نقد، بررسی و نظرات کتاب در جست و جوی عادت‌های بهتر - داریوس فوروکس

نقد کتاب:
کتاب خوبی رو شاهد هستیم. کتابی که به موضوع خوبی دامن زده و اونو به خوبی توصیف و تعریف کرده.
از مثال‌های کاربردی تا سوالا‌هایی برای گرم کردن و درگیر شدن در کتاب...
این کتاب از نگارش خوب و قوی برخورداره ک باعث میشه در درک مفاهیم به مشکل خاصی برنخوریم.
قلم نویسنده میشد گفت حرفه‌ای بود و با داستان‌های کوچک فهم هر چیزی رو برای ما اسون میکرد
این کتاب در کتاب‌های عادت یکی از بهترین هاست و میشد بهترین این سری کتاب رو عادت‌های اتمی بیان کرد ک واقعا قوی بود
گویندگی صدا هم بکی از نقاط قوت این کتاب بود و همچنین میزان زمانی که داره... نه زیاد نه خیلی کم
حتما این کتاب ارزش خرید بالایی رو داره اما در جاهایی حس میشد که نویسنده رفته تو جاده خاکی و کلام از دستش در رفته اما در مجموع خوب بود
خلاصه کتاب خوبی رو شلهد هستیم و میشد گفت که ارزش خرید بالایی هم داره چون محتوای کاربردی در زندگی روزمره داشت و میشد از اونها استفاده کرد.
موارد مثبت
قلم روان نویسنده
گیرایی ساده
منفی
تناقض در برخی جاها

●درود و سپاس فراوان از کتابهای رایگان فوق العاده‌ی کتابراه و دیگر عوامل
✔هر چند این کتاب انگیزشی و موفقیت به پای کتاب *خرده عادتها* نمیرسدولی نمیتوان از بسیاری نکات مثبت و ارزنده‌ی پیشنهادی نویسنده چشم پوشی کرد
✔همه کما بیش دچار عادتهای خودمان هستیم شاید برای بعضی نا آگاهانه، نویسنده در ۵ قدم، بتعبیر خودش چگونگی مدیریت هدفمند عادت را بنا بر تجربه شخصی آموزش میدهد بدون تحمیل اراده خود به خواننده
✔از ما میخواهد زمینه‌های زندگی خود را بیابیم سپس برای هر زمینه یک عادت سودمند و هدفدار بسازیم
✔تعداد عادات محدود باشد تا آوار‌ی نشود برای دفن یک زندگی معمول بلکه به تداوم آن کمک کند و ایجاد دلزدگی هم نکند
✔سپس در راستای قدم پنجم، یعنی پیگیری این عادات یادداشت نویسی یا ژورنال نویسی را فراموش نکنیم تا روند کار را در مرور زمان بررسی کنیم. این امر نشان خواهد داد که به رشد فردی که از کاربرد عادات مد نظرمان بوده رسیده‌ایم یا خیر
✔نویسنده توجه ویژه‌ای به شرایط دشوار داشته و نحوه کنترل آن را توضیح داده بنحوی که بتوان پس از آن به عادات خود بازگردید
✔حتی با مثال زدن از زندگی پدر بزرگ ۸۸ ساله خود اثبات کرده که ایجاد عادات خوب و دوری از عادات بد سن نمیشناسد و همیشه میتوان هدایت گر زندگی خود بود
✔خب، با این توضیحات توصیه اکید در استفاده از این گوهر ارزشمند دارم کما اینکه خودم علاوه بر نت برداری بصورت جدی به مبحث عملگرایی روی آوردم
✔محدود کردن انتخاب‌ها و وظایف فراموش نشود، روزانه روی ۳ یا۴ فعالیت ضروری و حتی کوتاه تمرکز کنید (نویسنده)

توجه فقط روی کار و هدفی که انجام می‌دهیم ما رو به مقصد می‌رسونه. این‌که باور داشته باشیم و انجامش بدیم بدون این‌که به این فکر کنیم که ما نتیجه دل‌خواه مان از انجام کار چیه به این تمرکز کنیم که کارمان را چجوری بهتر انجام بدیم تا محصول در درازمدت به بار بشینه و درازمدت خیلی اوقات همان نتیجه ما به ثمر می‌نشیند. و کارهایی که برای ما بزرگ است زودبازده نیستند و این را درک کنیم همان طور که جف بزوس به عدم سود در سال‌های اولیه راه اندازی شرکتش به پرسنلش اعلام کرد. پذیرفتن شرایطی که نمیشه تغییرش داد، همانطوری که است نیروی تمرکز ما را برای پیشبرد اهدافمان ذخیره می‌کند و هدر نمی‌دهد.

