کنترل خشم و غضب
کتابهای الکترونیکی یا کتابهای صوتی مرتبط با موضوع کنترل خشم و غضب
دانلود کتاب درمان خشم در 30 دقیقه

- از: رونالد.تی پاتر افرون، پاتریشیا اس. پاتر افرون
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۱۲۸
- سایز: ۳۵۸ کیلوبایت
کتاب درمان خشم در 30 دقیقه نوشتهی رونالد.تی پاتر افرون و پاتریشیا اس. پاتر افرون ، راهکارها و تمرینهایی را برای درمان و از بین بردن خشم و عصبانیت ارائه داده است. کتاب درمان خشم در 30 دقیقه (30minute therapy for anger) برای افرادی طراحی شده است که خواهان و نیازمند رهنمودی ساده و سریع برای مهار...
🎧 دانلود کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در محیط کار

- از: جوآن براینر، حمیدرضا بلوچ
- دسته: کتاب صوتی سلامت، بهداشت و تغذیه، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۱۰ ساعت و ۱۸ دقیقه
- سایز: ۳۰۸.۶ مگابایت
جوآن براینر در کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در محیط کار تلاش کرده به شما آموزش دهد که چگونه در محل کار، به عنوان یک مدیر یا کارمند بهتر کار کنید و بازده کاری خود را بالا ببرید. همچنین راهکارهایی را به شما ارائه میدهد تا مشکلات به وجود آمده بین خود و همکارانتان را حل کنید و هنگام کار گروهی رفتار...
🎧 دانلود کتاب صوتی غضب: هفت گناه کبیره

- از: رابرت ای. اف تورمن، مهین خالصی
- دسته: کتاب صوتی دین و عرفان، کتابهای اخلاق و معارف
- مدت زمان: ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه
- سایز: ۱۸۴.۴ مگابایت
کتاب صوتی غضب: هفت گناه کبیره اثر رابرت ای. اف تورمن، به بررسی غضب که یکی از مخربترین گناهان کبیره است و خود را با سخنان تند، بداندیشی، عداوت، یورش غضبناک آدرنالین و... نشان میدهد، میپردازد. غضب میتواند خانوادهها را نابود کند، به سلامتی فرد لطمه بزند، آسودگی خاطر را از بین ببرد و بدتر از همه،...
دانلود کتاب هیاهو برای هیچ: بررسی خشم در خانواده و روابط زوجین

- از: سید محمد حسینی، حبیب جوکار
- دسته: کتابهای خانواده و روابط
- تعداد صفحات: ۲۲۴
- سایز: ۴۳۰ کیلوبایت
کتاب هیاهو برای هیچ: بررسی خشم در خانواده و روابط زوجین به قلم سید محمد حسینی و حبیب جوکار نخست شما را با مفهوم خشم آشنا کرده و سپس با بیانی ساده و روان به بررسی راهکارهای مختلف پیشگیری و کنترل آن در خانواده میپردازد. احساسات درست یعنی عواطفی که متناسب با شرایط شما هستند. زمانی که احساسات خود را...
دانلود کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان

- از: سوساین ریو، جوآن براینر
- دسته: کتابهای هوش و حافظه، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۳۲۴
- سایز: ۶.۸۶ مگابایت
کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان اثر سوساین ریو ، جوآن براینر و لارنس بوکبیندر ، به بررسی و آموزش مهارتهایی ذهنی و رفتاری از جمله خودآگاهی، خودتنظیمی، همدلی و کنترل خشم برای داشتن زندگی بهتر میپردازد. هشیاری عاطفی ریشههای بسیار عمیقی در رفتار و هیجانات و روابط فردی و اجتماعی ما دارد. اگر...
1