نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی آرامش - آلن دوباتن

دلیل اصلی تمام نارضایتی هامون از زندگی توقعات بالای خودمون هست. فهمیدن همین یک جمله از کل کتاب برام کافی بود

هم از کتاب لذت بردم هم از گویش اون

دو باتن در این کتاب از ابعادی در زندگی صحبت میکند که با کمالگرایی خرابشان میکنیم. گاهی تعریف درستی از دور و برمان نداریم و با تعاریفی که رسانه‌ها و دنیای شلوغ و کم عمق بیرون به ما میدهند خود و شرایط خود را میسنجیم. این کتاب گویای آنست که کمی راحت بگیریم. بخوانید و لذت ببرید و به آرامش برسید...

بسیار آموزنده هست توصیه میکنم حتما بخونید

با سلام
من تا نصفه این کتاب را خواندم اما تمرین‌هایش باعث شد شناخت بیشتری نسبت به خودم پیدا کنم.
اگر دوست دارید خودتان را بیشتر بشناسید کتاب خوبی است.

کتاب جالبیه و کسانی که به دنبال آرامش هستند حتما بخونن

انتظارت را از دیگران کم کن ما پر دنیای ایدال زندگی نمی‌کنیم توی دنیای واقعی ماشین‌ها تصادف می‌کنن کلید‌ها گم میشن و نمی‌شه همیشه اروم بود حتی اگر تمام عمرت سعی کنی ارامش داشته باشی یک موقع‌هایی تو زندگی هست که ارامشت رو از دست میدی در دنیای واقعی نمیشه همیشه اروم‌بود ولی می‌تونی با انتظار کم تر از دیگران بهتر بودن با همراهت (همسرت یا دوستت) یکم بهتر باشی می‌تونی با نفس عمیق یک لیوان اب یکم اروم باشی.
امیدوارم با خواندن این کتاب یه کم هم که شده اروم باشید. سپاس از کتاب راه.

خیلی من کتاب میخونم ولی آلن دوباتن کتابهاش عالی هستن

تا بحال ۳ کتاب از آلن دوباتن خوندم و با توجه به مطالعات‌ام و همچنین نظرات دیگران، باید بگم این نویسنده، سعی می‌کنه در آثارش دید واقع‌گرایانه‌ای رو به مخاطب ارائه کنه و آموزش بده. در این کتاب هم به‌ همچنین. دوباتن به جای این‌که به خواننده یک دید فانتزی بده (که خیلی از نویسنده‌ها بویژه نویسندگان آثار خودیاری این نوع نگاه رو به خواننده‌هاشون القا می‌کنن) یک جهان واقعی رو به تصویر می‌کشه و اتفاقا، مخاطب‌ش رو از فانتزی‌ای که در اون گیر کرده، نجات میده. فانتزی‌هایی که ناشی از توهماتی هستن که بدست رسانه‌ها و تبلیغات، ایجاد شدن و مسبب مشکلات و دغدغه‌هایی شدند که آرامش رو از ما سلب کردن.

از مطالعه کنید علاوه بر اینکه لذت بردم، مطلب کتاب هم بری من مفید بود و برام راهگشا بود

من معتقدم هیچ چیز در زندگی نمیتونه ارزشمندتر از ارامش باشه و باید هرکاری برای رسیدن به ارامش انجام دهیم این کتاب هم میتونه کمک خوبی باشه برای رسیدن به این هدف

نکات مفیدی داشت اما گوش دادن به نسخه صوتی اون حوصله بیشتری میطلبه

زیاد نتونستم باهاش ارتباط برقرار کنم

متشکرم کتاب خوبی بود

سلام، کتاب بسیار مفید و اموزنده‌ای بود. پیشنهاد میکنم حتما گوش کنید و یا بخوانید.

