نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی غلبه بر عادتهای مزاحم - دیپاک چوپرا
4.3
241 رای
مرتب‌سازی: جدیدترین
Ali Najmi
۱۴۰۳/۱/۹
00
مفید و‌موثر و‌قابل تامل
دیپاک چوپرا، را پیش تر می‌شناسم و به کتاب‌ها و نحوه جملات و انگیزه دادن‌های رشد فردی‌اش آشنا هستم. مترجم کتاب غلبه بر عادتهای مزاحم، مهدی قراچه داغی را نیز می‌شناسم و ترجمه‌هایش را نیز بسیار خوانده‌ام. دو امتیاز بالایی و موضوع کتاب و صوتی بودنش نیز مرا بیشتر به خوانش کتاب کشاند و الحق که مطالب مفیدی نیز آموختم. دست مریزاد کتابراه فصل چهارم کتاب در زمینه آیروودا مرا با درمان بودایی و هندی آشنا کرد و به تعادل بین ذهن و جسم کشاند و درمان واتا و پیتا و کارا مرا پیش کشاند تا به این روش درمانی چوپرا نیز پی ببرم و اطلاعات دیگری از این دانشمند و آیرو ودا جستجو کنم. در فصل دهم به پرسش‌های شما در زمینه ورزش و روش‌های استفاده بهینه و انرژی زا می‌پردازد که باور تخریبی ورزش را از بین ببرد. در فصل نهم نیز یوگا و مدیتیشن را با شما در میان می‌گذارد. غذا، و هنگام سیر بودن نخوردن، را گوشزد می‌کند و کامل از اعتیاد به هر نوع از آن نکته سنجی می‌کند.
به هر صورت، کتاب روان و مفید شما را به اطلاعات چوپرا راهنمایی می‌کند.
به هر صورت، کتاب روان و مفید شما را به اطلاعات چوپرا راهنمایی می‌کند.
با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی. دیپاک چوپرا و کتاب‌هایش واقعا فوق‌العاده هستند از آن جا که سرشار از اندیشه و تجربیات با علم ایشون هستند و می‌تونه بسیار کاربردی باشه در زندگی خیلی هامون. در اینجا نویسنده با استناد بر تحقیقات انجام گرفته و علم بر این موضوعات از گرفتار شدن انسان در هر زمینه‌ای که باید و شاید سخن به میون آورده و راهکار و به نوعی تمرینی داده که بتونیم بر این عادتهای سمی غلبه کنیم. اینکه ایشون اینقدر ساده ولی پر محتوا می‌نویسند و کمک می‌کنند که اطلاعات خواننده هم بالاتر برود جای تحسین دارد. کتاب بسیار ارزشمند هت و برای اینکه بتونیم در بهداشت و سلامت جسم و روان تغییراتی انجام بدیم مطاله آن را توصیه میکنم. ترجمه‌ی خوب و خوانش مطلوبی هم داره. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این اثر عالی
راستش خیلی حرفی نداشت. کل کتاب رو دو دور گوش کردم و با اینکه چیزهایی مثل دوشا (؟) رو قبلا نشنیده بودم و جالب بود ولی درکل چیز زیادی برای من نداشت. بویژه که محوریت کتاب بیشتر روی افرادی بود که معتاد به سیگار، الکل یا مواد مخدر هستند/بودند و بخش کمی به کسایی که بطور کل عادتهای مزاحم دارند مرتبط بود. البته که شما در کل میتونید اون‌ها رو هم تعمیم بدید ولی راستش فکر نمیکنم خیلی تاثیرگذار باشه.
توصیه‌هایی مثل مراقبه، یوگا و معنویات داشت که خوب و به جاست و خب تکراری. البته خود نویسنده هم ادعای ایده‌ی نو نداره.
توصیه‌هایی مثل مراقبه، یوگا و معنویات داشت که خوب و به جاست و خب تکراری. البته خود نویسنده هم ادعای ایده‌ی نو نداره.
با سلام و تشکر از کتابراه برای انتخاب کتابهای بسیار عالی. غلبه بر عادتهای ناپسند واقعا کار سختیه، با گوش دادن به این کتاب و راهکارهایی که داده بود برام جذاب بود، به قدری هم جذاب بود که چند جا از کتاب که از دوازده روش معتاد و الکلی صحبت می‌کرد، مرا واداشت تا تحقیقی انجام بدم و الان خیلی مطالب خوبی در خصوص ترک عادت ناپسند متوجه شدم که برای بنده بسیار عالی و کاربردی بود. از زمان مطالعه این کتاب دارم روی خودم کار میکنم تا عاداتی مثل زیاد خوابیدن، کار امروز به فردا انداختن و... را بدون ترس کم کنم و تلاش دارم بقیه عادات ناشایست را هم یکی یکی با عادتهای مناسب جایگزین کنم.
با سلام و درود و سپاس فراوان از کتابراه بابت اهدای این کتاب خوب و مفید. میتوان گفت هر کدام از ما انسانها خواسته یا ناخواسته دچار بعضی از عادات و رفتارهای ناسالم و مخرب هستیم که در نتیجه تمام و یا بخشی از زندگی ما را تحت الشعاع خود قرار می‌دهد و اگر نتوانیم به اصلاح آن مبادرت ورزیم به ناچار دچار زیان‌های فراوانی می‌شویم. این کتاب راهکارهای بسیار خوبی را در جهت رفع عادات مخرب و مزاحم ارائه می‌دهد که می‌تواند جهت رفع آن و جایگزینی آن با عادتی مثبت مفید واقع گردد. در این خصوص شاید یکی از بهترین جملاتی را که مطالعه کردم این جمله بود که شروع نکردن عادتی به مراتب از ترک آن عادت آسان تر است. این مطلب به خصوص بایستی مورد توجه جوانان عزیز قرار بگیرد که در سال‌های جوانی و نشاط با دست خود، خودتان را دچار یک عادت ناسالمی که می‌تواند شور و انگیزه زندگی را از شما سلب کند نگردانید. با آرزوی سلامت و سعادت برای همه‌ی دوستان گرانقدر.