نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی یک دقیقه برای خودم - اسپنسر جانسون

به نظرم این کتاب عالیه و باعث میشه آدم بهتر و بیشتر به خودش توجه کنه، این کتاب باعث میشه به خودمون محبت کنیم و زندگی قشنگتری داشته باشیم، خودمون رو بیشتر بغل کنیم

اگه دنبال این هستین که چجوری بهتر و بیشتر از خودتون مراقبت کنین و بیشتر به خودتون اهمیت بدین این کتاب براتون مناسبه.
کتاب مفیدی بود. صدای گوینده‌ها خیلی خوب بود.

💖پیام کتاب: وقتی حال خودم رو خوب میکنم، بهتر میتونم با اطرافیانم ارتباط بگیرم، کمک کنم، حس بهتری انتقال بدم، و اونها هم حال خودشون رو خوب میکنند. 🌸

این کتاب راهکارهایی عالی برای رویارویی با مشکلات ارائه می‌کند. در هر موقعیتی با در نظر گرفتن شرایط می‌توان از اون شرایط بهترین استفاده را کرد. کتابی فوق‌العاده است

بسیارعالی روش‌های مفیدی روآموزش داده برای دوست داشته شدن اول بایدخودمون دوست داشته باشیم خیلی خوبه همیشه برای خودمون وقت بزاریم بجای فکرکردن به دیگران حال دل خودمون خوب کنیم

این کتاب فوق العاده بود. جملات ساده و گویندگی عالیش باعث درک کامل کتاب میشه.
این کتاب به هر انسانی در هر سطحی که باشن کمک کنه برای بهتر زیستن. ممنون از کتابراه 🙏

کل کتاب در همون یک جمله خلاصه میشد، از زبان افراد مختلف بیان میشد که "از وقتی برای خودم یک‌دقیقه زمان گذاشتم، هم در کار و هم زندگی شرایط بهتری پیدا کردم". کل کتاب همین بود.

متاسفانه این کتاب صوتی اشکال فنی داشت و نتونستم گوش بدم امیدوارم ایراد این کتاب صوتی برطرف بشه مجبور شدم از کتابخانه‌ام حذفش کنم خودبخود شروع میشد ونمیشد قطعش کرد

خیلی کلی صحبت کرده، کسی که دنبال اینجور کتابها ست مشتاق یک شیوه عملی و کاربردی ست، مثل اینه که به کسی بگی باید صبح بری نون بگیری اما نگی نانوایی کجاست

عالی است. دیدگاه جدیدی به خواننده می‌دهد. دنیا را از دریچه دیگری می‌بینید. خواندن آن را به همه توصیه میکنم. برای من که بسیار آموزنده و جذاب بود.

بسیار عالی بود. باید هر چند ماه یکبار دوباره آن را خواند. روشی برای رسیدن به صلح با خویش و دیگران. بسیار عالی و کاربردی برای شاد زندگی کردن.

کتابهای صوتی برای مواقعی که در حال انجام کارهای روزمره هستم بهم واقعا کمک میکنه که حوصله‌ام سر نره و از زمانم درست استفاده کنم در راستای یک دقیقه برای خودم

کتاب فوق العاده ایه
فقط اینکه هی وسطش میگه شادن پژواک حواس آدمو پرت میکنه
به نظرم کار جالبی نیست در واقع تبلیغ جالبی نیست
از شادن پژواک انتظار نداشتم

راهکارهای کتاب کاربردی و درکنار سادگی تاثیرات زیادی میتونه بر کیفیت زندگی بذاره، گویندگی متفاوت هر شخصیت جذابیت و فهم مطلب رو دوچندان کرده بود، سپاس🙏

انجام دادن و پیگیری مرتب کارها بصورت روزانه حتی کارهایی که ۱دقیقه وقت میگیره میتونه در طول زمان مارو به سطح مطلوبی از زندگی که دوستش داریم برسونه

کتاب بسیار عالیست. برای کسی که در جستجوی تغییر هست. فقط تبلیغ شادن پژواک در بین خوانش کتاب تمرکز رو بهم میزنه. ولی در کل ارزش خواندن و یا گوش کردن رو داره

یه نکته کوچیک اما کاربری رو یاد داد کار کوچیکی که طوفانی به پا میکنه ازتون میخوام اگه میخوام حتما این کتابو گوش کنید خیلی عالیه از دستش ندین

کتاب خوبی بود، خوش موقع هم بهم پیشنهاد شد، اینکه بصورت داستانی اجرا شده بود هم بهترش کرده بود، فقط تبلیغات با صدای عجیب غریب وسط داستان خیلی جالب نبود.

کتاب جالب و جذاب و مفیدیه. گویندگیش هم به شدت برام لذت بخش بود.
اینکه یک دقیقه در روز برای خودمون زمان بذاریم، چیزیه که خیلی هامون فراموش کردیم.

با وجود کتابراه توی گوشیم، زمانهایی که قبلا هدر میدادم خیلی کمتر شده و هر جا وقت دارم سریع کتابخونه مو از تو کیفم در میارم و شروع به مطالعه میکنم،، واقعا ممنون

بسیار مفید و کمک کننده به افرادی که کمتر با خودشون ملاقات میکنند و به موفقیت و رضایت درونی نرسیده‌اند یا شاید هم در حال جنگ و کشمکش با من درونی خودشون هستند

کتاب تامل بر انگیز برای خودمون هستش که ما به خودمون فکر کنیم و ارزش خودمون بدونیم، و انرژی مثبت دادن به خودمون هستش حس رضایت از خودمون هستش

عالیه همه ى مطالب را مى دانى ولى چون مانند یک نمایشنامه است تصویر ذهنى خوبى را بوجود میاره همین باعث مى شه با دقت خوبى گوش بدیم و تاثیر گزارى زیادى داره

کتاب جالبیه، ولی عمو خیلی تند تند صحبت میکنه، به عمو بگید ما برای فهمیدن عجله نداریم، کسی هم دنبالمون نکرده. اگر کمی آروم تر گویندگی میکردین خیلی جذاب تر میشد.

