نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست - عانگع اصلانیان

بسیار عالی و تاثیرگذار

کتاب خوب و جامعی بود و برای آشنا شدن با دلایل چاقی راهنمای خوبیه ولی باید مکمل کتاب مهندسی تغذیه رو بخریم تا بفهمیم راهکار چیه

بسیار عالی و تاثیر گذار بود.

جالب بود اما هنوز رژیم رو شروع نکردم

کتاب خوب و مفیدی است. ولی می‌شد همین مطالب رو خلاصه تر هم بیان کنه.

نگاهم رو به غذاها تغییر داد

کتاب خوبیه، تمام نکات ضروریه و ناشناخته، البته فکر میکنم شرکت ها خیلی مایل نباشند ما این قدر بدونیم. تنها مشکلی که حس کردم اینه که مطالب بیش از حد باز می شد و واقعا لزومی نداشت، نویسنده زحمت خودش رو زیاد کرد.

ی جمع بندیه کامل اصول صحیح تغذیه ست ولی لازمه که پکیج هم خریداری بسه

تمام ذهنیت انسان رو راجع به تغذیه و سلامتی زیر سوال میبره واقعا کتاب مفیدیه

کتاب صوتی پایان افسانه کالری‌ها کتاب خوب و جالبی بود. وقتی من برای اولین بار به این کتاب گوش کردم فکر میکردم این نظریه غیر منطقی هست اما با چهار بار گوش کردن متوجه شدم که این کتاب می‌تواند به خیلی از ما که خواستار کاهش وزن خود هستیم کمک کند. هنگامی که راوی از قوی سیاه صحبت کرد به فکر فرو رفتم و این کتاب را نیز خواندم و متوجه شدم که نویسنده نه تنها با این مثال به ما در کم کردن وزنمان کمک می‌کند بلکه در تغییر فکر و روش زندگی نیز به ما کمک می‌کند. همچنین صدای راوی من را ترغیب کرد تا دوباره و سه باره به این کتاب موثر گوش دهم. اکنون با کمک این کتاب توانستم نزدیک به ۵ کیلو از وزنم را کاهش دهم. با تشکر از کتابراه بابت در دسترس قرار دادن این کتاب خوب و مفید برای ما

نگاهی خاص به موضوع همگیر کالری‌ها و چاقی

کتابی بسیار علمی و کامل بود، از خوندنش لذت بردم و کلی بهم اطلاعات خوب داد از همین امروز دستور العمل هایش رو انجام میدهم

دیدگاه جدیدی درمورد نحوه غذا خوردن میده و کمک میکنه مسیر مناسب کاهش سایزت رو پیدا کنی

کتابی بسیار عالی با نگرشی واقعی و متفاوت است

با مطالعه این کتاب به هیچ جا نمیرسید چون راهکاری نمیده همه میدونن نون و برنج و شیرینیجات چاق کننده است و گوشت و پروتئین هم آدم رو سیر نگه میداره هم زیاد چاق کننده نیست تو این کتاب هیچ برنامه یا راهکاری نمیده و تهش میگه باید دوره بخرید
اگه ماهیانه میتونید چند میلیون خرج دوره هاش کنید مستقیم برید مدرسه فیتنس رو سرچ کنید و اونجا ثبت نام کنید خوندن این کتاب هیچ کمکی به شما نمیکنه

بسیار عالی بود کتاب مفید و جالبی بود برایم

متاسفانه نویسنده این کتاب برای اینکه تعداد صفحات کتابش زیاد شود و (خوانندگان هم بیشتر به قطر کتاب اهمیت میدهند تا مطالب کتاب) در تمام فصل‌های کتاب فقط ۵ مورد را بارها تکرار کرده و چیز جدیدتری تا تا پایان کتاب عنوان نکرده است. به جای ان باید ۵ کورد را در فصل اول توضیح میداد و بعد در فصل‌های بعد نظریه خود را عنوان میکرد و روش درستی که به آن باور داشت را توضیح میداد. تمام حرف‌های این کتاب مبنی بر این است که باید انسولین در بدن کمتر باشد تا لاغر شوید اما روشی که باید انسولین را کم کرد را نگفته فقط برای نظریه‌های دیگر لاغری موارد ناقض را ذکر کرده است.