با سلام... در این کتاب داریوس فوروکس، به چند نکته‌ی خیلی مهم تاکید میکنه، که برای همین همین چند نکته، خیلی می‌ارزید.
اینکه، برای هر زمینه ای، مثلا سلامتی یا کسب وکار یا تحصیل، برای هرکدام فقط روی «یک» عادت خوب تمرکز کن..
و نکته‌ی دیگه‌ای که میگه اینکه برای ایجاد هر عادت مثبت جدیدی، برای اینکه احتمال انجام دادنش بالا بره، دقیق مشخص کن که اون کار رو کجا؟ چه ساعتی؟ چه مدت؟ و چجوری؟ میخوای انجام بدی... و سعی کن برای خودت سادش کنی

اگه مشکل کمالگرایی دارین و یا هرچی رو شروع می‌کنید، وسط راه ول می‌کنید این کتاب کاملا برای شما مناسبه. اگر کتابهایی در مورد عادت، مثل قدرت عادی و عادتهای اتمی رو خوندید، خوندن این کتاب دانسته‌های شما رو کامل‌تر می‌کنه. اگه قدرت شروع ناقص رو خوندین و از نظرتون مفید بوده، با این کتاب دوباره به یادش بیارید. کاملا ساده، روان، کم حجم و کاربردی.

کتاب بسیار عالی است با آوردن مثال‌ها درک شما را نسبت به موضوع افزایش میدهد و با طرح پرسش‌ها ذهن شما را درگیر میکند و شما را بیشتر در کتاب فرو میبرد مثل این است که دارید سخنان یک مشاور را گوش میدهید و به پرسش هایش پاسخ بدهید این کتاب یکی از بهترین کتاب‌های خودسازی بود که خوندم شما را هم به خواندن آن دعوت میکنم

تو این کتاب نویسنده مستقیما به اصل مطلب اشاره کرده و زیاد مطالبو به حاشیه نکشونده و بیشتر راهکارهاشم من قبول دارم چون در طول روز از بیشترشون پیروی میکنم در کل برای افرادی که می خوان یه سری عاداتی رو شروع کنن اما نمیدونن چه جوری باید این کارو بدون اینکه نصفه نیمه بزارنش شروع کنن توصیه میکنم

کتابی ضروری برای آقایان، خانم‌ها، نوجوانان، جوانان، سالمندان و به طور خلاصه هر فردی روی کره زمین که قصد تغییری کوچک یا بزرگ در زندگی خود را دارد. با تشکر فراوان از تیم کتاب راه برای به رایگان قرار دادن این کتاب‌ها. به امید ایران دانا و اندیشمند

نویسنده بسیار خوب و جمع وجور اهداف را گفته و دستورالعمل خوبی هم به اشتراک گذاشته است
بنظر من بهترین نکته اشاره شده دراین کتاب رقابت با خود است و نه دیگران
این تلنگری است در جامعه‌ای که همش رقابت با دیگران سرلوحه کار است واین میتونه باعث آرامش آدم‌ها بشه

خوب بود اما از این دسته از کتاب‌ها زیاد خونده بودم یعنی یه جورایی برای من تکراری بود
اینکه خودمون رو به چیزای خوب عادت بدیم و برنامه داشته باشیم باید با توجه به شرایط زندگی خودمون باشه این که چه میزان مطالعه داشته باشیم چقد ورزش کنیم برای همه یکسان نیست

همه‌ی انسان‌ها در طول زندگیشون عادت‌های خوب و بدی دارند و سعی دارند که عادت‌های بد رو تغییر و عادت‌های خوب رو بهتر کنند.... این کتاب به شما برای رسیدن به این هدف کمک میکنه و برای افراد علاقه مند به خودشناسی بسیاز جذاب خواهد بود....

