نقد، بررسی و نظرات کتاب 30 روز - مارک رکلاو

باسلام و احترام به همه دوستان کتاب خوان
به عقیده من این کتاب می‌تونه بسیار الهام بخش باشه، چکیده‌ای از کتاب‌های خوب در دل یک کتاب که باعمل به سرنخ‌هایی که میده مسیر زندگیمون رو هموارتر می‌کنه
با خواندن این کتاب من به شخصه توی مسیر جدیدی از زندگیم قرارگرفتم که بخش اعظم رسالتم رو پیداکردم... توصیه اکید من به عزیزانی که می‌خوان نسخه خوبی از خودشون بسازن، خواندن و زندگی کردن با این کتاب هست... امادوستان پایان کتاب پایان راه نیست، سرآغازیست برای تغییر و تحول... تغییر هم درد داره اما به شیرینی دستاوردش می‌ارزه... پس صبور باشید و خوش بدرخشید

کتاب خیلی مفیدیه. نویسنده کتاب، توصیه‌ها یا راهکارهای مدنظر خودش رو فصل بندی کرده و در ابتدای هر فصل هم، یک نقل قول یا ضرب المثل مرتبط با عنوان فصل رو آورده که بشخصه برای من خیلی جذاب بود. و بعدش مختصر و مفید راجع به هر فصل راهکار میده و در آخر هر فصل هم تمرین عملی داره. خوندنش حتماً توصیه میشه. نه یک بار، بلکه چند بار که ملکه ذهنتون بشه. و اگر بتونید که تمرین‌های عملی آخر هر فصل رو طبق گفته نویسنده کتاب انجام بدید، که دیگه فوق العاده میشه و تأثیر چندبرابری خواهد داشت. البته یک نقد هم به کتاب دارم و اونم اینه که بعضی از عناوین فصل‌ها تکراری بود و همین باعث زیاد شدن بی مورد تعداد فصول میشد. به عنوان مثال، در کتاب، ۹۴ سرفصل وجود داره که اگر بنظر من عناوین تکراری حذف میشد، میتونست به ۸۰ یا حتی کمتر هم برسه. اگر دقت کنید، توی فصول مشابه، حتی گاهی توضیحات مشابهی هم داده شده و نقل قول‌های تکراری هم ذکر شده که بنظر من بیهوده بوده و فقط حجم کتاب رو زیادتر میکنه. شایدم نویسنده نمیخواسته که ضخامت نسخه فیزیکی کتابش به اندازه یه دفتر ۴۰ برگ باشه. 😉

کتاب "۳۰ روز عادات خود را تغییر دهید تا زندگیتان تغییر کند" خیلی خفنه، بابا! اگه داری فکر می‌کنی که زندگیت یه کم به یه مسیری نرفته، این کتاب یه راهنمای کاربردی برای تغییر اوضاعه. نویسنده توی این کتاب بهت میگه که چطور می‌تونی عاداتتو تغییر بدی. دیگه فرقی نمی‌کنه اگه داری می‌خوای ورزش کنی، بخونی، یا حتی عادت‌های منفی رو کم کنی مثل تاخیر، کتاب بهت راهنمایی می‌کنه. یه جورایی این کتاب مثل یه راهنمای عملی برای بهبود زندگیته. هر روز بهت یه چالش جدید می‌ده که کم کم عادت‌های خودت رو تغییر بدی. اینکه تغییرات کوچیک روزانه رو به یک مسیر بزرگ تبدیل می‌کنه. اگه دلت می‌خواد زندگیت رو بهبود بدی و عادت‌های مفیدتو توی زندگیت جا بندازی، این کتاب یه گزینه خیلی خوبه. بزار ببینی چقدر می‌تونی تغییر کنی و به زندگیت اون تازگی و انرژی رو ببخشی که می‌خواید.

