نقد، بررسی و نظرات کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن - جی کاردیلو

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
siamakshayanpour@yahoo.co
۱۴۰۱/۱۰/۱۱
کتابی بسیار آموزنده با نماهای خیلی خوب برای یادگیری و اجرای بهتر.
یک برنامه ریز بسیارکاراً و دانشمند و ارزان برای هرآنکه می‌خواهد بدن سازی پایه‌ای وپیشرفته داشته باشد
خدیجه سیاسرنزاد
۱۴۰۴/۰۴/۰۲
خیلی دوسش داشتم علمی و کاربردی و اسان از آنجائیکه با تصویر می‌باشد بهتر می‌توانیم حرکات درست رو یاد بگیریم و عضلات درگیر و... رو بشناسیم
عباس قلعه سری
۱۴۰۳/۰۴/۲۵
من به طور منظم و هفته‌ای دو یا سه بار تمرینات رو انجام میدم، کلا دیسک گردنم درمان شد و خیلی از نظر جسمی احساس قوت و قدرت میکنم، واقعا عالیه
Mohammadreza Aliverdiloo
۱۴۰۳/۰۵/۰۶
تمرینات کامل توضیح داده شده ی برنامه ۱۲ هفته ای هم آخرش هست که تمریناتش را توضیح داده تغذیه هم باید رعایت کنید
Arezoo
۱۴۰۲/۰۱/۰۴
توصیه میشود مطالعه کرده و نتیجه را خودتان ارزیابی کنید.
از نظر من کتابی مفید، کاربردی و قابل اجراست.
baran asadi
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
کتاب خیلی خوبیه. خیلی دنبال همچین کتابی گشتم تا این کتاب رو پیدا کردم.
Armin9010
۱۴۰۱/۱۰/۲۵
واقعا کتاب خوبی بود متن روان و ساده، همراه با تصاویر
فاطمه عندلیب
۱۴۰۴/۰۴/۱۹
بی نهایت عالی حتما مطالعه بفرمایید
👋 سوالی دارید؟