نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده - اولیویا تلفورد
4.8
40 رای
مرتبسازی: جدیدترین
سجاد ذاکر
۱۴۰۳/۱/۱۹
00
خوب راستش کتابهای زیادی در مورد ذهن آگاهی خوندم اول اینکه ممنونم از کتابراه دلیل اصلیش اینه کتابهای صوتیش کمک زیادی بهم میکنه تا از حواس پرتی های روزمره خلاص شم دوم اینکه کتاب با اینکه تکراریه اما فوق العاده روانه و جملات اضافی نداره
با سلام و احترام. از خوندن این کتاب لذت بردم و چیزهای جدیدی یاد گرفتم که در زندگی کابرد زیادی داره؛ پذیرش و تایید افکار و احساسات و شاهد بودن و در نهایت حرکت در جهت بهبود شرایط روحی و جسمی خود و بهبود روابط خود با دنیای اطراف. به امید صلح و آرامش درونی و بیرونی برای همه انسانها.
ذهن آگاهی به نوعی حرکت در جهت مخالف تکنولوژی و زندگی شلوغ امروزیه. توی ذهن آگاهی یاد میگیریم که زمان رو کند کنیم، روی جزئیات تمرکز کنید و به دنبال آرامش و تمرکز حواس باشیم.
این کتاب تمرینهای زیادی داره که با انجام اونها میتونیم در حال زندگی کنیم و آرامش بیشتری داشته باشیم.
ترجمه کتاب بسیار روان هست.
این کتاب تمرینهای زیادی داره که با انجام اونها میتونیم در حال زندگی کنیم و آرامش بیشتری داشته باشیم.
ترجمه کتاب بسیار روان هست.