من معمولا سراغ همچین کتابایی نمیرم چون معتقد بودم هرکس باید روش خودشو برای پیدا کردن عادت داشته باشه چون زندگی هر شخص متفاوته اما این کتاب نکات کلیدی رو میده که وقتی میخونید لبخند رضایت که تاییدش میکنید به لبهاتون میاد
««توصیه میشه»»

واقعا کتابش بدردم خورد همین که میگه یکی یکی عادت به خودتون اضافه کنید خیلی کاربردیه
فضای مجازی و جامعه میگن همه کارها و عادت هارو یک دفعه بیار تو زندگیت ولی این کتاب بهترین راهکار رو داده میگه یکی یکی عادت مثبت بسازید عالیه 👌👌👑👑

بحث عادتها خیلی مهم تر و حیاتی تر ازین چیزی هست که ما فکرمیکنیم،
هرجا که کتابی دررابطه باعادتها و تغییر اونها دیدین یک دقیقه هم صبرنکین وتهیه کنید، حتی اگه یک جمله کارساز بهتون یادبده میتونه سرنوشت ساز باشه.

یک جراحی فکری با دقت بالا توسط نویسنده انجام می‌شود که البته نقش مترجم و ویراستار را هم باید در نظر گرفت. به هر صورت برای کلنجار رفتن با خود و تراشیدن اضافات عقاید یا معتدل تر کردن آن‌ها کتاب مفیدی هست.

در چند کلمه بخوام توصیف کنم کتاب کلا چندیدن راه و روش مختلف رو برای خود شناسی بهتر و تاثیر گزار تر و همچنین راه و روش بهتر زندگی کردن رو بیان میکنه و کاربردی فراتر از باور در زندگی هر انسانی داره خوندن این کتاب رو واقعا پیشنهاد میکنم

عادت از استمرار رفتار است و اگر آگاه از نحوه کنترل آن نباشی، بر تو فرمان می‌راند، اگر نحوه کنترل آن را بلد باشی، تو بر آن فرمانده هستی، این کتاب راه و چاه این نحوه کنترل کردن را می‌گوید. 😎🤓

کتاب خوبی بود اینکه یاد بگیریم عادت‌های بد قبلی مون رو ترک و عادات خوب و اخلاقی رو جایگزین کنیم خودش یه پا هنره، خیلی‌ها همین رو هم نمیتونن انجام بدن، کاش با خوندن این کتابها تغییر کنیم 🌹

نویسنده با طرح سوالاتی از ما خواسته تا عادتهایمان رو بررسی کنیم. استمرار در انجام کارها رو دلیل موفقیت و رسیدن به اهداف بیان کرده و از ما خواسته که دید بلند مدت به اهدافمون داشته باشیم

عادت از استمرار رفتار است و اگر آگاه از نحوه کنترل آن نباشی، بر تو فرمان می‌راند، اگر نحوه کنترل آن را بلد باشی، تو بر آن فرمانده هستی، این کتاب راه و چاه این نحوه کنترل کردن را می‌گوید

خواندن این کتاب‌ها راه بهتر زندگی کردن می‌اموزند و این روش را به ما نشان می‌دهند که حتما نیازی نیست کاری شروع کرد بلکه با ترک عادتهایی غیر مفید و مضر می‌توان بهتر زندگی کرد

مسئله عادت‌ها خیلی در زندگی مهمه
چون همه زندگی ما براساس عاداتمون شکل گرفته و پیش میره پیشنهاد میکنم در کنار این کتاب، عادتهای اتمی و خرده عادتها رو هم بخونید👍👌

کتاب زیبایی است. اینکه عادت‌ها را بهتر استفاده کنیم بدانیم روزانه چه عادتهایی دادیم نوشتن. تغییر دادن اشتباهات خودشان باعث می‌شود که ناخداگاه دنبال عادت‌های بهتری باشیم

اگه به دنبال ایجاد عادت‌های جدید هستید و می‌خواهید ازین طریق سبک زندگیتونو تغییر بدید این کتاب راهنمای خوبیه و اصول ایجاد عادت‌ها رو خیلی ساده و کاربردی تشریح میکنه

کتابی که نویسنده بتواند به جای عبارات تکراری و نامفهوم اینگونه روان و ساده و قابل فهم و اجرایی باشد جای تقدیر داره ممنون ازمترجم وویراستار. ممنون ازکتابراه

