نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی اعتماد به نفس - باربارا دی آنجلیس

کتاب خوبیه بچه‌ها ارزش خرید داره و معروفه
اما بنظر برای اعتماد بنفس فقط ب یک کتاب اکتفا نکنید
بنظرم اعتماد بنفس باید درونی باشه، بعضا میگن ک باید‌ی کاری انجام بدی که اعتماد بنفسو بالا ببره اما بنظرم اولین قدم برای اعتماد بنفس دوست داشتن خودمونه، اینکه ما یک بار بیشتر زندگی نمیکنم پس چه خوبه با خودمون کنار بیایم و خودمون رو ببخشیم و دوست داشته باشیم
به هر حال سلول ب سلول بدنمون واسه ما داره تلاش میکنه اما ما (کسایی که اعتماد بنفس ندارن) نادیده میگیریم
نمیگم خودمونو برتر از دیگران بدونیم اما میگم کمتر از دیگران هم ندونیم! همه ماها پراز اشتباه و شک هستیم باید به خودمون اطمینان داشته باشیم و خودِ مون رو دوست داشته باشیم مثل بچه‌ای که داره یاد میگیره رفتار کنیم و باور داشته باشیم که اگه از ته قلب چیزیرو بخایم و تلاش کنیم بهش میرسیم
ما همه مسافر‌های این جهان هستیم که امدیم وقت بگذرونیم و بریم همین، پس یکم خوبه با خودمون راه بیایم و کمتر خودمون رو سرکوب کنیم
شما موفق‌ترین فرد جهانم باشی بازم فانی هستید و موندگار نیستید پس انقدر ب خودمون سخت نگیریم

این کتاب من رو از دو به شکی در آورد و من رو دوباره به مسیر زندگیم این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید منبع اعتماد به نفس را در اعماق خود پیدا کنید که به شما جرات دهد هر کاری را انجام دهید
هنگامی که ذهن‌تان به شما می‌گوید: “فکر نکنم بتونم موفق شم” در واقع دارید به خودتان می‌گویید “به خودم اعتماد کافی ندارم که بتوانم مطالعه کنم یاد بگیرم، بیاموزم و هر آنچه برای تحقق رویاهایم لازم دارم انجام دهم” هرچه به خواست و اراده خودتان اعتماد بیشتری داشته باشید اعتماد به نفس زیادتری در خود احساس خواهید کرد. داشتن اعتماد به نفس و خودباوری نیز اساسا به این معناست: به خودتان اعتماد داشته باشید که می‌توانید ترس‌های خود را کنار بگذارید و تسلیم نشویید.
هرچه زیبایی‌های واقعی خود را بیشتر آشکار کنید و موهبت منحصر به فرد و بی همتای خود را ابراز دارید، هستی و موجودات نیز زندگی شما را قرین شور و شعف و شادمانی و سرور بیشتری خواهند کرد.
برای من بسیار مفید بود این کتاب، چون قبلا برای گرفتن کارت مربی گری بدن سازی‌ام دو به شک بودم و شک من رو بر طرف کرد و شجاعت ادامه کار رو به من داد

همیشه گیر‌هایی در شخصیت من موج میزد که دلیلش همیشه برام سوال بود
مثل رفتار اطرافیان با خودم، یا احساسم نسبت به خودم یا اطرافیان و عدم شناخت جامع از شخصیتم
کتاب اعتماد به نفس خیلی واضح، شرح میده که دلیل رفتار‌های ما و ذهنیت‌های ما چیه
درباره مساله بسیار بزرگ و مهم ترس توضیح میدهد که به سادگی تمام به ما می‌آموزد که ترس موضوعی است که چقدر میتواند در زندگی ما تاثیر بگذارد و راه‌های عملی مقابله با ترس‌ها چیست،
این کتاب در دنبال کردن رویاهایمان کمک میکند چون شخصی که این موضوع را شرح میدهد، خودش با گوشت و خون، این اتفاقات را درک کرده که برای من خیلی تاثیر عمیق تری به همراه دارد
ممنونم بابت این کتاب فوق العاده پر تاثیر و کاربردی.

این کتاب یکی از مهم‌ترین منابع اعتماد به نفس است. زیرا نویسنده این کتاب زنی است که مانند بسیاری از زنان دیگر به سختی به خودباوری رسیده و شهامت رسیدن به آرزوهایش را پیدا کرده است. به گفته خودش در سن سی سالگی توانسته است در شغلی که به آن علاقه دارد، مشغول شود.
طی تحقیقاتی که انجام شده، زنان بیشتر از مردان از اعتماد به نفس پایین برخوردار هستند.
نویسنده در ابتدای کتاب ادعا می‌کند که برای افزایش اعتماد به نفس در خود لازم نیست که ماه‌ها و سال‌ها تلاش کنید، شما از همین امروز می‌توانید تغییر را شروع کنید.