خوب بود توضیحات کامل رو داده به خواننده ولی یه مشکلی ک داره اینه که مگه توی 24ساعت چقدر وقت داریم تو ایران که هر روز بشینم اینارو عملی کنیم؟ الان همه میان 👎میفرسن ولی تو باید یه کسب و کاری داشته باشی تا بتونی با این کتاب جلو بری.. تا حالا هر چقدر دنبال کتابی گشتم تا یه راهنما باشه برای شروع هیچی گیرم نیومد..
اصلا یه کتابی وجود داره که به کسی ک در حده صفره هیچ شغلی نداره هیچ موفقیتی نداشته از صفر توضیح بده؟ همه کتاب‌ها یجوری توضیح میدن فلان کارو کن انگار ما مدیر یک شرکتیم فقط نظم و انضباط نداریم..
اگ همچنین کتابی هس من یه مبلغ در حدی بابتش میدم که راضی باشه.. لطفا راهنمایی کنید ممنون

تاثیرگذار‌ترین جملات این کتاب، سخنانی است که از افراد سرشناس بیان میکند و با بیانی آشکار شخصیت ما را تغییر میدهد اینکه برای رسیدن به اهدافمان باید چه ویژگی‌های داشته باشیم و چگونه عمل کنیم تا به بهترین نحو به خواسته هایمان برسیم. در این کتاب تمرین‌های عملی پیشنهاد میشود که با اجرای آن‌ها شما رو به فکر فرو میبرد که به راستی چه شخصیتی باید داشته باشید تا به آنچه که میخواهید برسید و رفتار درست را جایگزین رفتار‌های اشتباه قبلی‌تان میکنید. تنها کافی است با خواندن این کتاب افکار مثبت، رفتاری پسندیده و منشی متفاوت از خودتان را خلق کنید تا به موفقیت و تصویر ذهنی که از خودتان دارید برسید. شاد و پیروز باشید.

با سلام کتاب خیلی مفید و البته ارزشمند مخصوص عملگراها با این کتاب خیلی از مشکلات زندگی روز حل میشه نکات ساده زندگی همان نکاتی هستند که آینده درخشان می‌سازند و البته انضبات شخصی بسیار مهم است من با این کتاب به دو جمله جادویی پی بردم اولیشاینکه هر روز بهترین روز زندگی منهدو اینکه ممکنه این آخرین روز زندگیم باشه در مورد جمله اول اینکه سطح تسترون بدنو می‌بره بالا در مورد جمله دومی اینکه ترس رو از قلب و زهن دور می‌کنه و انسان از هیچ کسو چیزی نمی‌ترسه و باشجاعت هرکاری میتونه انجام بدههمچیز توی زهن انسان هست از تفکرات عمل به وجود میاد یک جهان سپاس از ناشر کتاب

نقد کتاب: کتاب مارک ریکلاو درباره عادت سازی در ۳۰ روز، یک راهنمای جذاب و کاربردی است. نویسنده با استفاده از روش‌ها و استراتژی‌های خود، به خواننده‌ها کمک می‌کند تا عادت‌های مثبت را در زندگی خود به اجرا درآورند. کتاب با سبکی ساده و قابل فهم، ۳۰ روز را به چالش می‌کشد و راهنمایی‌های مفیدی برای تغییر عادات فراهم می‌کند. از نظر من، این کتاب یک منبع بسیار موثر برای کسانی است که می‌خواهند عادت‌های ناسالم را ترک کنند و عادت‌های مفیدی را در زندگی خود تثبیت کنند. توصیه می‌کنم این کتاب را مطالعه کنید و از راهنمایی‌های آن بهره‌برداری کنید.

سلام
کتاب ۳۰ روز میتونه یه کتابی باشه که عادات‌هایی که دارید رو که واقعا از اون عادت‌ها خسته شدید رو با کمک خودتون و اراده تون میتونید این عادت هارو تا یه جایی کنار بزارید....
علاوه بر این کتابی مفیدیه که در هر سن که هستی بخونیش و اون رو به دیگران معرفی کنی
و اینکه به ما میفهمونه که باید خودمون به دنباله خوشبختی موفقیت بریم نه اون رو به همین راحتی که هست به دست بیاریم بدون تلاش و...

