نقد، بررسی و نظرات کتاب مدیریت استرس - اوا سلهاب

نکته مثبت کتاب این است که دلیل آسیب فشارهای روانی را در درون خودمان میداند. آنچه از دوران کودکی و رشد، برای ما عامل ترس و فلاکت عنوان شده اینک موجبات استرس و آسیب روانی به ما می‌شود. با شناسایی ریشه رنج‌های روانی خود، می‌توانیم پیشروی فشارهای عصبی در خویش را متوقف کنیم.

عالی بود این کتاب به مراجعینم معرفی کردم برای کنترل استرس و اضطرابشون

کاربردی و جالب بود