نقد، بررسی و نظرات کتاب یوگای کامل بدنی هاتا - سوامی ساچی داناندا
مرتب‌سازی: جدیدترین
م ط
۱۴۰۳/۱/۸
10
به نظر من کتاب جامع و خوبی، بیشتر حرکات با شکل توضیح داده برای کسایی که تازه یوگا رو شروع کردن خیلی مفید.
این کتاب به صورت جامع آموزش‌های مربوط به هاتا یوگا را با تصاویر نشان داده است.
ودستور عمل‌هایی هم مربوط به تنفس دارد که در هر حالت از انجام حرکات چگونه تنفس داشته باشید.
برای افراد علاقه مند به هاتا یوگا مفید میباشد و علاوه بر تمرین‌های جسمانی تمرینات تمرکزی و تمریناتی برای تقویت بینایی و پاکسازی بدن به شما ارائه میدهد.
ودستور عمل‌هایی هم مربوط به تنفس دارد که در هر حالت از انجام حرکات چگونه تنفس داشته باشید.
برای افراد علاقه مند به هاتا یوگا مفید میباشد و علاوه بر تمرین‌های جسمانی تمرینات تمرکزی و تمریناتی برای تقویت بینایی و پاکسازی بدن به شما ارائه میدهد.
اول ۳۰ سانت از پارچه رو ببلع و بعد تمرین کن تا بتونی ۴مترشم ببلعی و دربیاری!
من که کتابو بستم گذاشتمش کنار. ولی شما اگر میخواید ادامه بدید خواهشا برید کلاس پیش استاد. سرخود تو خونه ۴متر پارچه رو نخورید.
نمیدونم واقعا این چیزا از اول تو بوگا بوده یا هرکی از راه رسیده یه چی اضافه کرده. ۶ماهه هرچی میخونم خلاصه یه جوری تو ذوقم میخوره. واقعا امیدوار بودم یوگا کمکم کنه. کلاسهارم رفتم دیدم چیزی بیش از نوعی فخر فروشی و تمایز طلبی در فضای شرکت کنندگان نبود. هنوز امیدوارم بتونم چیزی پیدا کنم.
من که کتابو بستم گذاشتمش کنار. ولی شما اگر میخواید ادامه بدید خواهشا برید کلاس پیش استاد. سرخود تو خونه ۴متر پارچه رو نخورید.
نمیدونم واقعا این چیزا از اول تو بوگا بوده یا هرکی از راه رسیده یه چی اضافه کرده. ۶ماهه هرچی میخونم خلاصه یه جوری تو ذوقم میخوره. واقعا امیدوار بودم یوگا کمکم کنه. کلاسهارم رفتم دیدم چیزی بیش از نوعی فخر فروشی و تمایز طلبی در فضای شرکت کنندگان نبود. هنوز امیدوارم بتونم چیزی پیدا کنم.