من هنوز کاملشو نخوندم ولی واقعا در عمق وجودتون تاثیر میذارع اما به شرطی که خودتون به دنبال تغیراتت باشید، (تغییرات را ما انجام میدهیم و تصمیمات رو خودمون میگیریمم نوع اندیشمون رو تغییر بدیم تا بتونیم تغییر کنیم), و اینکه به همه سنین پیشنهاد میکنم من خودم ۱۶ سالمه 😉

کتاب خیلی خوبیه طوری نوشته شده که فرد رو تشویق میکنه تا برنامه ریزی کنه برای زندگیش... از اهمیت خودمون در زندگی خودمون میگه و این رو بهمون یادآوری میکنه... اینکه ما نقش اول توی زندگی مون هستیم.. قسمتی از کتاب روی من خیلی تاثیر داشت اونجا که می‌گفت هرچیزی بهایی داره و ما باید اون رو بپردازیم یه بدن خوب بهاش ورزشه وقت زیاد داشتن بهاش زود بیدار شدن هست و واقعا هم غیر این نیست:) سخن آخر اینکه توصیه میکنم این کتاب رو بخونید و بهش عمل کنید

سلام و درود به دوستان کتابخوان واقعا لذت بردم از خواندن این کتاب. این کتاب واقعا کاربردی هستش و راهکارهای بسیار خوبی رو ارائه می‌دهد تا در خودمون تغییرات مثبتی رو ایجاد کنیم. به عقیده من این کتاب میتونه مثل یک نقشه راه رو به ما نشان بده و مثل یک چراغ در تاریکی راهنمای ما باشه. من خواندن این کتاب رو به کسانیکه می‌خواهند در خودشون یک تغییر اساسی و کارآمد ایجاد کنند رو توصیه میکنم چون واقعا کتاب الهام بخشی هست.

این کتاب سعی کرده است خلاصه‌ای از نکات کلیدی کتاب‌های زمینه موفقیت را بنویسد. نویسنده کتاب‌های زیادی را خوانده است. به وضوح الگوهایی از جیم ران، دارن هاردی، اسکاول شین در آن دیده می‌شود. نویسنده سعی می‌کند این تلقین را به خواننده القا کند که او تمام قوانین این کتاب را به کار می‌بینند و برای همین هم بسیار موفق است. به نظر نمی‌رسد موفقیت نویسنده این کتاب بیشتر از افرادی باشد که کتاب‌های ذکر شده است را منتشر کرده‌اند.

با سلام اول سپاس از کتابراه واسه تخفیف‌ها و کتاب‌های مفیدی که عرضه میکنه، این کتاب واسه کسایی که دنبال تغییر هستند و اراده استارت زدنشون واسه تغییر کردن کم و ضعیفه بسیار کاربردی و مفیده با این کتاب و تمریناتش میتونید یه زندگیه تازه رو تجربه کنید و شاد تر از قبل زندگی کنید. پیشنهاد میکنم مطالعه کنید مطمئن باشید مفید خواهد بود.

کتاب ۳۰ روز تألیف مارک رکلاو با ارائه‌ی نکات و تمرین‌هایی کاربردی به شما می‌گوید چگونه می‌توانید باعث تغییر و رشد زندگی خود شوید. نویسنده‌ی این کتاب معتقد است که شادی شما تنها به خودتان بستگی دارد و نه هیچ‌کس دیگر؛ او به شما می‌آموزد که چگونه با انجام اقدامات روزانه‌ی مستمر و خلق عادات جدید به اهداف خود در زندگی دست یابید. این اثر در فهرست پرفروش‌ترین‌های آمازون قرار گرفته است.