من فعلا اوایل کتابم و در حال اجرای هرآنچه که گفته هستم به نظرم بسیار منطقی نوشته شده و تنها کتابی بوده در مورد پیشرفت وتغییرعادات که به راحتی قابل انجام هست

کلا رسالت هر شخصی توی زندگی اینه که نسب به آدم چند سال قبل و چند روز قبل بهتر شده باشه و کتابهای خودیاری بسیار کمک کننده هستند ممنون از مترجم کتاب ممنون از کتابراه

این کتاب را به افرادی که میخوان زندگی منظم داشته باشن پیشنهاد میکنم. باعث تمرکز روی زندگی خود شخص میشه. بصورت عملی باید انجام بدی که نتیجه بگیری

بسیار عالی بود
کاملا خلاصه وار و با هدف تمامی موضوعات مطرح شد و یک جرقه خوب برای شروع عادات خوب و تغییر زندگی ایجاد میکنه
ممنون از کتاب راه

کتاب نسبتا خوبی بود، شما توی این کتاب اداره کردن زمان رو یاد میگیرد و به مرور عادت‌های بهتری می‌سازید و وارد زندگی روزمره تون میکنید، پیشنهاد میکنم مطالعه کنید

بنده تازه دارم مطالعه میکنم اما تا اینجا هم خوبه وارزش مطالعه ووقت گذاشتن رو داره واگه بخواهیم از یه کتاب خوب نتیجه مطلوب بگیریم باید چندین بار خوند.

این کتاب به قدری قشنگه که وقتی وارد شدم نگاش کنم متوجه شدم هشتاد درصد رو خوندم، خیلی ممنونم بابت کتابهای ارزشمندتون

واقعن کتاب خوبی بود، لذت بردم.
هر سوالی که ممکنه بهش برخورده باشی رو جواب میده و علاوه بر اون راهنمایی میکنه، در یک کلام جامع، ممنون‌.

مکمل کتاب عادت‌های اتمیه، باید عادتهای بد را با این کتاب‌ها جایگزین عادت‌های خوب کنیم مستمرا

با خواندن این کتاب عادت‌هایی که مانع از انجام کار درست میشه را میشناسی و سعی می‌کنی عادت‌های بهتری رو جایگزینش کنی

مطالب مفیدی راجع به ایجاد عادت‌های مثبت و ترک عادات نامناسب برای هر فردی با هر شغل و شرایطی میتونه مفید باشه

زندگی جدید با تغییرات کوچک آغاز می‌شود تغییرات کوچک همان تبدیل عادت نادرست به روتین‌های درست روزانه است

ایجاد عادت‌های جدید و ترک عادات بد رو به زبان ساده توضیح داده، ولی تکرار مطالب داخلش زیاده
در کل خوندنش خوبه

عادت‌های ما درواقع زندگی مارو تشکیل میدن هرچقدر عادت‌های بهتری برای زندگی بسازیم زندگی بهتری هم خواهیم داشت

سطح کتاب متوسط بود ولی در کل خوب بود
مطالب کتاب یکسری بدی هیات بود. مرسی از نرم افزار کتابراه

اگر دوست داری ادت‌های بد زندگیتو فراموش کنی و بذاری کنار این کتاب خیلی راحت راهنمایت میکنه

سلام دوستان، در حال حاضر مشغول مطالعه و کاربرد مطالبش تو زندگی هستم جالبه بخونیدش

خیلی عالیه ب شرطی ک کارهای رو ک گفته انجام بدید. واقعا کتاب جالبیه. حتی موضوع کتاب هم جذابه

در واقع راههای کنترل کردن رفتارهای خودمون رو میگه و عادتایی که میشه تغییرشون داد

خوب بود بنظرم راه‌کار‌های جالبی میده درباره ترک عادت‌های بد وایجاد عادت‌های بهتر حتما بخونین

کتاب بسیار عالی مفید اموزنده
تقریبا هم خوانی با مسائل روز مشکلات رایج صد درصد توصیه میشود

طبق معمول موضوع و عنوان بزرگ و مهم و اما متن، سطحی و نا مفهوم.

من چندبار این کتاب رومطالعه کردم. وهم اکنون درحال مروردوباره هستم

واقعا کتاب مفید و کابردیه حتما پیشنهاد میکنم این کتاب رو مطالعه کنید.

این کتاب بهترین کتاب‌های روانشناسیه که باید حتما مطالعه کنین