نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی - جیمز کلیر

کتاب عالی هست و با صوتی بهتر میتونم ارتباط بگیرم و وقتایی ک پشت ماشینم گوش بدم

کتابی مفید و جامع در باره اون چیزی که باید تتیجه میگرفتی از این تصمیم رو بهت میده

من فکر میکردم کتاب کامل باشه ولی خیلی خیلی خلاصه بود

کاملا گویا میگه و حق مطلبو ادا میکنه

این کتاب عالیه. صدای گوینده هم خیلی خوبه

کتاب فوقالعاده‌ی بود به شرط تمرین و تکرار در روزمره زندگی تاثیر خوبی داره

بسیار کتاب مفید وعالی بود

میکرو کتاب خوبی بود، اگر این خلاصه بندی انجام نمیشد من هیچوقت از محتوای کتاب مطلع نمیشدم، گوینده هم صدای خوبی داشت. سپاسگزارم.

به نظرم راهکارای بسیار سطحی ارائه میده.

بسیار عالی اگه اراده قوی داشته باشید میتونید راحت عادت‌های خوبی برای خودتان بسازید

خیلی عالیه. و به همه توصیه میکنم

سلام خسته نباشید کتاب و خوندم وخیلی دوستش داشتم چون هم راهکارهای تغییر و بیان میکنه هم چگونگی به کار گرفتنشون و این خیلی عالیه

بسیار عالی و روان

پیشنهاد می‌کنم بخونین کتاب جالبی هست که می‌تونن تو زندگیتون تاثیر بزاره، و یک خسته نباشید هم میگم به گوینده این کتاب، ممنون

میکروکتاب برای کسانی که وقت زیادی ندارند خیلی خوبه پیشنهاد میدم

یک کتاب عالی برای ساخت عادت‌های خوب و جدید و کنار گذاشتن عادت‌های قدیمی به علاوه هدف گذاری

کتاب جمو جور بسیار کاربردی

بسیار کتاب ماثری بود

اصلا خوب نبود و با این صوت حال نکردم

باعث میشه برای موفقیت شخصی خود برنامه‌ای مناسب تری داشته باشید

راه حلهای خوبی برای تغییر عادت‌های خوب میده انگیزه ایجاد می‌کند به کاربست عادت‌هاباعث تغییر رفتار‌های خوب می‌شودتوصیه میکنم این کتاب رابخونیدبرای من مفیدبود

این کتاب انقدر مفیده که بعضی اوقات با خودم میگم کاش تو دانشگاه بجای اون همه درس چرت و پرت این کتابو خونده بودم حداقل از عمرم بهتر استفاده میکردم

خوب بود یه جورایی بهمون یاد میده که ارزش کوچیک‌ترین کارها رو در زندگیمون درک کنیم و یه جورایی همون مثل قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود هست که میگه کارهای هر چند خیلی کوچیک مثلا در حد ۱۵ دقیقه کتاب خوندن در روز نه تنها عملی هست بلکه در طول زمان تاثیر شگرفی هم میذاره

باید هر انسانی برای پیشرفت این کتاب را بخواند

همه ما برای موفقیت نیازمند یک سری تغییرات هستیم، و اساس این تغییرات بر این استوار است که عادتهای زندگی مان را تغییر دهیم.
در این کتاب به این موضوع پرداخته و کمک می‌کند تا همین عادتهای روزمره را با عادتهای صحیح جایگزین کنیم.
در کل در تغییر مسیر زندگی به مطالعه و آگاهی نیازمندیم و این کتاب در این مسیر کمک خوبیست.

عالی‌ترین کتاب موفقیت و انگیزشی‌ای که میتونید بخونید ولی تنها در صورتی میتونه مفید باشه که به باور و یقین برای تغییرات عملی در خودتون رسیده باشید در غیر اینصورت فایده‌ای نداره

من با این کتاب ۲ عادت خود را تا کنون کنار گذاشتم

خیلی گیج کنندس به نظر من

من کل کتاب عادت‌های اتمی رو خوندم و همیشه معتقد بودم خلاصه‌ای از این کتاب جامع تر و مفید تره
خلاصه صوتی این کتاب رو واقعاااا بهتون پیشنهاد میکنن از دستش ندید

بنظرم اگر واقعا انگیزه انجام هرکدام از نکته‌ها رو داشته باشیم با این کتاب میتوان به سرعت به اتفاقات کم نظیری برسیم.

کتاب عالی است میتونی عادت هات رو بهتر و منظم تر کنی

جزو کتاب‌هایی که با راهکار‌های خیلی ساده و جایگزینی، میتونیم عادت‌های خوب و بود رو جایگزین کنیم و به یه روش سالم زندگی برسیم.
جزو کتاب‌هایی هست که خیلی کم هست ولی کلیدی

کتاب موثر و عالی

این کتاب درصورتی براتون کاربرد داره که بهش لباس عمل بپوشونید
دراین صورته که میتونید نتیجه دلخواه رو دریافت کنید
ترتیب نکات و جمع بندی اخر هر صوت رو خیلی دوست داشتم چون باعث میشد حواس پرتیم در طول گوش دادن به کتاب، در اخر با مرور مختصر و مفید گوینده جبران بشه و یه دیدگاه کلی از مطلب داشته باشم.

