نقد، بررسی و نظرات کتاب قانون چاقی: چطور قفل کاهش وزنمان را باز کنیم - جیسون فانگ

اول کتاب میگه گرسنگی دادن به خود، کار غلطیه و باعث پایین اومدنه سوخت و ساز میشه ولی در آخر بعنوان راه حل لاغری برعکسشو عنوان میکنه، ضمنا یه مطلبو ده بار میگه و الکی کتابو طولانی کرده.

نگاه متفاوتی به روش‌های کنونی کاهش وزن در این کتاب ارایه شده است. منطقی علت‌ها و عوامل را دسته بندی کرد و راهکار ارایه داد. البته باید عمل کرد و نتیجه را دید. ممنون از کتاب راه برای تخفیف.

این کتاب را در یک روز خواندم و از خواندنش احساس رضایت میکنم. و به خانواده و دوستان نزدیک توصیه میکنم. درود بر هر دو نویسنده و مترجم محترم. جیسون فانگ اسمی که هیچ وقت فراموشش نمیکنم.

نمیدونم واقعا نویسنده یک مساله رو صد بار مطرح کرده یا مترجم؛ اطلاعات کتاب کلا نهایتا اندازه‌ی بیست صفحه س
توی سیصد صفحه فقط دور خودش چرخیده
واقعا خسته کننده ش کرده

کتاب برای اطلاعات عمومی بسیار خوب است و باعث تغییر دیدگاه ما در‌مورد علت چاقی میشود. ولی مطالب گاهی زیاد تکرار شده و یا خیلی علمی بیان شده و لذا کارکرد عمومی ندارد.

کتاب خیلی خوبی بود اما رعایت تمام نکات سخته ولی من خودم ۳۰ کیلو کم کردم بعد از ۳ سال ۱۰ کیلو برگشت داشتم حتما رعایت میکنم مثل نکات این کتاب تا برگشت نداشته باشم

خواندن این کتاب، بسیار جالب است. اکثر مطالب آن پیشتر در جایی مطرح نشده است. خواندن این کتاب را همراه با تامل و بررسی دقیقتر، به اکثر افراد جامعه مخصوصا زنان، توصیه میشود.

خیلی جالب بود که به ما میگه برای کاهش وزن سال هاست داریم راه رو اشتباه میریم، برای اثباتش میشه امتحان کرد که رژیم‌های کم کربوهیدرات و حاوی چربی می‌تونه کمک کننده باشه😉

کتابهای زیادی در مورد این موضوع خووندم نقطه نظر جالبی داشت ومنطقی به نظر میرسه
زبان کتاب ساده و قابل فهم و راهکارهای خوبی میده و شاید معمای چاقی و بازگشت وزن رو حل کند

دیدگاه جدید و رفرنس تازه از علم تغذیه و بیماری چاقی، نویسنده معتبر یکی از برترین پزشکان دنیا، کتابی مفید برای همه مخصوصا دانشجو‌های علم تغذیه، علوم ورزشی، پزشکی

کتاب خوبی بود تاریخچه مفیدی از پیشگیری از چاقی داده ولی اول کتاب توجه به کالری و کربوهیدرات و... رو ترد کرده در آخر کتاب توجه به همین گزینه هارو برای کاهش وزن عنوان کرده

من یه رژیمی بر همین اساس گرفته بودم که فوق العاده بود. منو سالم تر و پر انرژی تر و جوونتر کرد. کلا بدن میفته رو تنظیمات کارخانه!!
اصلنم سخت نیست.
زده هم نمیکنه.

یکی ازبهترین کتاب‌های تغذیه بود که خوندم.. خوندنش واقعا لذت داره.. از منابع علمی فوق العاده قوی‌ای استفاده کرده تویه ترجمه هیچ نقصی ندیدم واقعا سلیس و روان بودش.
عالی بود واقعا.

این کتاب در مورد تمام مسائلی که منجر به لاغری و البته یک زندگی سالم میشه صحبت کرده و در مورد هر موضوعی بدون اینکه کشش بده و به صورت مفید و کاملا قابل فهم صحبت کرده.

کتابی فوق العاده عالی ک بهت اطلاعات کاملی ارائه میده و اکثر رژیم‌ها رو مورد بررسی قرار میده و بهت کمک میکنه از چه روشی وزنتو کم کنی و بسیار مفید و قابل اجرا حتما بخونید و عمل کنید

خیلی جالبه تموم باور‌های آدم رو راجع به تغییر وزن با دلیل و مدرک تغییر میده. چیز‌های کوچکی که با هاش خیلی وقت مواجه هم شدیم اما به خاطر باور‌های عمیقمون بهش دقت نکردیم

کتاب کمی با اصول تغذیه و مقالات پزشکی حال حاضر سازگار نیست اما توصیه کلی کتاب برای کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند صحیح و نتیجه بخش است

هر چه در مورد کم کردن وزن بیشتر بدانیم باز کم است و با رعایت دستور عمل‌های که در این کتاب منحصر به فرد تاکید شده میتوان از چاقی پیشگیری کرد

این کتاب فوق العاده اس، حتما هرکسی باید برای سلامتیش هم که شده یکبار این کتاب رو بخونه. من به خیلیا توصیه‌اش کردم، اصلا از دستش ندید. کاملا علمی و مفید.

مطالبش کاملا علمی و با منبعش عنوان شده به همین دلیل با من خیلی راحت باهش ارتباط برقرار کردم، وبهتر پذیرفتمش وتغییرات زیادی در روش تغذیه‌ام دادم.

