نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی - جیمز کلیر

من فکر میکنم، این کتاب رو اگر نخونیم، زندگی رو تلف کردیم. اینکه چطور با تغییر یک سری عادت‌ها می‌توانیم، تحولاتِ بزرگی در زندگی شخصی و فردی داشته باشیم.

خیلی جالب بود.. پس میشه با عادت‌های خیلی ساده زندگی بهتری داشت

با زبان ساده همه چیزو توضیح میده واقعا من راضی بودم از این کتاب

برای شروع بهتر یکی از لازمه هاست

همونطور که گفته شده عالی بود و کمک کرد بهم

خلاصه و مفید بود 👌

عالیه پیشنهاد میکنم حتما

خیلی کتاب بی نظیری بود و کمک می‌کنه تا ریز‌ترین عادت هامون چطور مدیریت کنیم و ازش در راه درست و پیشرفتمون استفاده کنیم و همین طور کمک می‌کنه اهمیت عادت هامون رو درک کنیم و عادت‌های منفیمون رو هم بشناسیم و ترکشون کنیم

اگر واقعا می‌خواهید عادتاتونو تغییر بدید حتما این کتابو بخونید

عادت‌های کوچک اتفاقات بزرگ زندگی رو رقم میزنه

کتابی عالی در زمینه دیسیپلین

خوبه دوست دارم کاملش رو هم بخونم

یکی از بهترین کتابی بود که مطالعه کردم واقعاً تغییر ایجاد میکند.

عالیه برای شروع عادت‌های مفید و ترک عادت‌های غلط

خیلی کمک‌کننده بود، با حدود ۱/۵ ساعت کلی دانش بهتون اضافه میکنه.

خیلی عالی و بدر بخور بود

کتاب اصلی رو نخوندم ولی این خلاصه مطلب خاصی نداشت و فقط به این نکته تاکید داشت که عادت‌های کوچک می‌توانند اثرات بزرگی داشته باشند

عالی و بینظیر
باعث میشه نتیجه‌های بزرگ رفتاری توی مدت کم بگیریم ناخودآگاه به سمت رشد حرکت کنیم

کتاب خوب و مفیدیه به علاوه اینکه صدای گوینده ارامش بخش، شیوا و تاثیرگذاره.

کتاب جالبی است و راهکارهای جالبی دارد, برای علاقمندان به حوزه خودشناسی و بهبود فرآیند زندگی و روانشناسی جالب خواهد بود

کتابی بسیاار اموزنده برای تداوم و ایجاد عادت‌هایی که برایمان سخت هستمد

عالی و کاربردی به دقت و مو به مو انجام شدنی است

کتاب عادت‌های اتمی رو به همه‌ی شما که این متن رو مطالعه می‌کنید شدیدا توصیه می‌کنم...
واقعا از گوش دادن به این کتاب صوتی لذت بردم و متوجه اهمیت عادت‌ها در سرنوشتمون شدم 👌🏻
مطالعه‌ی این کتاب فوق العاده رو به همه توصیه می‌کنم ✅

خیلی عالی و قابل استفاده است

کتاب خوبیه... توصیه میکنم شمام بخونید

کتابی خوبی هست برای ایجاد عادتهای خوب، شخصا برام مفید بود

کتاب عادات اتمی واقعا کتابیه که ارزش مطالعه وشنیدن داره و بسیار مفیده. ممنون از دست اندرکاران زحمتکش در برنامه کاربردی کتابراه🌹

مختصر و بسیارکاربردی. اگر بهش عمل کنیم واقعا تغییرات لازم رو پیدا میکنیم عالی بود

منون از کتابراه برای صوتی کردن این کتاب 👏🏻
امیدوارم بازهم کتاب‌های خوب و‌مفیدی در این زمینه صوتی بشه چون هر وقت هر جا امکان گوش دادن رو‌ برای هر کسی فراهم می‌کنه

کتاب عادت‌های اتمی یکی از بهترین کتاب‌های موفقیت است. بخرید. البته دقت کنید که کل کتاب نیست اون رو خیلی خیلی خیلی خلاصه کردن که من پیشنهاد میکنم یا خود کتاب کاملش رو بگیرید یا پادکست کاملش رو پیدا کنید و اونو بخرید. اما کتاب پنج صبحی‌ها خیلی بهتر از این هست. اونو هم پیشنهاد میکنم حتما بخرید

با توجه به میکرو کتاب بودن گوش دادن‌اش پرفایده است

مفیده
فقط مونده که چقدر بتونی تو زندگی استفاده کنی دا ازش

کتاب خوبیه، میشه تو زندگی روزمره لمس و استفاده کرد

توصیه به مطالعه‌ی کتاب کامل می‌شود. بسیار تاثیر گذار و کاربردی

خیلی خوبه که این عادت‌ها یاد بگیریم

درست متوجه نشدم ودوباره بایدگوش بدم

راه حل‌هایی که ارائه میده خوبه

خیلی کتاب خوب و مفیدی هست.

