نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی قدرت عادت - چارلز داهیگ

برای ادمایی که میخوان عادت هاشون رو تغییر بدن و در ابتدای راهن خوبه

عالی حتما پیشنهاد میکنم بخونیدش به صورت کاملا علمی چرخه‌ای ایجاد یک عادت رو بهتون توضیح میده

خیلی خوبی و اموزشی بود

چیزهایی رو گفته که واقعا کمتر بهشون توجه داشتم، برای من خیلی خوب بود

کتاب قدرت عادت برای شناخت چگونگی شکل گیری عادتها و ماندگار شدن آن‌ها طی زندگی حرف میزنه. از خوندنش ضرر نمیکنید، اطلاعاتی که شاید بارها شنیدین ولی کمتر بهش عمل کردین

باید تعریفی دقیق از عادت داشته باشیم. این کتاب برای این تعریف خوبی داشت. عادت به بیان ساده یه شکل ساده از یادگیریه؛ یه تغییر رفتاری که به خاطر تجربه‌هامون ساخته می‌شه. خیلی ساده‌تر می‌شه گفت که عادت مثل یه پاسخ خودکار به موقعیت‌های خاصیه که در اثر تکرار و یادگیری ایجاد می‌شه. وقتی رفتار‌هامون کاملاً خودکار و بدون آگاهی انجام بشن، اون موقع می‌تونیم بگیم که عادته. چون عادت نیاز به توجه آگاهانه ما نداره. نظریه‌های روان‌شناختی، عادت‌ها رو به عنوان تمایلات به دست اومده تعریف می‌کنن. بر اساس این نظریه‌ها، هر فرایند یادگیری یا هر تجربه‌ای که کسب می‌کنیم در ذهن ما باقی می‌مونه. وقتی این فرایندها یا تجربه‌ها تکرار بشه، این موارد جای خودشون رو تثبیت می‌کنن. این توانایی باعث می‌شه که به این فرآیندها و تجارب احاطه‌ی کامل پیدا کنیم و در نتیجه کم‌کم اون‌ها رو به عنوان عادات خودمون بپذیریم.

کتاب خیلی عالی برای ترک عادت‌های که دوست ندارم

همه باید‌ی دور این بخونن

کتاب بسیار عالی هست فقط یه اهنگ بدپس زمینه دارد که واقعا اعصاب رو به هم میریزد اخه اگه این اهنگ رو نمیذاشتین چی میشد واقعا پشیمانم از خریدم

کتاب قدرت عادت قشنگ نشون میده که عادت‌ها چقدر میتونن تو زندگی موثر باشن و در عین حال خطرناک...

کتابی بسیار مفید برای شناخت عادت‌های خود، نحوه به وجود امدن یک‌عادت در خود و روشهایی برای ترک عادت‌های بد را ارائه داده است. و برای شرح این مطالب از مثال‌های واقعی استفاده کرده است که نقطه قوت همین کتاب هست

من این کتاب رو ۲ بار گوش دادم، شامل نکاتی بسیار تامل برانگیز که در لابلای متن نهفته است، با این کتاب به قدرت بی حد و حصر عادت‌ها پی می‌برید که چگونه ممکنه روی زندگیتون تاثیر بزاره

عالی‌ هستش واقعا‌ میتونین‌ با این کتاب زندگیتان را تغییر‌ بدهید و پر‌انرژی شروع‌کنید

کتاب بسار مفید و خوبی هست.
من با این کتاب تونستم یکی از عادت‌هایی که ۱۰ سال درگیرش بودم ترک کنم. فک میکنم یه بار خواندن یا گوش دادن به این کتاب کمه.

بسیار عالی بود همه ما یک سری عادت داریم که حتی شاید متوجه آن نیستیم و بهتره سعی کنیم عادت‌های خوب رو جایگزین عادت‌های بد کنیم در این کتاب نحوی این تغییرات را آموزش داده است

دوست داشتم کتاب رو، اما بنظرم برای اینکه مکانیزم عادت رو بیان کنه زیاد از داستان‌هاو سرگذشت افراد استفاده کرده بود و باعث طولانی شدن بحث شده بود و در خیلی از موارد هم در خصوص آیین مسیحیت مطالب اضافه‌ای رو داشت که میتونست بدون اشاره به اونها خلاصه تر بیان بشه. ولی توضیحات علمی خوبی داشت و خوانش کتاب عالی بود، باتشکر از کتابراه

سلام
کتاب خیلی جالبی نیست ولی به چند نکته کلیدی هم اشاره میکنه
من از خریدم خیلی راضی نیستم

