نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی هنر زندگی آسوده - شون میو ماسه یو
4.5
293 رای
مرتب‌سازی: جدیدترین
نرگس عطری نژاد
۱۴۰۱/۹/۱۵
00
کتاب فوق العاده خوب و کاربردیه، با انجام تمرینی که ارائه شده میشه به حال خوب رسید.
کتاب بسیار آرامش بخشی بود، موسیقی متن زیبا بود اما به طرز افراطی زیاد بود. خیلی از مطالب برای من جدید بودند هر چند بخشی از مطالب تکراری بودند. با مطالعه‌ی این کتاب فهمیدم نباید از کنار مسائل به سادگی رد شد، چیزهایی که خود من به شخصه از این کتاب آموختم در لحظه زندگی کردن، و قدم زدن با پای برهنه بود، فهمیدم چقدر تمیز نگه داشتن محیط زندگی‌ام با اهمیت هست، و سعی کردم تمام لحظات عمرم را تا جای ممکن بیهوده سپری نکنم، وقتی دیدم یک نفر با داشتن بیماری سرطان و تا لحظه‌ی مرگ تلاش می‌کند شگفت زده شدم و به خود آمدم. با تشکر از کتابراه بابت کتاب ارزشمندی که به ما به رایگان هدیه داد🌺🌺
کتاب در مورد آرامش هست و شامل ۹۹ نکته ریز و آموزنده و در عین حال عملی، در همین زمینه است. هر کدام از نکته‌ها در حدود ۳ الی ۵ دقیقه هستند. نه تنها موضوع کتاب بلکه موسیقی و صدای راوی نیز در خدمت این موضوع است. موسیقی آرامش بخش که معابد بودایی را برایتان یادآوری خواهد کرد و صدای فوق العاده آرام و آرامش بخش راوی که هم راستا با موضوع پیش رفته و حس شرکت در کلاس‌های مدیتیشن را به شما خواهد داد. طوری که اگر با استرس و اضطراب شدید به سراغ این متن صوتی بروید با گوش دادن به چند نکته صدای موسیقی و لحن آرام راوی شما را وادار می‌کند تنفس آرام، عمیق و منظم داشته باشید و به همین خاطر استرستون به طور کامل از بین برود. البته این ۹۹ موضوع مطرح شده کاملا همه نکات نویی نیستند و شاید خیلی از آن‌ها را قبلا تجربه کرده باشید و همچنین خیلی از موضوعات نیز شبیه به هم هستند. اما انقدر مطالب کوتاه است که این تکراری بودنها مانند یادآوری مطالب به چشم می‌آیند. نویسنده کتاب سعی کرده بدون اینکه مکتب بودایی را تبلیغ کند، آداب و رسوم و اسامی آن‌ها را واضح و کوتاه توضیح دهد، حتی گاهی داستانهای کوتاهی از گذشته و دلیل بوجود آمدن آن‌ها نیز بیان می‌کند که برای مدیتیشن کارهای مبتدی احتمالا جالب خواهد بود. به هر حال این کتاب برای هر قشری، مخصوصا در زندگی امروزی که پر از شتاب و استرس است مناسب بوده و پیشنهاد میشود.....
صدای گوینده خوبه، ولی این چه عادت بدیه هر پادکستی که گوش میکنیم روش آهنگ میذارید، شاید یکی خوشش نیاد، الان تو همین پادکست صدای گوینده کمه بعد یهو صدای آهنگ زیاد میشه و میره رو اعصاب بعد یه آهنگ و نباید برای این همه فایل تکرار کنید، هر ترک کلا ۱ دقیقه گوینده حرف میزنه، ۳ دقیقه آهنگ پخش میکنید، به نظر من این کارو کردید که تایم پادکست بره بالا و کاملا کارتون اشتباهه، خواهشا پادکست‌های بدون آهنگ هم بذادید واسه دانلود، البته اگر براتون مهمه مخاطب رو نگه دارید
صدای راوی خوب کتاب خوب آموزنده کاربردی زیاد طولانی توضیح نداده کوتاه مختصر مفید توضیح داده که دیگه باعث نمیشه از موضوع اصلی پرت بشی آهنگ کتاب مناسب وآرامبخش بود وقتی این کتاب رو گوش کنی یاد میگیری خودت رو دوست داشته باشی بیخیال دغدغه‌های خاله زنک بازی بشی واقعا عالی بود ممنون از کتابراه بابت این هدیه ارزنده که در هفته کتابخوانی هدیه داد فقط یه جمله آرزو وخشم خودتون رو کنترل کنید رو خیلی دوست داشتم وواقعا نیاز به تمرین داره وهمیشه باید به یاد این جمله باشیم😍 آرزو وخشم خودتون رو کنترل کنید😍فقط به سفیدی وسیاهی فکر نکنید وگرنه طیف رنگی خاکستری رو از دست میدید👌👌👌
🌷✔سپاس فراوان از کتابرآه عزیز و هدف ارزشمند آن در ترویج کتابخوانی
✔حتی اگر به ذن و مراقبه علاقه ندارید هم، میشود بعضی توصیه‌هارا سرمشق داشتن آرامش قرار دهید
✔دقیقا هر اندازه که برخوان عزیز آسایش روان میاورد، موسیقی متن سوهان روح است. بسختی و تنها بخاطر مطالب ارزشمند کتاب، تاب آوردم.
✔آموزه‌های کتاب به دلم نشست و حتی بعضی بخشها را چندین مرتبه گوش دادم، بی اقراق، سبدی از میوه‌های طلایی است که حتما دوست خواهید داشت چند تایی را داشته باشید
✔باغ روانتان با این نسیم دل انگیز به شکوفه خواهد نشست.
✔حتی اگر به ذن و مراقبه علاقه ندارید هم، میشود بعضی توصیه‌هارا سرمشق داشتن آرامش قرار دهید
✔دقیقا هر اندازه که برخوان عزیز آسایش روان میاورد، موسیقی متن سوهان روح است. بسختی و تنها بخاطر مطالب ارزشمند کتاب، تاب آوردم.
✔آموزه‌های کتاب به دلم نشست و حتی بعضی بخشها را چندین مرتبه گوش دادم، بی اقراق، سبدی از میوه‌های طلایی است که حتما دوست خواهید داشت چند تایی را داشته باشید
✔باغ روانتان با این نسیم دل انگیز به شکوفه خواهد نشست.
زندگی ساده و روان مانند هنر زندگی آسوده. برای شادزیستن و لذت بردن از زندگی، روشهای کتاب موثر است و راحت اجرا میشود. دقایقی ذهنتون را خالی کنید. درهمه جا با طبیعت همراه شوید. فقط تیترهای کتاب را بخوانید، گویی کتاب را خوانده‌اید! اقدام به راهکارهای کتاب خیلی پیچیده و ناممکن نیست. فقط عمل کنید.