ورزش مورد علاقه‌ام بدنسازیه و خریدن این کتاب درباره نوشتن تمرین، کمک زیادی بهم میکنه تا با آگاهی و دانش بیشتری تمرین کنم و به قدرت بدنی و فرم ایده آل خودم برسم.
ممنون از کتابراه برای کتابهای عالی که گذاشتین.
چه ورزشکار و چه مربی نیازه که در حیطه رشته ورزشی خودشون یه سری مطالعه و تحقیق داشته باشن.
توصیه میکنم حتما مطالعه کنین چون راهکار‌های خوبی در این کتاب مطرح شده و کمکیِ خوبیه برای برنامه ورزشی و تغذیه
نسبت به قیمتش که اصلا نمی‌ارزه کلا ۹۰ صفحس اونم روی فونتی ک من گذاشتم وگرنه اگه کتاب معمولل شه کلا ۲۰ صفحه هم نمیشه فکر کنم... توضیحاتش درسته ولی خسته کنندس در کل نظری ندارم
ممنون از کتابراه برای کتابهای عالی که گذاشتین.