از گوش کردن به این کتاب وزمانی که براش گذاشتم پشیمون نیستم. عالی عالی

این کتاب خیلی چیزا به من یاد داد و توی کارام کمکم کرد

خوندن این کتاب توصیه میشه، اما فقط خوندن کافی نیست بنظر من یک بخشی از کتاب را بخوانید به صورت عملی تمرین کنید و بعد به بخش بعدی بروید🙏🏻

کتاب خوبیه ارزشش رو داره

کتابی فوق العاده با صدای دلنشین اقای دادمهر. بسیار توصیه میکنم. تکنیک و نکاتی که در کتاب بهشون پرداخته شده میتونه نقش موثری در تغییر عادات بد به خوب و پیشرفت شخص داشته باشه.

عالی بود و گوینده بسیار خوب بیان می‌کرد که شنونده خسته نمی‌شد واقعان این کتاب رو پیشنهاد می‌کنم که حتما گوش کنین

بعد از کتاب اثر مرکب از این اثر خیلی لذت بردم

این کتاب برای تغییر از روش تلقین استفاده میکنه. تلقین هم به نوبه خود احتمالا در افراد تلقین پذیر و البته بصورت سطحی و موقت تاثیر گذار باشه. نه برای افرادی که اهل تفکر کردن و تجزیه تحلیل باشن...

مفید و کاربردی است دانستن این نکات برای هموار کردن راه موفقیت بسیار ضروری می‌باشد.

عادت‌های کوچیک ولی بسیار تاثیرگذار

باید خیلی زود با این کتاب‌ها اشنا شد تا بهتر بشه به مفهومش عمل کرد. عالیه

بسیار کتاب عالی و آموزنده‌ای بود که لحن خوبی داشت ولی کمی یکنواخت بود

بسیار عالی و تاثیر گذار بود

این کتاب برای ترک بسیاری عادت‌های بد مفید است

🍁جیمز کلیر نویسنده، سخنران و‌ گوینده ست که روی عادتها، تصمیمگیری‌ها و بهبود مستمر افراد تمرکز میکند! اون توی آکادمی عادت خودش، موفق شده هزاران مدیر و‌ مربی و معلم رو تحت آموزش قراربده و‌ عادت هاشونو با آموزش‌های حرفه‌ای تغییر بده! چرا عادتها رو میگیم اتمی؟ چون اشاره به عادتهای و‌نغییرات کوچیک اما تاثیرگذار داره، درست مثل خود اتم که کوچیک اما بسیار قدرتمنده! اون روی‌ عادتهای کوچیک به عنوان عامل موفقیت تاکید داره و‌میگه همین عادتها و‌رفتارهای کوچیک ماست که تعیین میکنه بعد از پنج سال کجا هستیم ‌و چقدر موفق شدیم و‌یا حتی شکست خوردیم!
اون میگه شاید شما فکر کنید که هیچ راهی وجود نداره که بشه عادتی رو در خودمون ایجاد‌ کنیم، و اونو‌ برای همیشه نگه داشت! اما کن میگم شدنیه و راه حلشو براتون پیدا کردم!
عادتها به نفع و‌ضرر ترکیب میشن؛
ترکیبهای مثبت:
1. ترکیب بهره وری
2. ترکیب دانش، آموختن مداوم اگرچه بسیار کم!
3. ترکیب روابط و مهربانی در روابط و‌کمک به افراد
ترکیبهای منفی:
1. ترکیب استرس که میتونه بحران روانی بیاره
2. ترکیب افکار منفی درمورد اطرافیان
3. ترکیب خشونت که میتونه عامل آشوب‌ باشه.
روند شکلگیری عادتها توی زندگی ما به چهار قدم اساسی تقسیم میشه:
1. سرنخ؛ سرنخها مثل تلنگر توی زندگی‌ ما هستن و ما رو مجبور میکنن تا اقدامی انجام بدیم. پس سرنخها رو آشکار کنیم!
2. تمایل؛ مثل یه نیروی انگیزشی عمل میکنه و‌ تا تمایل نباشه، هیچ کاری صورت نمیگیره. پس تمایل رو جذب کنیم!
3. پاسخ؛ همون عادته که ما اونو اجرا می‌کنیم تا به خواسته خودمون برسیم. پس پاسخ رو‌ ساده کنیم!
4. و پاداش؛ همون نتایجی هست که توی ذهنمون بدنبالش بودیم، پس پاداش رو‌ ضایتبخش کنیم!

من فکر میکنم، این کتاب رو اگر نخونیم، زندگی رو تلف کردیم. اینکه چطور با تغییر یک سری عادت‌ها می‌توانیم، تحولاتِ بزرگی در زندگی شخصی و فردی داشته باشیم.