نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی خودشناسی - آلن دوباتن
4.5
145 رای
مرتب‌سازی: جدیدترین
ali rostami
۱۴۰۳/۱/۱۸
00
بسیار عالی و عملی
بسیار عالی و مبتنی بر دیدگاه کارشناسی بود نکات بسیار کلیدی و اساسی در باب شناخت خود ارایه کرده و بسیاراگاهی بخش است در جهت شناسایی نقاط قوت و ضعف شخصیت انسان خصوصا از این باب که انسان را به این نکته رهنمون میکند که بهره ناچیز و اندکی از دانایی و و اگاهی برده و در حقیقت تازه متوجه می‌شوی که چقدر نادان بوده‌ای و توهم اگاهی و چیز دانایی تو را چقدر از حقیقت و واقعیت دور کرده و در غار جهل خود بی خبر از دنیای روشنایی همه چیز را تیره و تار انگاشته‌ای حال انکه بیرون از این غار، دنیای روشن و زیبایی وجود دارد.
بشدت فوق العاده ست مرسی از دوباتن مترجم و راوی و کتابراه
این کتاب با دقت و نکته سنجی کمک میکنه که از درونیات و اضطرابهای خودت که یه عمری انکارشون میکردی آگاه شی و راه التیام پیدا کردن رو هم میگه
دوستان حتما تمرینات رو انجام بدید بنظرم حتی بهتره دوبار گوش بدیم و نت برداری کنیم
این کتاب با دقت و نکته سنجی کمک میکنه که از درونیات و اضطرابهای خودت که یه عمری انکارشون میکردی آگاه شی و راه التیام پیدا کردن رو هم میگه
دوستان حتما تمرینات رو انجام بدید بنظرم حتی بهتره دوبار گوش بدیم و نت برداری کنیم
خیلی مفید و کاربردی بود. بخصوص بخش تعمق فلسفی. اینکه در حالتی آرام از خود بپرسیم: از چه چیزی عصبانی هستم و یا از چه چیزی افسرده هست؟اینکه هر آنچه که ما را هیجان زده میکند، در واقع تابلویی راهنماست درباره کمبودی که در زندگی داریم. اینکه فهمیدن یک موردی که در ذهنمان پنهان شده و یادآوری اش، زهرش را میگیرد. خیلی برایم مفید بود.
کتاب عالی هست حتما مطالعه کنید خلاصه از کتاب.
از خود بی خبری
احساساتی که واکاوی نشده‌اند به سادگی ما را به حال خود رها نمی‌کنند آنان در وجود ما لانه میکنند و انرژی خود را بصورت تصادفی به دیگر مسایل مجاور خویش میگسترانند.
تعمق فلسفی
باید به تمام اضطرابهای خود فرصت بدیم که خودشان را درک کنند زیرا سه چهارم پریشانی‌های ما ناشی از آن نیست که چیز‌های نگران کننده وجود دارند بلکه ناشی از آن است که به نگرانی هایمان فرصت لازم و کافی را نمیدهیم که درک شوند و بدین ترتیب خنثی گردند.
بازی کردن وخیم‌ترین وقایع یکی از بهترین کارهاست که نگرانی‌های آزار دهنده را بتوان کنترل کنیم.
هویت عاطفی
عشق به خویشتن یعنی احساس صحیح احترام به خودمان،
صداقت و راستی، توکل یعنی بنابه احساسات غریزی مان ما و دیگران و کلیت جهان چقدر واجد امنیت و چقدر در معرض خطر هستیم.
بلوغ مستلزم این است که با والا طبعی تمام بپذیریم که با ترابرد‌های متعددی سرکار داریم و ملزم هستیم که بکوشیم به شکل منطقی گره آن را باز کنیم.
روراستی و طفره روی
یکی از موانع مهم در برابر دستیابی به خودشناسی بطبع زندگی پر ثمر و شکوفا این است که یک نیمه ذهن ما عادت دارد به نیمه‌ی دیگر دروغ بگوید همه‌ی ما به دلیلی که قابل فهم به نظر میرسد به خودمان دروغ میگوییم دلیلش آن است که میخواهیم از درد اجتناب کنیم.
قضاوت درباره خویشتن
شاید وسوسه شویم که به خودمان بگوییم نباید به هیچ وجه خودمان را قضاوت کنیم فقط باید خودمان را تایید کنیم و همان طور که هستیم خودمان را دوست داشته باشیم اما یک ندای درونی خوب نسبتا شبیه و البته به اهمیت یک قاضی عادل است کسی که بین خوب و بد فرق بزارد اما همچنین با گذشت و منصف است و از جزییات ماجرا دقیق باخبر است
از خود بی خبری
احساساتی که واکاوی نشده‌اند به سادگی ما را به حال خود رها نمی‌کنند آنان در وجود ما لانه میکنند و انرژی خود را بصورت تصادفی به دیگر مسایل مجاور خویش میگسترانند.
