نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی نجات از هزارتو - نیکول لپرا

به جرات یه تراپیه بلند مدت با بازدهیه بالاس ولی بنظرم هر کسی توانِ درک و هضم‌اش رو نداره. چون توی تمامِ طولِ کتاب باید هم تغییر کرد و هم واقعیت‌ها رو شنید. و فقط آدمی که دنبالِ تغییره میتونه به آخر برسونه. تمامِ مطلب رو باید با دقت گوش کرد و نزدیک دو هفته اس شروع کردم. هر فایل یک ساعته حداقل و مطالب سنگین و سخت. ولی اگه دنبالِ تغییرین. این کناب خیلی چیزا رو شفاف میکنه و ریشه‌ی خیلی چیزا رو بهتون نشون میده از کجا نشات میگیره. و این بستگی به خودتون داره گوشتون رو ببندین و ندید بگیرین یا تغییر کنین. چون دیگه حد وسطی نداره و یا باید صفر باشی یا صد

اگر همیشه درگیری دهنی دارید، حس میکنید به جمع تعلق ندارید و جدا افتاده ید، کسی درکتون نمیکنه، همیشه درجا میزنید، این کتابو بخونید حتما.
هزارتو یعنی همین جایی که گیر کردیم.
حس میکنم یه جورایی همون کار کتاب"زندگی خود را دوباره بیافرینید" رو انجام میده.
و صدالبته اگر میخواید نتیجه بگیرید فقط به خوندنش اکتفا نکنید، تمریناتش رو حتما انجام بدید و براش خیلی وقت صرف کنید. خیلی خیلی ارزشش رو داره.
موفق باشید.
مرسی از تیم کتابراه.

واقعا اگر یکبار خونده بشه، کمه... هربار خوندن باعث میشه در هر کلمه اش خودتو بیشتر ببینی با واقعیت درونی خودت آشنا بشی... سنگینه شاید با خیلی قسمت هاش گریه ات بگیره ولی انگار یه سنگ بزرگ میزنی به شیشه غصه های دورنیت و اونا رو میشکنی...

من برای کمک به خودم راه طولانی رفتم
حتی تحصیلات آکادمی و کارگاه‌های مربوطه رو طی کردم،
چون هنوز کامل گوش ندادم ولی به نظرم میاد چراغی در مسیرت روشن میکنه که بتونی راهت رو پیدا کنی

اگر کمی پیش زمینه شناختی در مورد تروماهای خودتون داشته باشین، به شدت با این کتاب راهنمایی میشین، کتابی که من چندین بار مطالعه کردم، و نیاز به درک و خودشناسی زیادی داره

من لحظه به لحظه زندگیم مرور شد و تروماهای زندگیم رو‌ پیدا کردم و دوباره میخواهم بخونمش دارم تمرین هایش رو انجام میدهم همین الان کلی اتفاقات خوب رو به واسطه تمرین هایش تجربه کردم

کتاب عالی و کاربردی و پر از نکته‌های مهم برای درمان و شرایط روحی بهتر، برای من نتایج خوبی داشت، تصمیم دارم دوباره گوش بدم...

کتاب فوق العاده حوبی هست توصیه میکنم حتما یکبار بخونید با خوندن این کتاب احتیاجی به رفتن پیش روانشناس ندارین

واقعا توصیه میکنم این کتاب و بخونین. یک کتاب روانشناسی خوب با رویکردی جدید و کاربردی

حتما بخونید خیلی کمک میکنه و کتاب مفید و سازنده ایه برای شناخت تروماها و گذر از آنها

دقیقا میره آدمو از دل چیزی که توش غرق شدی میکشه و میاره بیرون...دقیقا معنی اسمشه... نجات از هزارتو

خیلی از دوستان روانشناسم بهم پیشنهاد دادن بخونم
مطمئنم خیلی موثر خواهد بود

واقعا کتابی بود که حین گوش دادنش تو زندگیم تغییراتو به وضوح حس کردم🩵✨

در حال حاضر به من خیلی کمک کرد واقعا امیدوار شدم

سلام و عرض ادب من تو طول عمرم کتاب به این خوبی ندیدم

بی نظیر بود. کمک کننده و جذاب و علمی.
ممنون از کتابراه

این کتاب ساده حرفه‌ای و بدون خزعبلات روانشناختیست

کتابی بسیار جامع برای خودشناسی و درمان ان

بسیار مفید. درباره روان زخم ها توضیح مفیدی داره

کتاب جالب و کاربردی و همچنین ترجمه بسیار خوب

به شدت پیشنهاد می‌کنم

عالی بارها باید خوند این کتاب رو

واقعا نیاز داشتم به همچنین معجزه ای

خیلی خوب بود حتما بشنوید

این همون کتابیه که بهت کمک می‌کنه

کتاب فوق العاده ست