کتاب خوب و ثاثیر گذاری هست تجربه جالبی که از این کتاب بدست آوردم این بود که در ابتدای مطالب شاید با خودتون فکر کنید نویسنده میخواهد عقاید و طرز تفکر خودش را به شما تحمیل کند و حتی شاید مطالب عنوان شده برخلاف عقاید شما باشد و امکان دارد از ادامه و گوش دادن به مطلب خوداری کنید اما در انتهای مطلب هر بخش کاملا مفهوم اصلی و هدف نویسنده را درک میکنیدحقیقتا شیوه تاثیر گذار و هوشمندانه ایی رو نویسنده برای عنوان کردن مطالب و جذب مخاطب خوش انتخاب کرده

قسمت مربوط به اعتماد به نفس عاطفی رو که گوش میدادم گریه میکردم باهاش
من اصلا نمیدونستم اعتماد به نفس عاطفی چی هست حتی خودم نمیدونستم که از دوست داشتن و دوست داشته شدن ترس دارم
و چقد کسایی مثل من هستن که هنوز هم نمیدونن
این کتاب رده سنی نداره‌ای کاش میتونستم به همه نزدیکانم هدیه میدادمش
باربارا یدونه س و بقیه کتاباش هم عالیه

مطالب کتاب مفید و کاربردیه یه قسمت‌هایی مطالبی میگه که احتمالا خیلیا مثل من ازشون اگاهی ندارن اما راوی حقیقا برای این کتاب خوب نبود انگیزه ادامه دادن کتاب رو کم میکرد حس میکردم یکی باید به راوی انگیزه بده تا کتابو تا انتها پیش ببره خیلی بیروح میخونن و صدای یکنواختی دارن ولی با این حال چون مطالب کتاب خیلی جالبه من پیشنهاد میکنم به دوستانی که دنبال کتابهایی تو این زمینه میگردن بخونن

پیشنهادم اینه اگه حال دلتون خوب نیس، این کتاب رو یک بار نخونید، چند بار بخونید. من این کتاب رو حتی به اونایی که فکر میکنن اعتماد بنفس بالایی دارن هم پیشنهاد میکنم، چون بعضی وقتا ما فکر می‌کنیم اعتمادبنفس داریم ولی نداریم. اینجا به انواع اعتماد بنفس و نشانه‌های نداشتنش و راهکار برای داشتنش اشاره کرده. تمام کتابای این نویسنده فوق العاده هستن.

عالی بود👍
نویسنده به نکات بسیار خوبی اشاره کرده که ما بهش توجه نمی‌کردیم، باعث میشه دیدگاهتون نسبت به خیلی از مسائل وسیع تر بشه، این کتاب میگه نباید اعتماد به نفس و احساس رضایت درونی رو وابسته به موفقیت هاتون بدونید.
از معدود کتاب‌های صوتی بود که بسیار لذت بردم

من اولین بار این کتاب را در حدود ۱۰ سال پیش خواندم. علیرغم حجم کم اما کتابی بسیار گیرا و آموزنده است. وقتی در صفحه اول کتابراه دیدمش نسخه صوتی آن را خریدم و مجدد برای بار دوم گوش کردم. چند جمله از آن در این سالها همیشه در ذهنم مانده است و راهنمای زندگی‌ام است. توصیه میکنم گوش کنید و لذت ببرید.

خیلی خوب بود، اکثرا مشکل اعتماد به نفس داریم ولی خبر نداریم اگه تو خودتون آثاری مث تنبلی، امروز و فردا کردن، ترس از شکست، افسردگی و از این قبیل رو تو خودتون میبینید پیشنهاد میکنم حتما گوش بدید مخصوصا از فصل سه و چهار دیگ خودتون متوجه میشین که برای گوش دادنش اشتبا نکردین

برای من این کتاب، کتاب خوبیه حتما سالی یه بار بهش گوش خواهم داد... البته برای من بیشتر شبیه صحبت با ادم با تجربه اییه که سعی میکنه اعتماد به نفسمو بیشتر کنه و نه بیشتر و کتاب اصلا آنچنان تخصصی و تحلیلی و درمانی نیست به نظرم پس اگر دنبال همچین کتابی هستین اینو انتخاب نکنید

نویسنده به خوبی در این کتاب بیان می‌کند که نباید اینگونه باشیم که هر وقت به موفقیتی رسیدین احساس اعتماد بنفس داشته باشیم بلکه خود را در هر حالتی که هستیم بپذیریم و حس خوب نسبت به خودمان و شخصیتمان داشته باشیم و البته برای بهتر شدن همیشه و همیشه تلاش کمیم

