود

من همین الان کتاب رو تموم کردم این کتاب قطعا جز پنج کتاب برتری هست ک تا الان خوندم و حتما در آینده چن بار دیگه میخونمش واقعا توصیه‌ها و راهکار‌هایی تو کتاب بیان شده که به درد زندگی واقعی میخوره بر عکس خیلی از کتاب‌های توسعه فردی که فقط شعار و راهکار‌های غیر عملی هست در طول کتاب فصل به فصل راهکار‌های بیان شده رو تا جایی اجرا کردم و واقعا استفاده کردم پیشنهاد میکنم حتما کتاب رو مطالعه کنید

بهترین کتابیه که تو عمرم خوندم

عالی بود پیشنهاد میکنم

کتاب عادت‌های اتمی یکی از بهترین کتابهایی بود که در حوزه‌ی توسعه فردی مطالعه کردم👌🏽✨
کتاب در شروع هر فصل کلی پژوهش و نمونه‌ی حساب پس داده از انتخاب روشی که داشت در طول فصل در موردش صحبت میکرد، ارائه داده بود و این باعث میشد و میتونستین توی زندگیتون اون رو پیاده کنید...
به شخصه از روش ردیاب عادتش استفاده کردم و راضی بودم هنوزم رفتار‌هایی که میخوام ایجاد کنم رو به کمکش ردیابی میکنم...
ممکنه همه‌ی روش‌های گفته شده و تکنیک‌ها به دردتون نخوره و نیازتون نشه ولی حتی اگر یک روش رو انتخاب کنید و بر اساس اون عادت خوب مورد نظرتون رو ادامه بدید (یا عادت نادرست تون رو حذف کنید) خدمت بزرگی به خودتون کردید...
قیمت این کتاب خیلی کمتر از چیزیه که در پایان کتاب به سرمایه هاتون اضافه میشه و امیدوارم شماهم مثل من از روش‌های این کتاب استفاده کنید💚🌱

خود کتاب که عالیه و واقعا ارزش خوندن داره. ترجمه کتاب هم خوبه. ولی نشر نوین دو بخش انتهای کتاب رو حذف کرده و نوشته برید از سایت نشر نوین دانلود کنید!!!!!! آخه این چه کاریه!!!! اگه قرار باشه هر نشری کتابشو اینطوری ارائه بده تا چند وقت دیگه یدونه کتاب کامل هم تو‌ای برنامه پیدا نمیشه. خواهش میکنم پیگیری کنین. سپاس از شما

اگر به دنبال چگونگی شکل‌گیری عادت‌های روزمه‌ی خود هستید این کتاب مناسب شماست. استراتژی‌های روشنی که برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد با ما به اشتراک گذاشته شده، نقطه قوت این کتاب است. این کتاب از زوایای مختلف به عادات زندگی نگاه کرده است. در بخشی از کتاب در مورد فردی حکایت میکند که سعی کرد سیزده فضیلت را در خود به عادت تبدیل کند. نویسنده معتقد است که عادت‌ها سنگ بنای زندگی انسان‌ها را می‌سازد. و بیان می‌کند که اگر انسان‌ها بخواهند زندگی خود را در ابعاد مختلف تغییر دهند، تنها یک راه قابل اعتماد برای آن وجود دارد و آن چیزی نیست جز ایجاد عادات خوب. جمیز کلیر سعی کرده ایده‌ها و روش‌هایی را برای عادت سازی در جهت مثبت ارایه کند و این کار را به زیبایی تمام انجام داده است. در بخشی از کتاب می‌خوانید که: «هر اقدامی که انجام می‌دهید در واقع امتیاز دادن به شخصیتیست که می‌خواهید به او تبدیل شوید، هیچ چیز عادات شما را تغییر نمی‌دهد مگر با افزایش امتیاز که این باعث می‌شود، هویت جدید شما شکل بگیره و در نهایت عادت ساخته شود.» یکی از تکنیک‌هایی که نویسنده بیان می‌کند این است که «شروع را آسان کنید و به برنامه پایبند باشید. انجام کارهایی را که می‌خواهید از آن‌ها دوری کنید را سخت کنید.» در جای دیگر از کتاب با مثلث سطوح تغییر روبرو می‌شویم که عبارت است از: ۱) نتایج (اهداف ما) ۲) فرایندها (سیستمی که داریم.) ۳) هویت (خود را چه کسی می‌بینیم؟) جمیز ما را تشویق می‌کند که از خود سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسیم:
۱) یک فرد سالم چه کاری می‌کند؟
۲) چه چیزی برای شما سرگرم کننده است، و برای دیگران به چه صورت است؟
شما باید بیشتر نگران مسیر فعلی خود باشید تا نتایج فعلی. آخرین مرحله تغییر، مرگ است!