من الان تقریبا وسطای خوندن کتاب هستم، نظر شخصی من این هستش که این مدل کتاب هارو که خیلی ساده و روان نویسنده توضیحات لازمه در مورد هر مسئله رو داده و تمرین‌های مربوطه هر فصل هم وجود داره، باید اول خوند، هایلایت کرد و بعد دوباره بعنوان یه کتاب دستوری و تمرینی خوندش، احساس میکنم اینطوری اثری که روی مخاطبش قراره بذاره خیلی بیشتر میشه.
بنظر من کتاب خوبی بوده تا الان و توصیه میکنم که بخونیدش.

مثل تمام کتابهای انگیزشی که خونده بودم این کتابم عالی بود... نکته‌های خوب وکاربردی در اون گفته شده که اگر کسی خواهان تغیر باشه میتونه ازشون استفاده کنه... به نظرمن چون خودکتاب۳۰روز هستش مامیتونیم روزی۳نکته ازکتاب رو برای خودمون سرلوحه قراربدیم تا درنهایت سریک ماه به توصیه‌های کتاب عمل کرده باشیم.. چون درمجموع۹۴نکته داره. تغیرقشنگه اگر بااراده باشه

کتاب عالی بود نکته‌ها و توضیحاتی که داده میشه گفت کامل بود و برای هرکسی در زندگی لازم هست و اگه تمرینات کتاب انجام بدیم بهتر میتونیم به درک بالایی اززندگی کردن برسیم در هرزمینه‌ای چه خانواده چه زمان وچه چیزای دیگه توصیه به همه دوستان میشه حتی اگه ده تا از این نود و چهار مورد راهم یاد بگیریم و بکار ببریم مطمئنم که زندگی بهتری خواهیدداشت با تشکر از کتابراه عزیز

من این کتاب رو برای استارت کتاب خوانیم مطالعه کردم. کتاب خوبیه، انگیزه و دلیلای زیادی برات میاره که چرا باید عادت‌های بدمون رو تغییر بدیم و به اهدافمون برسیم. پر از انرژی مثبت هستش، زاویه‌ی دید به مسائل رو عوض میکنه و باعث میشه حس این رو داشته باشی که از انجام دادن کارهای مفید، به خودت افتخار کنی. پیشنهاد میکنم بخونید.

توی این کتاب یاد میگیری چطوری یه فرد موفق باشی و یه زندگی سالم داشته باشی.
راهکار‌های فوق العاده‌ای داره که اگه به توصیه‌هایی که میگه متعهد باشی حتما یه تغییر بزرگ مثبت رو در زندگیت مشاهده میکنی. به شخصه این کتاب برای زندگی من خیلی مفید واقع شده. خوندن و عمل کردن به راهکار‌های این کتاب رو به شما توصیه میکنم.

سلام پنج ستاره برای این کتاب کم هستش.... ایم کتاب جزء پرفروش‌های امارون هستش... در این کتاب میخاد به ما بگه زندگی در کنترل و اختیار تو هستش و شادی و ارامش حق تو است.. در این کتاب راه‌های برای زندگی خوب و هدف هرروز با قدم‌های کوچیک میتوان نتایج بزرگ را مشاهده کرد. حتما این کتاب را مطالعه کنید

کتاب فوقالعاده خوبی بود. ترجمه عالی و روانش باعث میشود مخاطب براحتی موضوعات کتاب را درک کند. و محتویات این کتاب نیز خیلی مفید و کاربردی هست ولی همانطور که جناب مارک در کتابش بار‌ها و بار‌ها تاکید نموده باید از تمرینات این کتاب استفاده کرد و به آن‌ها عمل نمود تا بتوانید تغیرات را احساس کنید.