روزی یک کتاب صوتی گوش می‌کنم. این کتاب که عالیه. کیفیت صدا خیلی خوبه. ممنونم.

خیلی کتاب خوبیه برای اینکه ببینیم چطور میتونیم تو تمام مشغله هامون، با انجام کارهای کوچکی به آرامش ذهن و جسم خودمون کمک کنیم

بیشتر کتاب روانشناسی و کسب موفقیت هست تا یک رمان، گوش دادن این کتاب به تمرکز و یادداشت برداری نیاز داره، ممنون از گویندگان محترم این کتاب

جای شکر دارد واقعا با دریافت به خود اندیشیدن میتوان کلی پیشرفت کرد چون منشاء شروع یک موفقیت از خود است پس کتاب قابلی خواهد بود و هست

با سلام. کتاب به ما می‌آموزد با اولویت دادن به خود و پذیرفتن اینکه همه چیز در صورت بودن و خوب بودن ماست که مهم است به شما کمک می‌کند.

کتاب واقعا عالی‌ای هست، همونطور که از اسمش هم معلومه درباره وقت گذاشتن برای خود و در نظر گیری آرامش برای افراد و رسیدن به شادی در زندگی.

عالی بود، هرجا که عصبانی میشید این جمله را بیاد بیارید: یک دقیقه از خودم مراقبت میکنم و نمیزارم عصبانیت یا هرچی روزم را خراب کنه

کتاب بدی نبود ولی در مواقع گفته شده که نمیتوان یک دقیقه تامل کرد، اگر می‌شد انسان خودش را از خشم یا احساسات مشابه بازدارد که عالی بود

با وجود اینکه اصل کتاب رو از حدود ۲۰سال پیش بارها و بارها خوندم اما نکات فوق‌العاده زیبا و اثر گذار جدیدی از صوتی آن متوجه شدم

دو فصل اول را گوش دادم برای اولین بار بود که تجربه‌ی گوش دادن کتاب صوتی را داشتم
و به نظر من در زمان‌های ترافیک عالی است.

کتاب خوبی هست و اگر بهش عمل بشه واقعا در بهبود حالمون موثره ولی به نظرم کافی نبود و بیشتر از این برای آرامش باید روی شخصیت خودمون کار کنیم

خیلی مطالب عالی و کاربردی داشت که با صداگذاری حرفه‌ای درک مطلب بیشتر شده.
حتما پیشنهاد میکنم و ارزش چند بار گوش دادن هم داره

حال خوب برای خودت و اطرافیانت رو بهت هدیه میده صداپیشگان عالی و حس فوق العاده مثبتی داشتم... خوشحالم ازینکه این کتابو به خودم هدیه دادم😊💖

کتابی بسیار عالی، دستتان درد نکنه. واقعا کاربردی و خوبه. به آدم درس زندگی و آرامش و صبر می‌ده تا بتونه مشکلاتش را بهتر حل کنه.

جالب بود. نکات خوبی در مورد اینکه بتونیم به خودمون و دیگران بیشتر اهمیت بدیم آموزش میداد مخصوصا در مورد کمک کردن به خودمون.

در کل کتاب خوبیه
بهت یادآوری میکنه که بایستی و به کاری که می‌کنی فکر کنی، که چطور با دوست داشتن خودت به بقیه هم محبت می‌کنی

میدونیم دوست داشتن خودمون باعث بهبود زندگی مون میشه، اما این کتاب این مطلب را خیلی خوب جا میندازه واسمون که تا آخر عمر یادمون نره

به نکته بسیار مهمی اشاره کرده بود هر کس که از خودش مراقبت کرد از دیگران هم مراقبت میکنه و میتونه نقطه اتکا اطرافیانش باشه

خیلی خیلی از شما ممنونم بااین ایده بسیار زیبا این کتاب بسیار عالی برای زندگی خوب و راه حل کارهایمان ممنونم از شما عالی وخسته نباشید

سلام این کتاب به خواننده کمک میکند تا فرد خودش به خودش و دیگران کمک کند تا زندگی سالم داشته باشد پیشنهاد میکنم حتما این کتاب را گوش دهید

عرض سلام و ادب
واقعا عالیه ممنون بابت تمام زحمتاتون که برای نشر این کتاب صوتی گذاشتید
ایشالا متداوم باشه
با سپاس فراوان

عالیه. کتاب فوق العاده ایه👍
از کتابراه خیلی ممنونم به خاطره تمام کتابهای عالی که ارائه میده و گاهی رایگان برامون قرار میده

انصافا فیدیبو فقط اسم در کرده، کتابراه خیلی قوی تر هستش
چه از نظر اپلیکیشن، چه کتاب ها‌ و‌محیط کاربری
بی نظیر هستی کتابراه😍🙏🏻

کتاب خوبی بود و نکات مفید رو گوشزد کرد و خوبیه راه حلی که گفت اینه که ساده و کوتاهه و راحتتر میشه به عادت تبدیلش کرد

در نوجوانی آن را خوانده‌ام و چون فوق العاده برای من مفید بود گرفتم تا بار دیگر آن را گوش بدهم. فوق العاده مفید و کاربردی است.

کتابش عالیه،، صدای گوینده‌ها و مهارتشون در اجرا عالیه، فقط تکرار " شادن پژواک" تو هر فایل صوتی، تمرکز رو به هم میزد