موثر بود
اعتماد به نفس پایه و اساس موفقیت فردی محسوب میشه
من که
نیاز بود مطالبی که در این کتاب مطرح شد و بشنوم و خوشحالم که تاثیر خیلی خوبی هم داشت
شما هم
برای دستیابی و داشتن اعتماد به نفس مناسب
پیشنهاد میکنم مطالعه بفرمایید.
با سپاس 🌹

بنظر من کتابی قوق العاده معمولی در باب اعتماد به نفس بود و راهکارهایی هم که پیشنهاد شده بود، یکسری راهکار‌های پیش پاافتاده بود که برای گرفتن اعتماد به نفس خیلی نمیشه بهشون اتکا کرد و بیشتر شبیه پند و اندرز بود

کلا اینجور کتابها رو باید بهش عمل کرد و چند بار گوش داد مثلا ماهی یه بار تا تاثیرش پایدار باشه
البته شاید برای من اینطور بوده و من زود فراموش میکنم عمل کنم
برای بقیه رودیگه نمیتونم نظر بدم

شبیه میکرو کتاب هست ولی در کل مطالب مفیدی داره ولی مطالبش رو باید به خودتون یاداوری کنید و خوبی این که کوتاهه اینه که امکانش رو دارین چندین بار گوشش بدین.
من کتاب خودتان رو بازسازی کنید استیو چندلر رو پیشنهاد میدم.

کتاب خیلی خوبیه به نظر من هر فردی که تو زندگی احساس ترس و ناامیدی داره این کتاب و بخونه باعث ایجاد آرامش میشه و قدرت حرکت به سوی اهداف در فرد ایجاد میکنه و در کل اعتمادبنفس حقیقی رو در فرد به وجود میاره

درکل کتاب خوبی بودو درباره انواع اعتماد به نفس صحبت کردن ولی موسیقی‌های نا به جایی داشت که بعضی اوقات برای من خسته کننده و اعصاب خورد کن شدن و موقع خواندن بخش‌های مهم کتاب پخش میشدن ولی گوینده خوبی داشت

راستش این کتاب خوب بود ولی عالی نبود من بیشتر از این‌ها انتظار داشتم، این‌ها مطالب اولیه درباره اعتماد بنفس بودن که فقط چند تا راهکار داده بود، با انجام این کار‌ها ادم بهتر میشه اما اعتماد بنفس پیدا نمی‌کنه

این کتاب رو یک روزه خوندم، چون خیلی جذاب بود. ولی به قول بعضی دوستان بهتره که چند بار، این مدل کتاب‌ها رو خوند و گوش، داد.
ممنون از نویسنده، مترجم، راوی (با لحن محکم و دلنشینشون) و همین طور کتابراه

این کتاب صرفا جهت شناخت علل درونی و ریشه یابی عدم اعتماد بنفس هست. من تازه علت بعضی کارهام که ناشی از عدم اعتماد بنفس بود رو فهمیدم ولی راهکاری برای اصلاح اون بهتون نامیده درکل ارزش خریدن داره

نکات ارزشمندی توی متن کتاب هست که واقعا میتونه به بیشتر آدمها درک بهتر و موثری از خود حقیقی شون بده. من به شخصه با بیشتر مثالهایی که گفته میشد نگاه عمیق تری به خودم پیدا کردم و متوجه خیلی ضعفهام شدم

کتاب نسبتا خوبی بود
اما ناقص بود و اطلاعات مهم و زیادی در آن نهفته نبود
و گوش دادن به آن خسته کنندس
نمیدانم برای من که اینطور بوده شاید برای افراد دیگر نظر دیگری باشد

کتاب مفیدی و جالبیه، تعریف جدیدی از اعتماد به نفس میده که شاید کمتر بهش توجه کرده باشیم و با این تعریف راحت تر میشه به اعتماد به نفس واقعی دست پیدا کرد، خوندنش رو به دوستان توصیه میکنم

سلام کتاب خوبیه ولی یه پیشنهاد بهتر دارم
برای کسایی ک میخوان اعتماد به نفسشون زیاد بشه، پیشنهاد میکنم کتاب ۳۶۵ قدم به اعتماد به نفس گوش کنین فوق العادس

من معمولا کتاب‌های کوتاه و دوس ندارم چون خیلی مختصر هستن ولی در مورد این کتاب جمله مختصر و مفید واقعا صدق میکنه، نکات جالبی داشت که برای من به شخصه جدید بود👍🏻

خوب بودبه طورکلی داشتن اعتماد به نفس و فقدان اعتماد به نفس رو توضیح داده بود اما راهکارهای مناسبی برای تقویت اعتمادبه نفس ارائه نداده بود و صدای گوینده بسیار دلنشین بود.