اگه میخوای به یه جایی برسی حالا چه کوچیک چه بزرگ این کتاب کمکت میکنه ولی باید بگم هیچ چیزی مثل خودت نمیتونه به خودت کمک کنه اگه دنبال از بین بردن خود فعلی و ساخت یه کارکتر دلخواه و خوب هستی این کتاب کمکت میکنه عالیه پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید🌹

با سلام. این کتاب مکمل کتاب سم زدایی دوپامین هستش. یعنی اگر این دو کتاب با هم خوانده شود اثر عالی خواهد داشت. این کتاب شاید در ظاهر خیلی ساده به نظر برسد ولی همین نکات و تکنیک‌ها اگر کامل اجرا شود معجزه رخ می‌دهد ممنون از کتابراه و خانم فهیمه قاسمی

اصولا عادت‌ها هستند که نحوه زندگی کردن ما لذت بردن یا نبردن از زندگی را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار میدن کتاب قدرت عادت چارلز دوهیگ یک شاهکاره و هر کتاب دیگه‌ای که درباره عادت‌ها تحقیق کرده و روش‌های علمی و عملی اراعه کنه، میتونه راهگشای تغییرات خوبی در زندگی باشه

یک کتاب کار بردی و بینظیر
من دیگر کتابهای این نویسنده را هم خوانده‌ام ساده کوتاه بدون داستان سرایی اگر آن‌ها را بکار بگیرید و عملی کنین تضمین می‌کنم در‌هایی از موفقعیت برکت به روی زندگی شما باز میشود و احساسات عالی را تجربه می‌کنین تمام کتاب پر تمرین و عملی است

بنظرم یکی از بهترین کتاب‌هایی هست که ادم میتونه
بخونه و از قدرت درون خودش مطلع بشه
و با اون ساختار غلط زندگیشو تغییر بده
کاش جای وقت گذاشتن کار‌های غلطمون
بتونیم خوندن این مدل کتاب‌ها رو تو اوقات بیکاریمون جای بدیم

عالی بود
یکی از بهترین کتاب‌هایی بود که واقعا تونستم باهاش ارتباط برقرار کنم و به راحتی تو زندگیم ازش استفاده کنم. تمرین‌های کاربردی داشت که واقعا تاثیرگذار بودن برای من. پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید

اگر از خواندن کتابهای در مورد خوشبختی یا ‌پیشرفت شخصی خسته شده آید یا نتیجه که دوست داشتید را از این کتابها و مطالعه آن‌ها دریافت نکردید به شما پیشنهاد میکنم اول این کتاب را مطالعه کنید

در ابتدا انتظار داشتم کتاب به صورتی طراحی شده باشه که یک برنامه 30 روزه ارائه داده باشه برای تغییر عادات ولی با خوندنش متوجه شدم توصیه‌هایی درباره عادات بد و خوب داره که بسیار هم مفیدبود برای من

سلام، کتاب خوبی بود ولی برای من تازگی نداشت و مفاهیمش رو قبلا تو یک دوره تمرین کرده بودم و بعد از اون دوره تغییرات خیلی خوبی تو زندگیم ایجاد شده و ادامه داره و شده سبک جدیدی در زندگی من

با سلام. کتاب ۳۰ روز، کتاب بسیار مفید و کاربردی هست و برای من انگیزه‌ای برا تغییر خودم و عادت‌هایی که دارم، ایجاد کرده. به نظرم هر کسی برای یکبار هم که شده باید این کتاب رو بخونه.

با سلام و احترام
کتاب 30روز واقعا عالی بود پر از انرژی‌های مثبت و راه کارهای عملی، ضمنا نمونه کتابهای دیگه کتابراه را مطالعه کردم سرشار از مطالب پر معنا، سپاسگزارم

کتاب ۳۰ روز بسیار کتاب ارزشمندی است که در راستای اهداف به انسان‌های کم اهمیت کمک می‌کند برای مثال اگر می‌خواهید کار بدی را فراموش یا آن را ترک کنید بهترین گزینه برای ترک آن عادات بد زنگی است

نکات فوق العاده مفید و اموزنده‌ای رو بهمون یاداوری میکنه، یه سری تمرین‌های خوب داره که با انجام دادنشون میتونیم خودمون رو بهتر و بیشتر بشناسیم بسیار لذت بردم از خوندنش

با سلام به نظرم کتاب خوبی هست ولی در صورتی که آدم واقعا تصمیم داشته باشه که دانش خودش رو برای تغییر زندگیش افزایش بده در غیر این صورت خوندن هر کتابی میتونه وقت تلف کردن باشه

همه چیز به خودتون بستگی داره، اگر تصمیم به تغییر داشته باشید این کتاب کمکتون می‌کنه و خیلی مفید هستش و اگر تصمیم به تغییر نگرفتین اصلا این کتاب رو نخونید و وقتتون رو تلف نکنید

عرض سلام و احترام خدمت دوستان کتاب خوان این کتاب بسیار عالی و کاربردی هست. برای ترک عادات بد و همچنین شروع عادات جدید خوب بسیار موثر و کارگشا هست. توصیه میکنم حتما بخونید.