بهترین کتابی که خوندم واقعا متحول شدم

بتونی درست انجام بدی و با دقت گوش بدی واقعا کاربردیه مطالبش

سلام، وقت بخیر
سپاس ازعوامل فعال وبی‌نظیرکتاب‌راه
خیلی ممنونم که بصورت صوتی هم کتاب‌هارو نشرمیدید
کتاب فوق‌العاده پرباری بود ازنظرمحتوا وشفاف‌سازی نظریاتی که چندین سال در ذهنها، گنجوندن
صدای خوانندهءکتاب وموسیقی، عالی ودلنشین بود.
به بنده درراه علم آموزی ورزشی، خیلی کمک کرد.
سربلندوپیروزباشید

کتابی واقعا عالی و روشنگر نویسنده با علم و توانایی که داره به جنگ با بسیاری از باورهای غلط در خصوص تغذیه رفته به تمام کسانی که دنبال کاهش وزن هستند پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونن

کتاب رو کامل و با دقت مطالعه کردم حاوی نکات جالب و مفیدی بود که می‌تونه کاربردی باشه خصوصا در مورد منع مصرف هیدرات‌های کربن و فروکتوز اما باید بدانیم که رژیم کتوژنیک یک رژیم منسوخ شده است

حرفاش درسته‌ها ولی انجامش. خیلی سخته

عالیی بود این کتاب راجب علم تغذیه میگه راهکار‌های عملیشو تو دوره میگه ولی نیاز نیس بخرین خودتون چندتا کتاب راجب فستینگ و رژیم کتوژنیک بخونین دستتون میاد چیکار کنین

خیلی عالیه اطلاعات خیلی خیلی خوبی بهت میده

عالی بود واقعا نویسنده فرد باهوشی است همچنین تشکر از گوینده خوب کتاب

عالی و بینظیر من کتاب زیاد خوندم ولی این کتاب واقعا یک تحقیق جامع میباشد

ایده و هدف کتاب عالی است
ولی به خاطر اهداف تجاری راه و روش رسیدن به هدف گفته نشده و بیشتر تکرار مکررات یک مطلب است

خیلی عالی بود. چون من را آزاد کرد از ناراحتی هایم ولی متاسفانه فایلهای صوتی ناقص دانلود شده و همه را نصفه دریافتم. و نمیتونم مجدد دانلود کنم کسی هم راهنمایی نمی‌کند بااینکه چندبار پرسیدم. بروز رسانی هم کردم

کتاب محصل تحقیقات آقای اصلانیان است. نحوه استنباط و نتیجه گیری جناب اصلانیان بسیار جالب توجه است. واقعا در مسایل چاقی و لاغری و تغذیه حرفهای و نوشته‌های متناقضی وجود دارد و جناب اصلانیان با نیزهوشی تناقضات را یافته و راه حل ارایه داده است. به نظرم در توضیح دادن رابطه چاقی و غذا خوردن بهتر می‌توانستند بنویسند. و اینکه خواندن و یا گوش کردن کتاب را حتما توصیه می‌کنم. کلا کتاب نظریاتی که درباره چاقی و لاغری و تغذیه وجود دارد را زیر سوال می‌برد و تناقضات را آشکار می‌کند

تمام این کتاب رو میشد تو یک فصل نوشت. فصل‌های بعدی فقط تکرار بود. هیچ راه حل مشخصی نداشت. فقط تاکید بر اینکه کربوهیدرات در رژیم کم باشه و کیفیت غذا بالا باشه. وگرنه کی بدش میاد به جای نون بی کیفیت میگو بخوره یا هرروز گوشت قرمز ارگانیک بخوره خب اینو که خودمون هم میدونستیم. استاد چشم بسته غیب میگه منکه رشته تجربی خوندم تو کتابای دبیرستان اینارو میدونستم

