نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تغذیه - کارول آن رینزلر

برای کسانیکه علاقه به مطالب خییییلی علمی دارند خوبه، بنظرم حتما موقع خوانش قلم و کاغذ داشته باشید

اطلاعات خوبی در مورد مواد غذایی بدست آوردم

ازنظر گفتاری کامل و مفید بود

کتاب پر محتوایی است. باید با سرعت کمتر گوش کنید چون حجم مطالب بخصوص در فصلهای سه و چهار و پنج زیاد میشود و نیاز به دقت بیشتری می‌باشد. بطور کلی گوش کردن کتاب بخصوص برای افراد اهل ورزش و علاقه مند به سلامتی و کسانیکه تحت تاثیر اخبار و مطالب شبکه‌های اجتماعی هستند توصیه می‌شود. برخی خبرها و مطالب بی ارزش می‌باشد و این کتاب کمک می‌کنه تا تاثیر پذیری کنترل یا نگاه منطقی داشته باشید. نیازهای تغذیه همچون چربی، پروتئین، کربوهیدرات و آب بخوبی توضیح داده شده و تهیه برنامه (غذای من) در انتها هم قابل بررسی است.

سلام. کتاب خیلی خوب و کاربردی بود. البته فصل‌های اولش خیلی تخصصی بود و برای عموم کاربردی نبود

کتاب خیلی خوبی بود و گوینده خوبی داشت.
در ابتدا تغذیه تعریف شده بود. بعد به گروه‌های مختلف تغذیه مثل ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها و غیره پرداخته، هرم غذایی رو بررسی کرده و میزان کالری مواد غذایی، میزان کالری مصرفی، میزان مقدار نیاز بدن از هر گروه غذایی از جمله سبزیجات، غلات، میوه‌ها و..... رو بررسی و محاسبه کرده.
کتاب یجورایی باعث میشه مشاور تغذیه خودت بشی و این به مراتب به نظر خود من بهتر تا این که دکتر تغذیه داشته باشی چون تجربه‌های دوستانم از دکتر تغذیه خیلی جالب نبوده.

باسلام. کتاب خیلی خوب و مفید بود. البته دو بخش آخر آن بسیار کاربردی تر بود. اگه بخش‌های اولیه کتاب هم با زبان ساده تری بیان میشد خیلی بهتر بود

مطالب مفید هم دارد توصیه میشود

کتاب آموزنده ودر عین حال جذاب، خیلی از اطلاعاتش استفاده کردم

واقعا دانستنی‌های جالب داشت

صدای خانم برومند رو در رادیو و تلویزیون زیاد شنیده بودم و این اولین بار بود که از ایشون کتاب صوتی گوش میکنم و چقدر عالی بود برای این کتاب

کتابی عالی و روان

جالب بود ب کار میاد خوندنش مفید بود

کتاب خوبی برای کسانی که از اضافه وزن و چاقی رنج میبرن هستش و کسانی که میخواهند وزنشان را کم کنند. بنظرم با بکاربستن شیوه‌هایی که دراین کتاب به آن‌ها اشاره شده می‌توانند به وزن دلخواهشان برسند درکل کتاب جالبی است و حتی اگر اضافه وزن هم ندارید خواندن آن را به دوستان توصیه میکنم

سلام و سپاس
صدای دلنشین گوینده بدون تسلط کافی به اصطلاحات علمی کتاب قدری دلخور کننده بود.

با سلام
کتاب خوبی هست راجب تغذیه سالم صحبت کرده و اینکه چه مواد خوراکی مصرف کنیم که مورد نیاز بدن هست و باعث سلامتی بدن میشه و مواد خوراکی اصولی چه چیزهایی هستن

درباره تغذیه خیلی مختصر توضیح داده و کتاب کاملی برای یادگیری نیست

سلام و عرض ادب
کتاب خوبیه ولی بیان واحد کالری به صورت صوتی ایده زیاد جالبی نیست
اینطور آمار و ارقام باید به صورت بصری در قالب یک جدول نمایش داده شود.

کتاب علمی خوبیه. اما من ترجیح میدادم بهتر بایدها و نبایدهارو بیان میکرد تا از نظر علمی و پزشکی بیان میکرد. اول کتاب که هیچ چیز جالبی نداشت.