اگر دوست دارید در رابطه آرامش داشته باشید پیشنهاد میکنم حتما این کتاب را مطالعه کنید

نمیدونم چرا نمیتونم با مستر دوباتن ارتباط بگیرم. گر چه همه یکصدا به بی نظیر بودن قلم و بیان ایشان معترفند و چاکران از مغز کلامش گربیان دریده و راه صحرا در پیش میگیرند):

کتاب خوبی بود لذت بردم مخصوصا بخش فلسفه‌اش رو فوق العاده بود پیشنهاد میکنم حتما بخونید

آلن دوباتن تمام کتابهاش خوبن. هر چی بود بخونید. من از نگارش و مطالبش لذت میبرم

برای همه جنبه‌های زندگی کاربرد داره

خیلی خوبه و من با خوندن این کتاب آرامش میگرفتم

ارزش‌های درست زندگی رو یاد میگیری، آرامش هر شخص خیلی مهمتر از چیزای دیگه🙏

ارزش یک بار خواندن یاشنیدن روداره، من لذت بردم

این یک کتاب عالی برای رسیدن به آرامش درونیه، یعنی در ابتدا ترس‌ها و اضطراب‌ها رو شناسایی میکنه و سپس به علت اونها پی میبره و سپس پس از حل مشکل نوبت رسیدن به آرامش درونی و لذت بردن از زندگیه.

کتاب زیباییه هرچقدر گوش میدم برام تازگی داره ودواقعا کمک کننده است متشکرم از اپلیکیشن کتابراه❤

کاملا کاربردی و عالی برای زندگی روزمره آرامش کتابی در خور نام خودش است

دقت کردی خیلی زندگی پراسترس داریم
همیشه از همه چیز شکایت داریم
از همه چیز گله داریم
اگه بخواهی به ریشه تمام گلایه‌ها و شکایت‌هایی که داری پی‌ببری
اگه میخواهی بفهمی چرا آرامش ندارم
اگه بخواهی بفهمی چه چیزی آرامش مارو از ما می‌گیره و چطور ما میتونیم به ساحل آرامش برسیم این کتاب رو از دست ندین
توی این روزهای پرتلاطم و پر استرس این کتاب شما رو خیلی کمک میکنه تا زندگی آرام تری داشته باشید.

به داشتن ذهنی آرامتر و دیدگاهی غنی تر کمک میکند.

عالی بود این کتاب

عالی بود و روانشناسانه و علمی و صدای خوبی هم داشت ممنون

بدک نیست، نباید فقط خواننده بود و بعد از مطالعه این کتاب باید عمیق تر فکر کرد

کاربردی و مفید
کلا فلسفه دانها خوب از جنبه‌های مختلف یک چیز رو بیان میکنن

خوب و کاربردی است

خیلی کتاب زیبایی بود واقعا لذت بردم ممنون از کتاب راه

سلامبااحترام به دیدگاه دوستانی که از کتاب تعریف کردن بنظرم اسم این کتاب اشتباه انتخاب شده.. آرامش زوجین بنظرم اسم مناسبی باشه.. زیاد ارتباط برقرار نکردم.. شاید شرایط نوشتن این کتاب و سطح بینش و دید نویسنده مربوط به منطقه خاصی باشه و از نظر بنده خیلی سطح پایین میاد.. بنظر بنده آرامش شامل بینشی نسبت به خودشناسی و جامعه شناسی و مسائل‌ی عمیق هست..

و باید‌ها و نباید‌های ذهن رو دستکاری میکنه

سلام و عرض احترام
کتاب مفیدی در زمینه روابط می‌باشد

بهتر از آرامش در جهان وجود ندارد، وقتی آرامش داشته باشیم میتونیم به هر موفقیتی برسیم، خدایا سپاسگزارم که فهمیدم و دانستم برای رسیدن به رشد و پیشرفت و موفقیت باید به احساس آرامش رسید

کتاب کسل کننده‌ای کتابهای بهتری رو میشه در مورد روابط مطالعه کرد مثل کتابهای دیل کارنگی

