نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه - جاسمین کرک براید

بجای قرص و دارو‌های بی ارزش این کتاب‌ها اصول بنیادینی رو به ما یاداوری میکنند که تا امروز سعی در نپذیرفتن آن‌ها داشته ایم. ‌..
تمرکز بر روی مشکلی ناچیز، ان را به قدری دشوار در ذهن جلوه می‌دهد که تمام هدفهایمان از روی همان تنظیم می‌گردد و همه چیز را بر اساس آن مشکل قضاوت می‌کنیم... در حالی که هدف، چیزی به مراتب والاتر است...

من بیماری شدید اضطرابی و افسردگی دارم واقعا وقتی گوش میدم بسیار اروم میشم مطالب بسیار مفید و کاربردی با گویندگی بسیار دلنشین برای دوستانی که مثل خودم بیمار هستن توصیه میکنم استفاده کنید و لذت ارامش رو ببرید

مفید و مختصر و گوش کردنش و بطور مداوم در شرایط استرس خیلی مفید هست

کتابی مفید برای تمام انسانها بخصوص افراد مضطرب است. ارزش شنیدن داشت

کتاب خوبی بود من هر دو نسخه صوتی و پی دی اف رو خریدم که گاهی تو ماشین گوش بدم

واقعا فوق العاده تاثیرگذار ومفید بود تشکر ازکتابراه

به طور سطحی بهم کمک زیادی کرد

چندان جالب نبود نتونست به من کمکی بکنه