خوب بود کاملا تخصصی درباره مواد غذایی میگه و میشه با دید بهتری رژیم گرفت گوینده هم خوب بود

بسیار جالب و عالی و اموزنده

چیزی که فکر میکردم نبود

تغدیه خیلی تو زندگی مهمه👌

واقعا می‌شود این کتاب راه به عموان کتاب مرجع در نظر گرفت باز متالی زیادی در حجم کمی جاداده است

مطالب کتاب خیلی علمی هست و گاهی برای همه قابل درک نیست خوانش کتاب شبیه خوانش اخبار رادیویی هست و بعضی وقت‌ها خسته کننده میشه ولی فصل هفت کتاب به نظرم کاربردی بود

کتابی عالی است برای اینکه بدونی چقدربدن در چه سنی نیاز به چه مقداد مغذی و ریز مغذی داره
گوینده هم فوق العاده است فقط یه مشکلی که دارم بهاش اعداد در جدولها فرار می‌باشند و از این کتاب یه نسخه چابی نیاز میبینم

مطالبش یکم گنگ هستش باید دقت کنی

کتاب خوبیه وبا صدای شفاف وبیان خوبی خونده شده توصیه میکنم بهش گوش بدین

کتاب عالی. دوستان همه گوش کن. کتاب خیلی عالی و برای همه مفید.

صدای گوینده به شدددت اعصاب خورد کنه، به مترجم گوگل میدادن میخوند قابل تحمل تر بود، حیف یه همچین کتابی

درمورد متابولیسم و واکنش‌های بدن به مواد اولیه شرح می‌دهد. آگاهی دادن کتابهای دامیز جای توضیح و بدست آوردن اطلاعات بیشتری نیز می‌خواهد. شرح مواد سازنده بدن، جداگانه، از نقطه قوت این کتاب است. در انتها البته راه‌هایی برای تنظیم هرم غذایی مفید برای بدن ارائه می‌دهد.

عالی و آموزنده تشکر میکنم

خوب نیست. بدم نیست

مطالب این کتاب به زبان ساده و مفید و کاربردی بیان شد
یسار خوب

بسیار عالی و جامع توضیح داده شده فقط نیاز به چند بار با دقت گوش کردن داره

کتاب خوبیه ممنون از کتاب راه عزیز

اینکه غذای سالم بخوریم خیلی اهمیت داره و اینکه بدونیم چی باعث میشه که احساس بهتری داشته باشیم مهمه
این کتاب راهنمای خوبیه

متاسفانه انقدر صدای گوینده بد بود و انگار که یک ربات داشت صحبت میکرد من بعد از شنیدن چند دقیقه از شنیدن بقیه کتاب صرف نظر کردم و بابت همون چند دقیقه هم که وقت گذاشتم خیلی ناراحت هستم

بهترین و عالی‌ترین و کامل‌ترین کتاب راجع به تغذیه مطمئن باشید با شنیدن این کتاب خیلی چیزا یاد میگیرید در مورد گوینده هم باید بگم بسیار بسیار عالی و حرفه‌ای کتابرو میخونند موسیقی زیر صدا هم بسیار جذابه و خلاصه بهترین کتاب صوتی که تا به حال شنیدم🌷

خوب بود مخصوصا برای کسانی که پرورش اندام کار میکنند

خیلی دنبال این کتاب بودم و به محض رایگان شدن، گرفتمش.
کتاب‌های Dummies خیلی کتاب‌های خوبی هستن بهتون پیشنهاد میکنم اگر به موضوعی علاقه دارین از این مجموعه کتاب غافل نشین.

کتاب درباره اطلاعات غذا، مقدار کالری‌ها و... صحبت میکنه

تشکر از کتابراه. بابت رایگان کردن این کتاب مفید در هفته کتابخوانی. واقعا مطالب آموزنده‌ای رو ارائه میده.

من نمره۱۷میدم‌به این کتاب

خودتان که عوض شوید تمام اوضاع و شرایط‌تان تغییر می‌کند

فعلا نتونستم کامل گوش بدم ولی تا اینجا اگه بشه به توصیه هاش عمل کرد میتونه مفید باشه

عالی یک کتاب خوب برای افرادی که میخوان درمورد ارزش مواد غذایی و داشتن تغدیه سالم بدونن مرسی کتابراه جونم

خیلی تبلیغات مسخره‌ای داره‌. تمام کتاب مر از تبلیغ ناشره. واقعا این نوع تبلیغات سالهاست منسوخ شده

بسیار پر محتوا بود

متاسفانه من کتابهای علمی را دوست ندارم ولی اطلاعات آن برای کسانی که می‌خواهند کالری شماری کنند خوب بود