افرادی که خوندن تونستن به نتیجه‌ی یه عملکرد برای کاهش وزن برسند؟ من تازه شروع کردم و مطالب تکراری هست نمیخوام مطلبی رو از دست بدم. ممنون

کتاب خوبی در زمینه شناخت چاقی و نعرفی راههای لاغری است. برای من مطالب جدیدی داشت. تصمیم گرفته‌ام مورد در برنامه این ماه خود بکار ببرم

اطلاعات به روزی رادر اختیار خواننده میگذارد، رژیمی که آموزش میدهد معقول است و باعث میشود انسان نسبت به بدن خود آگاهان عمل کند

نظرات جالب نویسنده همراه با تحقیقات فراوان
باورتون نمیشه این کتاب چه حقایق جالبی رو براتون روشن میکنه که تا حالا نمیدونستید

این کتاب انچه قبلا در مورد چاقی شنیدیم رو به چالش میکشه و راهکارهای متفاوتی برای کنترل و درمان چاقی ارائه میکنه که در نوع خودش جالب و جدیده

خیلی کتاب جالبی هست، هم علمی وبا تحقیق وارایه مدارک، نظراتش رو بیان می‌کنه،. ودیدگاه آدم رو درمورد خوردن مواد غذایی تغییر میده

مفاهیمش هیچ ربطی به رژیم‌های مختلف نداره. سبک غذایی رو اصلاح میکنه. من نتیجه گرفتم از مفاهیمش. عالیست. مخصوصا با دلایل علمی توضیح داده

کتاب خوبیه. ساده وروان توضیح میده از فصل ۱۹ به بعد تکلیف معلوم میکنه که باچه روشی میشه اصولی وزن کم کردو منطقی میشه پذیرفت.

واقعا موثر بود. دلیل خیلی از مشکلاتم رو فهمیدم. خیلی قشنگ دلیل استپ وزنی رو گفتن. ممنون از کتابراه. البته باید به توصیه هاش گوش کرد

از کتابهایی که باورهای غلطی که مردم درگیرشن رو به چالش میکشه و حرف جدید داره لذت میبرم، خوندن این کتاب رو به همه توصیه میکنم

بسیار بسیار عالی و درجه یک، یک کتاب کاملا علمی و قابل اعتماد، خواندن این کتاب را برای کسانی که به سلامتی خود علاقمند هستن توصیه می‌کنم.

خیلی خیلی کتاب مفید و هابی بود از اینکه داشت تمام میشود ناراحت بودم اگه کتاب‌های دیگه تو همین موضوع باشه ممنون میشم پیشنهاد بدید

بسیار بسیار عالی هست خیلی بادقت مطالعه کنید من با بینشی که از این کتاب دریافت کردم به وزن دلخواهم رسیدم (خدا رو شکر)

به نظر من هرکس باید این کتاب و بخونه تا تکلیفش با انواع رژیم‌ها و سبک تغذیه سالم تا آخر عمر روشن بشه ممنون از کتابراه

عالی یکی از بهترین کتابهای درباره علل چاقی و دیابت نوع۲ وزوش‌های جدید نوین برا اساس تحقیقات علمی جدید

کتاب خیلی خوبی بود و به نظر منطقی بود اما خب این تایم طولانی گرسنگی یا مصرف زیاد سرکه آیا به معده آسیب نمیرسونه؟

عالی بود
با رعایت نکات گفته شده در کتاب
من تونستم پیش دیابتم رو کنترل
و قند ناشتام رو از محدوده ۱۲۰
به زیر ۱۰۰ برسونم

عالی‌ترین کتابی که در مورد تغذیه خواندم. از بین چندین کتاب که مطالعه کردم این کتاب رو حتما توصیه می‌کنم.

نکات خوبی داره. چندبار بخونین. قبل خرید کتاب حتما نسخه نمونه رو تهیه کنید و از فهرست، موضوعات رو چک کنین

کتاب خوبیه
یه سری چیزا رو خیلی واضح و شفاف میکنه ولی خیلی غلط املایی داره و نیاز به ویراستاری مجدد داره

عالی بود این کتاب تو این کتاب راه حل‌های مختلف برای اینکه لاغر بشیم نوشته اگر میخواهی لاغر شوی همین الان این کتابو بخر

سلام وعرض ادب خدمت همه دوستان، این کتاب واقعا عالی بود، اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار خوانندگان قرار میده، حتما بخونید.

کتاب خیلی خوبی هست. به نظرم حتی اگر رژیم پیشنهاد شده رو دنبال هم نکنیم، اطلاعات خوبی برای خواننده داره.

واقعا کتاب کاربردی هست و به نظرم بهتره همه مطالعش کنن سعی کنید انتخابش کنید تا بهتون اموزش بده

واقعا کتاب فوق العاده‌ای بود و دید من رو به چاقی کلا تغییر داد. همه حداقل یکبار باید این کتاب رو بخونن

کتاب بسیار جالبی بود در زمینه کنترل وزن.. از یک زاویه متفاوتی به این قضیه نگاه میکنه که اکثرا توجه نمیکنیم.

مطالب کتاب بسیار منطقی و علمی و حتی بطور محسوسی تجربه شده!!
از کتابراه ممنونم برای این کتاب بی نظیر!

دیدگاه من نسبت به چاقی و راه رژیم موثر تغییر داد و با کمک این کتاب در بیست روز حداقل دو سایز کم کردم

با دید متفاوتی نسبت به موضوع وزن نگاه کرده و خیلی از دیدگاههای اشتباه رو توضیح داده که رایج هستن در جامعه

خیلی کتاب مفیده، اینکه مطالبی که گفته همه علمیه کتاب و کاربردی تر کرده، ترجمه کتاب هم خوب بود در کل کتاب خوبیه