عاداتی که مخرب و در جهت دور شدن از اصل و گرای زندگی باشند بایستی شناسایی و مهار شوند، این کتاب توو این زمینه میتونه کمک خوبی باشه

فوق العاده بود ممنون از استاد عزیزم که این کتاب رو بهم معرفی کرد

کتاب خوبیه
راهکار‌هایی برای ایجاد عادات خوب رو میگه
اما نکته مهم اینه برای بهره وری باید به نکاتی که میگه عمل کنید
سعی کنید با تکرار تغییر کنید
با یک روز عمل کردن آدم تغییر نمیکنه
این کتاب رو یه فرصت بدونید برای تغییر کردن
برای بهتر شدن
نکته جالب مدت زمان کتابه که تقریبا یک ساعته

نقد کامل کتاب:
میگن هر کاری روی طی سه هفته انجام بدی اون کار عادت میشه، بعنوان مثال اگه شما انسان سحرخیزی نباشید و مشکل اهمال کاری و سستی و دیر از خواب بیدار شدن رو داشته باشید، اگر طی ۳ هفته ساعت شش صبح از خواب بیدار بشید این عمل یعنی سحرخیزی تبدیل به عادت میشه و شما روز بیست و دوم هم ساعت شش صبح از خواب بیدار خواهید شد و اصطلاحاً به شما انسان سحرخیز گفته میشود.
حالا کمی در مورد جیمز کلیر و خواسته‌اش در کتاب عادت‌های اتمی بگیم: در این کتاب میخواد افرادی که تمایل به موفقیت دارند و میخواهند هم در زندگی شخصی و هم در زندگی کاری یا شغلی موفق و نفر اول باشند باید خودشان را به عادت‌های خوبی وادار کنند. خلاصه بگم که عادت‌های اتمی منظورش همون عادتهایی هستش که بهشون اعمال و رفتار خوب گفته میشه و شما برای رسیدن به کمال باید به این رفتار‌ها عادت کنید.
نکته قابل توجه اینه که برخی از رفتارها بعد از سه هفتی متوالی تبدیل به عادت میشن و برخی از رفتارها با تکرار ۱۰ یا ۲۰ باره که ممکنه حتی طی یک روز انجام بشه تبدیل به عادت میشوند، مثلاً اگر شما در یک روز هر نیم ساعت با زنگ گذاشتن متوالی ساعت زنگدار گوشی موبایلتان نگاه به ساعت مچی بندازید، اگر با مشکل کمی وقت و عدم برنامه ریزی زمانی مواجه هستید، اگر در یک روز بیست بار نگاه کردن به ساعت مچی را انجام دهید، دیگر شما توجه به زمان و مدیریت زمان و نگاه کردن به ساعت جزو عادتهای شما حساب میشه و اصطلاحاً گفته میشه که شما مدیریت زمان بلدید.
بنابراین عادتهای اتمی عادتهایی هستند که برای حصول به هر نوع موفقیتی به آن نیاز دارید، مثلاً با خواندن زندگینامه‌های افراد موفق متوجه میشوید که همه آن افراد مثلاً عادت به سخرخیزی دارند یا عادت به تلاش مضاعف دارند، یا

بسیار تاثیر گذار هستند

بنظرم‌باید این کتابو بارها خوند تا تاثیر اصلیش رو‌بزاره

بسیار کتاب عالی و تاثیر گذار

حتما در کتابخونه خوتون داشته باشین و هرزگاهی مطالعه کنید
کلام زیبا و پرمحتوا

مفید و مختصر
تاثیر بزرگ عادت‌های کوچیک

مختصر و مفید، واقعا هممون نیاز داریم به گوش دادنش

خلاصه کتاب از نظر من عادت‌ها رو تغییر بده تا شاهد شگفتیهای زیادی در زندگی ات باشی.. پیش بسوی شناسایی و کار کردن روی عادت ها...

عااالی بود استفاده کنید