نقد، بررسی و نظرات کتاب کراس فیت: همه چیز درباره کراس فیت - علی پاکدل

این کتاب فقط برای کسانی که کراسفیت رو نمیشناسن و میخوان باهاش آشنا بشن و کسایی که تازه میخوان کراسفیت رو شروع کنن خوبه ولی برای کسایی مثل من که چند ساله حرفه ای کراسفیت کار میکنم اصلا چیز جدیدی نداره من وقتی دیدم نوشته همه چیز درباره کراسفیت فکر کردم که یه سری راهنمایی های خوب برای رشد و پیشرفت ورزشکار میگه و چیزهای آموزش میده که سطح توانایی و استقامت ورزشکار رو بیشتر کنه به نظر من اسم کتاب گمراه کننده هست و من فکر کردم یه سری راز های تمرینی بگه که باعث بشه رکورد های بهتری بزنیم ولی دیدم اصلا هیچی نگفته و بر عکس بابت آسیب خیلی کش داده در صورتی که از نظر بنده که چند سال تجربه کراسفیت دارم اصلا اینطوری نیست چون من قبلا رزمی کار میکردم و یه مدتی پاورلیفتینگ تمرین کردم بدنم خیلی آسیب داشت از وقتی که کراسفیت رو جدی شروع کردم و حرفه ای دارم تمرین میکنم تقریبا احساس میکنم همه ی آسیب هام خوب شده و الان هیچی مشکلی ندارم با اینکه من خیلی با شدت بالا و خیلی زیاد تمرین میکنم البته باید بگم که درست و اصولی تمرین کردن شرطه در کل کتاب واسه کسایی خوبه که اصلا کراسفیت رو نمیشناسن

بهترین و کامل‌ترین کتاب در رابطه با کراسفیت 🌺🌺