کتابی خیلی کاربردی بود. مخصوصا تکنیک ۲ دقیقه خیلی مفید بود.

واقعا خودمم تازه فهمیدم ذره ذره جمع گردد وانگهی دریا شود😁😁😁😁
اگر هر هدف با ذات انسان هماهنگ نباشد، محتوم به شکست خواهد بود.
به درد کمالگرایان هم میخورد واقعا بفهمیم قرار نیست یه شب یه ورزشکار یا چیزای دیگه بشیم..
عادت، رفتاری است که به‌اندازه‌ی کافی تکرار شده و به شکل خودکار انجام می‌گیرد.
• هدف غایی عادت‌ها، حل مسائل زندگی با صرف کمترین انرژی و تلاش ممکن است
اگر یک عادت ناخودآگاه صورت بگیرد، نمی‌توانید انتظار داشته باشید بهتر شود. همان‌طور که کارل یونگِ26 روانشناس می‌گوید «تا زمانی که ناخودآگاه را خودآگاه
زمانی که ناخودآگاه را خودآگاه نکنید، زندگی شما را هدایت خواهد کرد و اتفاقات رخ‌داده را سرنوشت قلمداد می‌کنید».

این کتاب گمشده تمام ما است چون که بیانگر شاکله پازلی افراد است یعنی ساخته شدن ذره‌ای شخصیت و رفتار که در سالهای زندگی جامعه و موقعیت ما را میسازد. بدین صورت که حتی راهنما زدن یا نزدن از ابتدای یادگیری رانندگی کار کوچک ولی رفتار اعلام شخصیت محترمانه و اجتماعی ماست که در خیابان خلوت یا جای شلوغ موجب راحتی خود و عمل احترام آمیز است و مثال‌های زیاد از عادات کوچک که با تکرار ملکه و قدرت پیدا کرده و باعث رشد و تعالی ما می‌شود.

کتاب خوبی بود از این دسته کتابها خیلی زیاد هست که شاید من همشو خواندم ولی نکته اصلی اینه که فقط با خواندن کتاب پیشرفتی در زندگی ما حاصل نمیشه باید به تک تک نکات کتاب عمل کرد تا نتیجه‌ای حاصل شه

همش همینه زندگی ما یعنی عادتهای ما عادت درست یعنی زندگی درست

کتابی عالی و کاربردی که راهکارهای عملی خوبی ارائه داده.

بسیار موثر و توصیه میکنم حتما مطالعه کنید
اگه وقت نمیکنید حتما پادکستشو گوش کنید

روش خوبی رو برای ایجاد عادت آموزش میده

کتاب عالی و راهگشا
فقط میشد خیلی خلاصه تر حق مطلب را ادا کرد

کتاب خوبی است... حتما ارزش وقت گذاشتن رو داره.. به خصوص اگر بتوانیم به نکاتش عمل کنیم

بنظرم بسیار عالی راه‌های ایجاد عادات خوب را یاد می‌دهد

حتما خوندنش رو بهتون پیشنهاد میکنم یه جمع بندی کلی که به بهبود عادت‌های زندگی کمک میکنه

خیلی کتاب خوبیه، از اثر مرکب سه چهار سر و گردن بالاتره

فوق العاده است برای شروع تغییرات در زندگی شخصی و موفقیت

خیییلی خووب بوود خیلی کمک میکنه به ترک عادتها خییلی خوب بود

کتاب خوبی بود، با ایجاد عادت‌های کوچیک و اتمی میشه کارهای بزرگی کرد.

نیاز به تعریف نداره دیگه بسیار عاااالی

بسیار کتاب کاربردی است

عالیه عالیه عالییییی
بی نظیره این کتاب واقعا چیز‌های خیلی ساده‌ای که شاید اصلا اهمیت ندیم بهشون رو قشنگ توضیح داده و باز کرده. مثلا عادت‌ها رو چطور میتونیم توی زندگی تغییر بدیم و اینکه تغییر‌های بزرگ نیاز به اقدام‌های ساده و کوچیک دارن نه خیلی بزرگ

این کتاب یه شاهکاره و آرامش میده