نقد، بررسی و نظرات کتاب تنفس: علم جدید هنری از یاد رفته - جیمز نستور
4.4
50 رای
مرتبسازی: جدیدترین
خیرالنساء عبدی
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
00
خوب بود باید رساتر نوشته میشد و انگیزه بیشتری ایجاد میکرد برای تنفس صحیح. چقدر خوب برنامهای روزانه تنظیم میکردیم.
درود این کتاب با چیزی که تصور میکردم کاملا متفاوت بود و من اصلا نتونستم با این کتاب ارتباط برقرار کنم متن داستان پرحاشیهای داشت و به نظر من نویسنده خیلی علاقهمند بود کتاب رو طولانی کنه به جای این همه مطالب اضافه بهتر بود مطالب کاربردیتر مطرح کنه چند تا تکنیک محدود تنفس داشت که با توجه به حجم کتاب به نظرم خیلی کم بود
در تحقیقی معتبر خواندهام که طول عمر رابطه مستقیم با ظرفیت تنفسی دارد.
متاسفانه علیرغم اهمیت موضوع تنفس صحیح، در سیستم آموزشی کمتر به این مساله پرداخته شده است. یادگیری تنفس صحیح فقط مختص ورزشکاران نیست عموم مردم باید تنفس صحیح را یاد بگیرند و تلاش کنند برای زندگی سالم تر ظرفیت تنفسی شان را افزایش دهند. این کتاب در amazon هم با استقبال بسیار خوبی روبرو شده است و خواندن آن را اکیداً توصیه میکنم.
متاسفانه علیرغم اهمیت موضوع تنفس صحیح، در سیستم آموزشی کمتر به این مساله پرداخته شده است. یادگیری تنفس صحیح فقط مختص ورزشکاران نیست عموم مردم باید تنفس صحیح را یاد بگیرند و تلاش کنند برای زندگی سالم تر ظرفیت تنفسی شان را افزایش دهند. این کتاب در amazon هم با استقبال بسیار خوبی روبرو شده است و خواندن آن را اکیداً توصیه میکنم.
تمام مطالب این کتاب حقیقت محضه. من خودم با روش تنفس صحیح که در این کتاب گفته شده توانستم تا حدودی وزن کم گنم و گرفتگی بینی من برطرف شده. پیشنهاد میکنم این کتاب مطالعه کنید و به دیگران هم توصیه کنید که فقط از راه بینی نفس بکشند و به تنفس خود آگاه باشند. فقط در این صورت هست که ذهن آدمی آرام میشه و دیگر خبری از افکار منفی و مزاحم نیست. ممنون از کتابراه.
با توجه به محتوای کتاب، کتاب میتونست کم حجم تر باشه. در عین اینکه نویسنده سعی داره مطلب رو داستان گونه روایت کنه، باید گفت داستان اصلا جذابیت و گیرایی رو برای خواننده نداره. هرچی که بیشتر کتاب رو میخونم، با خودم بیشتر میگم که کاش یکی میومد به صورت خلاصله میگفت چطور باید نفس کشید و چطور نه. واقعا برای این مفهوم نیاز به این همه پر حرفی نیست.