تعمق فلسفی
باید به تمام اضطرابهای خود فرصت بدیم که خودشان را درک کنند زیرا سه چهارم پریشانی‌های ما ناشی از آن نیست که چیز‌های نگران کننده وجود دارند بلکه ناشی از آن است که به نگرانی هایمان فرصت لازم و کافی را نمیدهیم که درک شوند و بدین ترتیب خنثی گردند.
بازی کردن وخیم‌ترین وقایع یکی از بهترین کارهاست که نگرانی‌های آزار دهنده را بتوان کنترل کنیم.
هویت عاطفی
عشق به خویشتن یعنی احساس صحیح احترام به خودمان،
صداقت و راستی، توکل یعنی بنابه احساسات غریزی مان ما و دیگران و کلیت جهان چقدر واجد امنیت و چقدر در معرض خطر هستیم.
بلوغ مستلزم این است که با والا طبعی تمام بپذیریم که با ترابرد‌های متعددی سرکار داریم و ملزم هستیم که بکوشیم به شکل منطقی گره آن را باز کنیم.
روراستی و طفره روی
یکی از موانع مهم در برابر دستیابی به خودشناسی بطبع زندگی پر ثمر و شکوفا این است که یک نیمه ذهن ما عادت دارد به نیمه‌ی دیگر دروغ بگوید همه‌ی ما به دلیلی که قابل فهم به نظر میرسد به خودمان دروغ میگوییم دلیلش آن است که میخواهیم از درد اجتناب کنیم.
قضاوت درباره خویشتن
شاید وسوسه شویم که به خودمان بگوییم نباید به هیچ وجه خودمان را قضاوت کنیم فقط باید خودمان را تایید کنیم و همان طور که هستیم خودمان را دوست داشته باشیم اما یک ندای درونی خوب نسبتا شبیه و البته به اهمیت یک قاضی عادل است کسی که بین خوب و بد فرق بزارد اما همچنین با گذشت و منصف است و از جزییات ماجرا دقیق باخبر است
سلام، مرسی از زحمات و خدمات عالی زحمتکشان کتاب راه،،، کتابهای صوتی واقعا سطح اگاهی ما رو بالا می‌برنند همینکه براحتی متونیم مطالعه در هر تایمی که به کارهای خودمون رسیدگی میکنیم یا توی ماشین هنگام رانندگی وقتمان را مدیریت میکنیم بسیار لذت بخشه این کتاب را به دوستان توصیه میکنم چون اطلاعاتش را هر فردی لازم دارد تا به رشد فردی برسد ممنون از کتاب راه🌸🌸🌸
آلن دوباتن درکتاب هایش وهم مارابامشکلاتمان آشنا
می کندوهم راه حل ارائه میکند. نقطه قوت کتاب همین ارائه راه حل است چون اگر فقط مشکلاتمان رابیان کند فایده چندانی ندارد ومن به عنوان شنونده این کتاب صوتی نمی‌توانم ازکتاب استفاده کنم وطبیعتا ممکن است اشتباه یا نقصی درکتاب باشد. اجرای گوینده کتاب خوب بود وکلمات را آهسته و آرام می‌خواند وبا این کارتوانستم کتاب راخوب بشنوم واستفاده کنم.
می کندوهم راه حل ارائه میکند. نقطه قوت کتاب همین ارائه راه حل است چون اگر فقط مشکلاتمان رابیان کند فایده چندانی ندارد ومن به عنوان شنونده این کتاب صوتی نمی‌توانم ازکتاب استفاده کنم وطبیعتا ممکن است اشتباه یا نقصی درکتاب باشد. اجرای گوینده کتاب خوب بود وکلمات را آهسته و آرام می‌خواند وبا این کارتوانستم کتاب راخوب بشنوم واستفاده کنم.
هر کتابی از آلن دوباتن دستتون اومد حتما یه ورق هم شده بزنین چون حتما چیز مفیدی توش پیدا می‌کنید این کتاب هم ترجمه روان و ساده‌ای داره و هم صدا و نوع خوانش راوی با حال و هوای کتاب هماهنگ هست و راهکارهای مفید با مبنای علمی ارائه می‌ده که عمل و تمرین اونها میتونه زندگی رو متحول کنه