نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد - آرتور لانگ

از اونجایی که آلبرت الیس نویسنده این کتاب بوده و ایشون پیشگام رفتار درمانی عقلانی هیجانی در روان شناسی هستن و از روانشناسی زرد فاصله بسیار دارند نظرم رو جلب کرد که این کتاب رو بخرم و حقیقتا با توجه به سبک درمانی ایشون که راهکار دهنده و کاربردی هستش تونستم ارتباط خوبی با توصیه‌ها بگیرم و میشه به صورت کلی در چندتا نکته خلاصش کرد که افراد در مواجه با اتفاقات ناگوار زندگی سعی در فاجعه سازی، الزام گذاری و دلیل تراشی نکنند و افکار خود را به چالش بکشن و فکر نکنند که لزوما هر انچه که خودشون از موقعیت برداشت کردن عین واقعیته و بر طبق اون واکنش نشون بدن. ولی این کتاب شاید به تنهایی برای افرادی که مشکلات تکانه‌ای دارند و در لحظه سخت می‌تونن جلوی پاسخ‌های خودشونو به شرایط بگیرن کافی نباشه و حداقل نیاز به تمرین بیشتر و استفاده از درمان‌های دیگه هم داشته باشند

سلام به همه کسانی که میخواهند این نظر هارو بخونند من در رابطه به این کتاب میتونم بگم من که بهش گوش دادم به جز داستان خوانی دیگه هیچ کدوم راهکاری برای اینکه کسی اعصاب مون رو به نریزد وجود نداشته وخیلی برای من خسته کننده بود چون من داستان گوش دادن رو خوش ندارم

کتاب خوبی نبود، مفهوم روشنی نداشت، اصلا کتاب خوبی نبود، ذهن رو اروم نمیکنه، خسته کننده، یعنی شنونده متوجه نمیشه که منظور چیه، راضی نبودم از انتخابم

من در موقعیت شکست زندگی زناشوئی هستم. برای من که همسرم حس تحقیر شدن و احساس گناه، بهم میده و دچار قضاوت ادم‌ها میشم خوب هست

عالیست. برای خودباوری و برای قوی کردن شخصیت بسیار مفید است. پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو داشته باشید.

اصلا ارزش خریدن نداشت و‌ محتوای کتاب هیچ راهکاری ارائه نمی‌داد در کل اصلا خوب نبود

یکم خسته کننده بود. نمیدونم مشکل از ترجمه بود یا نویسنده. ولی صدای گوینده بسیار خوب و واضح بود

البرت الیس نویسنده‌ی خوبیه ولی باید کتاب رو بشنوم تا نظر قطعیم رو بزارم❤️

چند فصل اول خوب بود ولی در ادامه ضعیف تر شد

در روزمره‌های زندگی باید قوانین اعلامی این کتاب لحاظ گردد‌

خیلی ساده و سطحی، اسم کتاب با محتوی خوانایی ندارد

برای احساس ارامش و عصبانی نشدن خوب است

واقعا ضعیف بسیار خسته کننده و نامفهوم

رومن تاثیر نگذاشت