سلام و عرض ادب
به نظر من رسید این کتاب ممکنه سانسور شده باشه،
خیلی کوتاه، مختصر و مفید بود.
و میتونست بهتر باشه
و البته صدای راوی به نظر من خوب بود.
متشکرم

کتاب بسیار خوبیه، و لازمه که حداقل یک بار خونده بشه خیلی متن روان و ساده‌ای داره و درباره انواع اعتماد بنفس به خوبی توضیح داده، مثل بقیه کتابای باربارا این کتابم عالی بود😍😍

این کتاب اعتماد به نفس واقعی رو برای شما به نمایش می‌ذاره اعتماد به نفسی که وابسته به هیچ چیز بیرونی نیست و کاملا درونی و همیشگیه طوری که هیچ چیزو هیچ کس نمیتونه اونو از شما بگیره

من کتاب صوتی و الان دارم گوش میدم چیز جالبی که وجود داره موزیک پس زمینه ایه استفاده شده، چون اهنگشو میشناسم حواسمو پرت میکنه بجای گوش دادن به کتاب غرق موزیک میشم 😂

عالی و کاربردی حقیقت‌هایی رو بیان میکنه این کتاب درمورد خودشناسی که خیلی مفید بود برای من البته من اول نسخه چاپیشو خوندم

گاهی یه کتاب ساده میتونه گوشه‌های از یاد رفته وجودتون و زندگیتون رو به یادتون بیاره، یا حتی برای به یاد آوردنشون بهتون کمک کنه... این کتاب از اون دسته کتاب هاست

این کتاب مسائل مربوط به اعتماد به نفس را از زاویه‌ای کاملا متفاوت خیلی خوب توضیح می‌دهد. گوینده نیز با صدای دلنشین خود بر جذابیت کتاب می‌افزاید.

این کتاب دارای نکات خیلی خوبی برای اعتماد به نفس هست ولی خود‌من چون تو این زمینه کتابای زیادی خوندم یه کم برام تکراری بود و زیاد‌چیز تازه‌ای ازش نگرفتم

این کتاب بیشترخاطرات ونظرات نویسنده است
وبیشتر در رابطه با چگونگی اعتمادبه‌نفس است،
بدنیست وتوصیه می‌کنم بخونید ویا گوش کنید.
کلا جالبه.

متن بسیار خوبی داشت من هر بار ک دچار کمبود اعتماد به نفس میشم دوباره شروع به گوش دادنش میکنم صدای گوینده و صداگذاری هم عالی بود ممنون از کتاب راه🙏

به نکات خیلی خوبی در جهت ارتقای اعتماد به نفس اشاره می‌کنه و به نظر من خیلی مفید هستش، خواندن این کتاب رو به شدت توصیه میکنم

من این کتاب رو ۱۴ سال پیش نسخه چاپی‌اش رو خوندم، فوق العادست، زندگی من رو واقعا تغییر داد و هنوز هم دارم ازش استفاده می‌کنم

من که حداقل دو بار کتاب را شنیدم و لذت بردم.. نویسنده خیلی خوب تونسته اعتماد به نفس رو توضیح بده و عوامل و موانع ایجاد آن رو شرح بده..

کتاب بیسیک خوبیه اما مطالب پایه رو بیان میکنه میتونین برای مطالعه بیشتر و عمیق تر مبحث اعتماد به نفس از کتابهای دیگه هم بهره ببرین.

کتاب‌های باربارا دی آنجلیس بسیار زیبا و تاثیر گذار هستند، این کتابشونو بخاطر نویسنده گرفتم و مثل سایر کتبشون بی نظیر بود

بسیار عالی. خصوصا قسمت مربوط به اینکه چرا در ناخوداگاهمون دوست داریم اعتماد به نفس نداشته باشیم و بخش مرتبط با اعتماد به نفس معنوی

بهم کمک کرد تا خودم رو بهتر بشناسم. تعریف درستی از اعتماد به نفس رو بهم یاد داد که تونستم خودم رو بیشتر دوست داشته باشم.

تعریف حقیقی اعتماد به نفس در این کتاب وجود دارد که دانستنش خود باعث رشد اعتماد به نفس می‌شود. در کل کتاب خوب، آرامش بخش و مفیدی بود

واقعا بی نظیر بود
حتی افرادی هم که فکر میکنن اعتماد بنفس خوبی دارن این کتاب رو حتما باید بخونن چون بنظرم نصفشون اشتباه میکنن!!!

کتاب خوبی بود
متوجه شدم که پشت بعضی از کارهای اشتباه سودی قانع کننده وجود داره که مانع میشه تا دست از اون کار اشتباه برداریم

در کل کتاب خوبیه
یک مقدار کلى گویى کرده
فکر نمیکنم براى افرادی خیلی اعتماد بنفس پایینى دارند مفید باشه

کتاب کاملی نبود و خیلی مختصر به موضوع پرداخته بود. ولی برای دست گرمی و شروع کتابی در باب این موضوع میتونه مفید باشه.