نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی - شاد هلمستتر

عالی بود، اخیرا دچار بی انگیزگی شدیدی شده بودم و به توصیه روانپزشک شروع به مصرف دارو نمودم و گرفتار عوارض جانبی دارو مثل حالت بیقراری و تهوع شدید شدم دارو را تغییر دادم اما حالم همچنان بد بود تصمیم گرفتم دارو را قطع کنم و با خواندن کتاب‌های روان درمانی مشکل را حل کنم، چند کتاب خریدم اما این یکی تاثیر معجزه آسایی داشت و در حال حاضر خدا راشکر هیچ مشکلی ندارم و با گفتگوی درونی مثبت احساس سلامتی و شادی دوباره به زندگیم برگشته، ممنون از کتابراه عزیز

این کتاب بدون شک شروعیه برای تغییر مسیر زندگیم مثه یه جرقه به موقع بود برای تغییرخودم و افکارم برای یک زندگی بهتر باتشکر بی نهایت از گوینده عزیز که انقدر شیوا و رسا کتاب رو برامون خوند

خیلی خوب هست برای هر شخص گوش کردن کتاب رو توصیه میکنم من خودم کتاب‌ها رو همیشه دومین بار که میخونم یا گوش می‌کنم مخصوصا این مدل کتاب هارو نتیجه عالی گرفتم

گوینده لحن و صداش یه جوریه انگار داره یک مطلب طنز کودکانه میخونه نه یک کتاب جدی و علمی موسیقی کتابم همینطور انگار تیتراژ فیلم کمدیه

عالی بود و کمک کننده ۳۷ تا گفتگوی درونی سالم را به شما می‌آموزد که جایگزین واگویه‌های منفی خود کنید تا به سمت موفقیت بروید

این کتاب فوق العادست تاثیرات زیادی از جوانب مختلف میگذاره، گویا و شیوا ترجمه شده و براحتی قابل درک هست

بسیار بدرد نخور و غیر مستند.
منابع کتاب مربوط به سال ۱۹۸۰ تا ۱۹۹۰ هست و بیشتر مطالب به روز رسانی نشده و در علوم روانشناسی امروز بی اساس و مردود هست.

به یک بار شنیدنش می‌ارزه، ذهن ادم فراره پس خوبه یه سری چیزها تکرار شه

با سلام و عرض ادب این کتاب واقعا با مخاطب ارتباطی عالی و موثر داره

کتاب خوب کاربردی و مفیدی است.

خیلی خوب بود به درد من خورد

خیلی قشنگ توضیح میده و گوینده عالی داره