کتاب جالبی بود و بسیاری از دیدگاه‌های حال حاضر را به چالش میکشد

سلام اینجا و در این کتاب فقط نظریه علمی خودشونو بیان کردن و راهکار و برنامه درست و اصلاح شده غذایی و راهکار گفته نشده
قرار بود همون اول که شروع کردید از نحوه لاغری خودتون بگید

کتاب بسیار عالی بود بسیار استفاده کردم و به همه پیشنهاد دادم

این کتاب رو با دقت خوندم و قبل از شروع کتاب نظرات کسانی که کتاب رو قبلا خونده بودن رو نگاه کردم، من رشته‌ام تربیت بدنی هست و خیلی تحقیقات زیادی در این مورد انجام دادم، کتاب دلایل خیلی خوبی داشت برای رد نظریه کم خوردن و تحرک بیشتر داشتن، ولی باید حق بدیم به کسانی که گفتن راهکار ارائه نشده فقط سوال طرح شده، من سالهاست که تو این زمینه تحقیق کردم و این رو به کسانی که دنبال راهکار بودن به عنوان شاه کلید میگم جالبه بدونید که درمان مشکلات هورمونی که به عنوان عامل اصلی مشکل چاقی یا لاغری ذکر شده تو این کتاب، مربوط به ذهن ما میشه، اینقدر این مبحث در عین سادگی، جالبه که انگار وارد یک دنیای جدید می‌شید، باید ذهن رو کنترل کرد، من سال‌هاست روی هورمون‌ها تحقیق کردم و با قطعیت این راهکار رو می‌دم که باید ذهن اگاهی ایجاد بشه، حالا اگر کسی دوست داشت بیشتر بدونه، من با عشق در خدمتم

اصلا کتاب خوبی نیست به چند دلیل:
۱: چهار فصل اول کتاب میشد در یک جمله بیان کرد
۲: منظور کل کتاب فقط رژیم کتوژنیک هست
۳: در چند فصل اول تاکید بر عدم رژیم داره، در صورتی که در عمل چنین نیست در نهایت بیان میشه کربوهیدارت و قند نباید استفاده بشه، که این چیز جدیدی نیست در صورتی که بیشترین موادغذایی در دسترس کربوهیدارتها و قندها هستن
در نهایت اینکه پول بابت کتاب ندین و رژیم کتوژنیک بگیرید

در این کتابراه و رسم کامل تغذیه و باورهای غلطی که تا این حال در باورمان خورانده‌اند را کامل دور میریزید و زندگی را از نو شروع میکنید مطمینا موفق خواهید شد

در خصوص اهمیت زمانبندی خوردن در فصل دهم اشاره شده که موضوع مهمی است ولی چیزی در مورد زمان دقیق و خوراکی‌های مدنظر نگفته، بدونید که برای کاهش وزن میوه رو نباید از ۴ بعدازظهر به بعد خورد و شام رو ۸ شب به بعد، وگرنه اگر همون غذا تو تایم‌های بعدی خورده بشه باعث چاقی میشه

این کتاب خیلی داستان معما داره که اصل کار رو به شما فعلا نگه و دلیل ش هم نمیدونم اگر معما هاشو تو سه فصل خلاصه میکرد و تو فصل آخر همه مطالب رو می‌گفت بهتر بود نه که الان شش فصله منتظرم ببینم راه حلش چیه می‌تونست تعداد فصل‌ها و نکات اینقدر سطح بالا و در تعداد زیاد نباشه

با سلام، رژیم کتوژنیک و صحبتهای آقای اصلانیان واقعا اشتباه و پر مخاطره است من رژیم کتوژنیک و صحبتهای ایشان را شش ماه مو به مو عمل کردم، هم وزنم بالاتر رفت و هم سلامتی‌ام به خطر افتاد، صحبتهای ایشان کاملا غیر علمی و غیر واقعی است، یک سرچ ساده در گوگل بفرمایید ویدیوی ایشان را می‌بینید که خودشان هم، هم اکنون چاق هستند یعنی با این صحبتها خودشان را هم نتوانسته‌اند لاغر کنند... بنده وظیفه گفتنم را ادا کردم دیگر خود دانید..

