نقد، بررسی و نظرات کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی - تیموتی ا. سیسمور

این کتاب کاملا کاربردی و عملی می‌باشد که خیلی مفید بود

راهکارهاش عالی هستن برای مقابله با وسواسی

«افکار وسواسی تلاش می‌کنند تا شما را متقاعد کنند که باید از چیز‌هایی که واقعا ترسناک نیستند، بترسید. دوری از چیز‌های ترسناک به افکار وسواسی شما شدت می‌بخشد. یادگیری نحوه مواجهه با ترستان به شما قدرت می‌دهد تا به ترس خود غلبه کنید.» به شدت کتاب فوق العاده‌ای هست من سه سال درگیر وسواس فکری بودم با این کتاب درمان شد حتما تمرینات کتاب انجام بدین مرسی از کتابراه

به شدت کتاب کاربردی، تاکید میکنم کاربردی! برای کسایی که میخوام یک برای همیشه وسواس رو مهار کنند، چون خودم به مدت یک سال توسط وسواس زمینگیر شدم و بدون مراجعه به روانپزشک و با قدرت کتاب، تونستم این معضل رو مهار کنم🤍

عالی میشد اگر مثال‌های بیشتر و راهکار‌های واضح ارائه‌ی کرد

اگه بتونیم تو زندگی ازش استفاده کنیم خ خوبه من خوندم مفید بود

تا حدودی نوع نگاه به وسواس رو عوض میکنه اما انچنان راهکار‌های خوبی ارائه نمیدهد

عالی بود، مطالعه کتاب را پیشنهاد میکنم

راهکارهای مفیدی یاد میده

کتاب خوبی است خیلی تمرین خوبی برای درمان وسواس ارائه میده

فوق العاده این کتاب مسیر وسواس فکری بنده رو عوض کرد دوباره میخوام بخونمش.

کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی، حقیقا یک معجزه است. با خواندن آن امکان ندارد که هیچ انسانی در هر سطحی تغییر نکند. کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی بسیار تأثیر گذار و برخوردار از ترجمه‌ای روان، صمیمی و بی‌نظیر است که در کنار محتوای بسیار غنی، به مرجعی برای تغییر نگرش و تحول انسان تبدیل شده است. من با خواندن این کتاب از نثر روان و محتوای مفید آن استفاده‌ی زیادی بردم و خیلی از خواندن آن لذت بردم. خواندن این اثر نفیس با ترجمه‌ی بی‌نظیر سعید علوی مترجم گرانقدر را به همه پیشنهاد می‌کنم.

بسیار عالی و آموزنده بود و راهکارهای مفیدی برای کنترل وسواس ارائه شده که پیشنهاد میکنم اگر مشکل وسواس دارید حتما این کتابو مطالعه کنید

واسه اونایی ک میخوان خودشون درکی از وسواس پیدا کنن عالیه

کتاب خیلی مفیدی بود برام

این کتاب به شما کمک می‌کند تا ترس‌ها و عواملی را که باعث تحریک و به هم خوردن آرامش‌تان می‌شود، شناسایی کنید و هر چه بهتر با آن‌ها مواجه شوید. هم‌چنین به شما آموزش می‌دهد تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید