نقد، بررسی و نظرات کتاب کنترل دوپامین - آنا لمکی

خیلی خوبه. و به نوعی برای همه افراد نوشته شده، نه برای گروه خاصی. و خیلی میشه ازش درست استفاده کرد برای زندگی و لذت بردن از زندگی به راحتی و درستی. تازه میفهمم که ائمه اطهار و انبیاء چقدر جلو بودن و اپدیت روز در تمام‌ دوران. و چه چیزهایی که الان تازه علمش ثابت شده. تو قران نوشته بعد هر سختی آسانی هست. این کتاب در اصل اونو بصورت کامل و جامع همین یک آیه رو به تفسیر در اورده.

این کتاب واقعا نکات ارزشمندی داشت. کسایی که از زیست شناسی سر در میارن کتاب براشون مطمئنا جذاب تره شاید برای کسی که در این مورد اطلاعاتی نداره بعضی قسمت‌های کتاب حوصله سر بر باشه. قسمتی که من از این کتاب دوست داشتم این بود که بهای هر لذتی درد و بهای هر دردی لذت هست. شاید به خاطر همینه که میگن نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود!

به نظر من این کتاب دو ویژگی داره: ۱. اطلاعت کامل درباره دوپامین (که البته تو بعضی کتابای دیگه هم هست) و مفهوم ترازوی تعادل و انواع دارو‌ها و... ۲. ارائه تمام روش‌های موجود برای ترک رفتار یا مواد از جمله خود تحریمی و اعمال درد و...
وه این دو ویژگی به نظرم باعث میشه یکی از کاملترین کتابها تو این زمینه باشه

میرم که دوباره بخونمش کتابی که اصلا ازش خسته نمیشی واقعا برای ترک نه تنها مواد بلکه عادت های بدی که در طول روز داریم مفید هست و چگونگی راه درست در زندگی امروزی رو به آدم نشون میده من از آنا لمکی و فاطمه ضیاء و شما تشکر میکنم

کتاب به شدت کاربردی و مهمه. از چرخه لذت و اعتیاد آگاه میکنه و مهمه از همون دوران نوجوانی با دوپامین آشنا شده و توی تله‌های دوپامین فیک نیوفتیم. چون هر چه سن بیشتر میشه اعتیاد توشون زیاد تر و قوی تر میشه متاسفانه.

یک دید خیلی جدید به من داد نسبت به تمام اعمال زندگیم چیزایی که خیلی نسبت بهش بی اطلاع بودم و چجوری راجب چنین چیز مهمی اطلاعت نداشتم..
واقعا عالی بود خوشحالم که این کتاب و خوندم

کتاب‌ی مقدار زیادی سانسور شده هست و اسم وسایل جنسی‌ یه جوری نوشته شده ولی با توچه به مجوز چاپ کتاب در ایران این مورد میشه صرف نظر کرد

برای بیان روش‌ها و راهکار‌های ترک اعتیاد بسیار عالی بود اما شاید برای برخی افراد نحوه‌ی بیانی این چنین علمی و عمیق، کمی خسته کننده به نظر برسه. اما در کل راضی بودم.

به نظرم کتاب خوبی برای ترک عادت بد از جمله معتاد شدن به رایانه بازی‌های کامپیتری مواد و چیز‌های دیگه که خیلی‌ها به فکر ترک ان هستند این کتاب به ان ها کمک میکند!

کسایی که دنبال ترک عادت بدشون هستند میتونند از نکات این کتاب و انجام دادنشون به اون خواسته شون برسن. اگه به هر چیزی مخربی اعتیاد داری قطعا این کتاب، کتاب نجات شماست.

به نظر من این کتاب خیلی عالیه و هر کسی باید برای اینکه بفهمه در ناخوداگاه چه اتفاقی میوفته که افراد به رفتار‌های خطرناک اعتیاد پیدا می‌کنند این کتاب رو‌ بخونه

ارزش خواندن دارد ولی از این مقوله کتاب‌های بهتری هم وجود دارد
این موضوع به تازگی خیلی بولد شده و اتفاقا به مشکلات و رنج‌های جهان امروزی مربوط میشه

کتاب فوق العاده مخصوصاً برای نوجوونا به نظرم هر پدر و مادری قبل از اینکه بچش به سن بلوغ برسه این کتاب رو بهش بدن تا مطالعه کنه

بدرد نخور‌ آدم فک میکنه می‌خواد‌ یک مطلب علمی یاد بده ولی خاطراتشو از مریضاش میگه اون درهم‌برهم و بدون نتیجه

حوصله سر بر بود خیلی به حواشی پرداخته باید یکراست راهکار میداد نه اینکه مخاطب رو با زیاده گویی خسته کنه.

موضوع دوپامین بیستر مورد استفاده تبلیغاتی قرار گرفته و موضوع‌های عمومی نظیر تمذکز و برنامه ریزی بررسی شدخ

بسیار عالی و کمک کننده هم برای رهایی از انواع اعتیاد هم برای اینکه گرفتار اعتیاد نشیم

بهترین کتابیه که تا حالا داشتم میتونین قشنگ دوپامین بدنتونو کنترل کنید!

برای ترک عادات خوبه در کنار عادت‌های اتمی و سم زدایی دوپامین

کتاب جالبی بود در مورد اعتیاد و دوپامین مطالب قابل توجه ای رو ارائه کرده

به نظر میرسه کتاب بسیار خوبی باشه برای کسانی که می‌اندیشند

کتابی که توصیه میکنم شما هم یک بار آن را بخوانید

بسیار عالی و مفید البته اضافه گویی هم دارد

بهترین کتاب واقعا خیلی کمکم کرد امیدوارم به شما هم کمک کنه

کتاب خوبی بود، ولی میتونست خیلی بهتر باشه
ممنون از کتابراه

کتاب بسیار خوبی است ارزش خواندن دارد

خیلی لذت بردم کمک کننده بود

باید با دقت خونده شه تا بفهمی چی میگه

کتاب عالی برای از بین بردن اعتیاد

من کاملا از این کتاب خوشم اومد

عالیه واجب که همه این کتاب رو بخونن

کتاب زندگی امروزی

بهترین کتاب برای ترک این عادت بد