عالی، جامع، مفید و اصلاح تفکرات غلط پایدار در طول سالهای زندگی و راه و روش درست استفاده از تمامی محصولات کشاورزی و خوراکی

کتاب از لحاظ بار علمی واقعا قوی بود فقط حیف و افسوس که هدف بیشتر تبلیغات کسب و کار بود تا سلامتی که البته امیدوارم برداشت بنده اشتباه باشه و با اینکه کتاب‌های مشابه خارجی مانند 7اصل چربی سوزی و رژیم قلیایی هم همین مطالب رو به نوعی بازگو کردند فقط واقعا واسه من جالبه که ابوعلی سینا و طب سنتی حدود ۱۰۰۰ سال قبل هم همین مسایل رو تحت عنوان طبایع مطرح کردند و علم جدیدا داره به این موضوع میرسه ولی در کل دلایل علمی مطرح شده در کتاب جالب بود فقط در کتاب رژیم قلیایی رژیم‌های مانند رژیم اتکینز رو به دلیل زیاد شدن پسماند‌های اسیدی در بدن رد میکنه و رژیم قلیایی پیشنهاد میده ولی به طور کلی هیچ کدام از رژیم‌ها بر شناخت طبع انسان و مواد غذایی و سبک زندگی متناسب بر طبع هر انسان رو مطرح نمیکنه و یک رژیم کلی برای تمام بدن‌ها ارائه میده که این اشتباه بزرگیه و به این نکته برمیگردیم که بهترین رژیم غذایی رژیم غذایی است که توسط طب سنتی ایران و متناسب با طبع هر بدن ارائه میشود

مفید بود و دیدگاه جدیدی نسبت به بدن نشان داد. سوالات و ابهامات موجود را به خوبی پاسخ می‌داد

نمشه کاملا اعتماد کرد به گفته‌های گفته سده باید مدرک اورد برای این مطالب و اول کل جهان به این نظر رسیده باشند نه یک نفر توی ایران که تخصص هم نداره

عالی و کاملا متفاوت با دیدگاههای قبلی

اطلاعات که ارائه شده فوق العاده ولی خیلی توضیح دادن

واقعا کتابی عالی و پر از ادله علمی بود و احساس میکنم با خوندنش تونستم سطح علمی و دیدگاه خودم رو نسبت به خوردن، غذاها، رژیم و.... تغییر بدم. آقای اصلانیان تبریک مبگم که تونستید اینقدر مسلط و محکم مطلب رو بنویسید. صدای استاد زنده‌دل هم فوق العاده بر زیبایی کتاب افزوده بود. لحن زیبا و تلفظ‌های صحیح واقعا عالی بود. حتما خوندن این کتاب رو به نزدیکان خودم و همه توصیه میکنم.

عالی عالی خوندنش رو به همه پیشنهاد دادم کتابی عالی و پر محتوا، واقعا رویه غذا خوردن ادم رو عوض میکنه

خوب بود مطالبش برای من جدید بود، پسندیدمش

من این کتاب رو کامل گوش دادم نظرم در مورد این کتاب مثبته و مطالب زیادی ازش یاد گرفتم در مورد لاغری و رفع چربی بدن راهکار اصولی ارائه داده. کالری شماری و گرسنگی کشیدن بی اصول رو اشتباه و ماهیچه سوزی میدونه ورزش رو برای سلامتی توصیه میکنه نه برای صرفا لاغری ۰
تشکر میکنم از نویسنده و گوینده با صدای عالی همچنین از کتابراه 💚💚