سلام. چون قبلا مطالب کاملتری از این مطالب یاد گرفته بودم. چیز زیادی دستگیرم نشد دوست داشتم مطالب جدید یاد بگیرم ولی تکراری بود🙏

سلام. به نظرم کتاب خوبیه اما ترجمش یا نوشتار اصلی اصلا جذاب نیست و گاها تو درک جملات دچار مشکل میشه و علاقه به ادامه کتاب رو دچار مشکل میکنه. نکات کلیدی رو بهش اشاره میکنه اما میتونست خیلی شیوا تر بیان بشه. اواسط کتاب یه کم خسته کننده بود اما فصلهای آخر بهتر شد. دسته بندی که برای عوامل تاثیر گذار بر آرامش انجام داده بود رو قبول داشتم. و در کل میگه هر چه بیشتر خودمون رو درگیر مسائل کنیم آرامشمون کم میشه و هرچه محیط و پیرامون و مشکلات و رو ساده تر کنیم خوب قطعا آرامش بیشتری خواهیم داشت.

خوب بود پیشنهاد میکنم

کتاب هرچقدرهم که خوب باشه اگه ترجمه‌ای که ازاون ارائه میشه اشکالاتی به همراه داشته باشه لذت خواندنش رو کاهش میده وازمیزان کاربردی بودنش کم میکنه... این کتاب باوجود اینکه ترجمه قابل قبولی نداشت اماهمچنان برای من جذاب بود وبه نظرم ارزش خواندن داشت وحتى باوجود اشکالات ترجمه‌اش دوست دارم اون روبه بقیه معرفی کنم. کتاب طبقه بندی شده وابتدا درمورد چیزهایی صحبت میکنه که ممکنه آرامش آدم روتوی رابطه توی کار وبقیه چیزها بهم بریزه وبعدازاون شروع میکنه به تحلیل راه‌هایی که میشه ازاونا به آرامش نسبی رسید (که من این قسمت روخیلی دوست داشتم وبرام ازهمه‌ی بخش‌ها جذاب تر به نظر میرسید) ودر آخرهم توی همون چند صفحه پایانی درمورد خود تفکر درمورد رسیدن به آرامش صحبت میکنه واینکه خود فکر کردن زیاد برای رسیدن به آرامش میتونه یکی از راه‌های مخل آرامش یک فرد باشه. وقتی قسمت مربوط به عواملی که باعث به آرامش رسیدنمون رسیدم فقط دلم میخواست یک نفر این طور بامنطق واستدلال برامون یه سری مسائل رودرمورد خلقت، درمورداسلام تبیین میکرد. مثلا همین ساده‌ترین چیزهاکه باعث آرامش مون میشه وازهمین چیزهای به ظاهرساده است که میشه حکمت خدارودرک کرد.

بنظرم زیاد جالب نبود چیز زیادی نتونستم یاد بگیرم

صدای گوینده فوق العاده عالی و متن بسیار تاثیر گذار بود

آلن دوباتن بی نظیر 💫

کتابی عالی بود خیلی استفاده کردم ممنون از کتابراه

به نظر من در رابطه با مفهوم آرامش میتونست به متغیرهای بیشتر و مربوط تری بپردازه. انطباق مطالب کتاب کمی با اون چیزی که در فرهنگ ما هست متفاوت بود. گوینده هم بی اندازه آرام و آهسته مطالب رو میخوند

اینکه یک نفر از زاویه سوم شخص خیلی از واقعیتای زندگیرو توضیح بده بی نهایتتتت حس زیبا، جالب و تکرار نشدنی‌ای بهم داد.... حتما این کتابو پیشنهاد می‌کنم

قشنگ‌ترین قسمت کتاب اینه: اگر در ذهن داشته باشیم که ضعف‌های هر شخصی با قوت‌هایی همراه است، آن‌گاه در روابط‌مان به آرامش بیشتری می‌رسیم