کتاب عالی، ولی باید با حوصله و نکته برداری خواند چون بیشتر کتاب مانند مثال است

کتابی برای تغییر در خود و عادتها

چه کتاب خوب و ارزشمندی هستش فقط باید با تمرکز گوش دهید

کتاب مفیدی هست و کاربرد زیادی در کمک به شناسایی عادت‌های خودتون روش تغییر عادت‌های بد به عادت‌های خوبو همچنین کمک در به دام نیفتادن بعضی از سودجویان از عادت‌های شما و یا ارتقاع کسب و کارتون با استفاده از عادت‌های دیگران داردامیدوارم لذت ببرید ازشو گوینده این کتاب صوتی بهتر از مدل‌های دیگرش هست

با سلام، این اولین کتابی بودکه من در سن 29سالگی خوندم واقعا عالی و جذاب و مفید است، من با خوندن این کتاب متوجه شدم و فهمیدم که کتاب خوندن چقد خوب و انرژی بخش است.

کتاب جالبی بود. صدای راوی مناسب برای خواندن داستان. حقایقی برای ادم روشن میشه که اگه عمیقا اونو درک کنیم، مطالعه این کتاب پر از لطف. و مطالعه این کتاب را به افرادی که کتاب خون و اهل مطالعه عمیق هستند، اکیدا توصیه می‌کنم...

بیشتر به درد آدمایی میخوره ک تو تکرار زندگی گیر کردن و هی درجا میزنن

کتاب کار امد و تاثیر گذار بود

این کتاب به صورت خیلی طبقه‌بندی شده و با ترتیبی درست سطوح مختلف آثار عادت بر زندگی رو مورد بررسی قرار میده و به نظر من میتونه در هر جنبه از زندگی کمک کنند باشه.

عالی بود واقعا سطح اگاهی رو بالا میبره

در مسیر مدیریت عادات آگاهی بخش خوبی است

این کتاب بسیار خوب است به من کلی چیز اموخت

کتاب خوبی است ولی داستانهاش خیلی طولانیه

عاااالیه این کتاب. به شدت تاثیرگذاره و آدم رو به فکر وا میداره. خوانش راوی هم عالی و بی نظیره. من خیلی لذت بردم. مرسی از کتابراه و آوانامه

حتما باید هر فردی در زندگی بخواند

کتاب خوبیه با مثال‌های جالبی حرفش رو میزنه و باعث میشه درک بهتری داشته باشیم

یکی از بهترین کتاب‌هایی که خواندم

این کتاب زیر و زبر عادت رو براتون توضیح میده و فوق العاده بهتون کمک میکنه که شما به یه نقطه‌ای از زندگی میرسید که عادت هاتون کامل فرق میکنه

یکی از بهترین کتابهای هست که حتما باید مطالعه‌اش کنید

فرق زیادی داشت با کتابهایی که در این ژانر نوشته شده تا حالا و به من کمک زیادی کرد در تغییر کردن عالی بود

لذت بردم به همه دوستان کتابراه رو مخصوصا قدرت عادت رو معرفی کردم

کتاب خوبیه و می‌تونه کمک کنه

من فقط میگم این کتابو بارها و بارها گوش بدید و هم بخونید

مطالعه این کتاب به تنهایی میتواند کل زندگیتان راتغییر دهد

خوبه حتما گوش بدید ولی برخی داستان‌های اون برام جالب نبود

کتابی پرمفهوم و عالی هست
اگر می‌خواهید تغییراتی بزرگ توی خودتون و زندگی تون رقم بزنید پس حتما این کتاب رو بخونید

کتاب خوبیه اما من زیاد ازش استفاده نکردم

یکی از بهترین کتابهایی بود که مطالعه کردم (شنیدم)! به طریقی فوق العاده علمی و عملی اطلاعات کامل در مورد نحوه شکل گیری عادات و تغییر اونها رو در اختیار مخاطب قرار داده و بینهایت از آقای چارلز داهیگ و تمام تیم ترجمه و انتشار و کتابراه عزیز سپاسگزارم 🙏🙏🙏

خیلی مثال وتوضیح داده ولی اصل موضوع عالیه

کتاب بسیار خوبیست ولی حتما باید با تمرکز کامل و حتی دو یا چند بار گوش کرد. نحوه ارائه از سوی گوینده هم خیلی عالی بود متشکرم

کتاب خوبی هست اما بنظرم کامل نیست، صدای راوی و لحنش بسیار خوب و ملموس

این کتاب واقعا عالیه، و زندگی رو دگرگون میکنه واسه وقتی میخوایم عادتی رو درخودمون بوجود بیاریم

کتاب خوبیه حتما پیشنهاد میشه بخونید یا گوش بدید