کتاب خیلی عالی و کمک کننده هست یکی از ویژگی‌های خیلی خوب این کتاب اینه که فصل هاش کوتاه هستن و کسل کننده نیست ابتدای هر فصل از افراد سرشناس سخنانی نقل شده که خیلی تاثیر گذارن

با خواندن این کتاب خیلی متحول شدم اینکه همیشه دیگران را مقصر می‌دانستم جمله طلایی در این کتاب زیاد دیدم اینکه بین اتفاق واکنش یک فاصله کوتاه هست وآن انتخاب خیلی جمله جالبی

این کتاب باعث ایجاد نظم و دیسیپلین در زندگیتون میشه اگر میخواهید موفق بشید و همانند انسان‌های موفق زندگی کنید این کتاب رو تهیه و مطالعه نمایید با تشکر از کتابراه

کتابی بی نظیر و‌عالی در کتب دیگر این نکات هم بیان شده است اما این منبع آموزش هایش یک چیز دیگه است واقعا این منبع حرف ندارد فقط باید آموزش هایش را هم انجام بدهید

واقعا کتاب کم نظیریه به تمام دوستانم توصیه میکنم این کتاب رو نه یکبار بلکه چندین بار مطالعه کنند دچوتمریناتشو ریز به ریز انجام بدن. انشاالله حال همه‌ی کتابراهیای عزیز عالی بشه♥️♥️

کتاب بسیار مفید است ما خیلی کار‌ها در زندگیمون میکنیم که فقط آن‌ها لحظه‌ای لذت دارد بعدش پشیمانی است با این کتاب میتونید با اراده‌ی خودتون هم آن کار‌های بد رو از بین ببرید

کتاب کم حجمی هست که مثل هندبودک میمونه خیلی خلاصه نکات مهمی که هر از گاهی ممکنه یادمون بره رو یادآوری می‌کنه و می‌تونه کیفیت زندگی مون رو بهتر کنه.

با خوندن این کتاب تردیدهایی که درباره شروع کردن داشتم از بین رفت و الان میتونم با پاسخ دادن به سوالات این کتاب راهمو پیدا کنم کتاب بسیار خوبیه و قطعا به دوستانم هم پیشنهادش میدم

این کتاب بسیار عالی بود و انسان رو به فکر کردن درباره رفتار حال و ساختن اینده ش و تطابق این دو با هم و نتیجه عالی گرفتن سوق میداد پیشنهاد میشه بخونیدش

عالیه دوتا نکته که بدردم خورد یکی به چیزایی که میخواهی تمرکز کن نه به چیزهایی که نمیخواهی.. دومی استفاده از حس ششم واقعا به دردم خورد‌ ممنون کتابراه

کتابی عالی در راستای موفقیت، عالی بود ولی خب برای کسایی هست که انجامش بدن. فقط دونستن فایده نداره، بالاخره باید پیاده بشه راهکار‌ها و تمرین‌هایی که گفته میشه

عالی بود من تازه ١١ بخش رو خوندم اما واقعا همین مقدار هم خیلی منو به فکر و بازبینی خودم و رفتار فرو برد و نتایج خیلی خوبی واسم به ارمغان داشت

کتاب خوبی هست و رو آدم تاثیر میزاره، اگر واقعاً میخواید تغییر کنید کمکتون می‌کنه، تا زمانی که مجبور نباشید تو شرایط قرار نگیرد اتفاقی نمیوفته