نقد، بررسی و نظرات کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی - مت شیفرل

از همه لحاظ این کتاب برای کسانی که می‌خوان این رشته رو شروع کنن عالیه. به گفته خود کتاب بعد از چندین هفته که تو کتاب مشخص شده، میتونید به تمرینات کتاب پیشرفته عمل کنید. از همه لحاظ عالی

کتاب خوبیه بنظرم ارزش خوندن رو داره
حتی دوبار بنظرم بخونیدش

اگر تا حالا کلیستنیکس کار نکردید یا اصلا نمی‌دونید چیه بخونید

تمرینات خیلی خوبی داره

کتابی بود با ایده‌های جدید

پیشنهاد میشه که این کتاب مطالعه کنین

ساده و مبتدیه به درد من نخورد

کتاب خوبیه و توضیحات موثری داره

خیلی کلی گفته بود