50 Ways to Improve Your Mood and Cultivate Calmness
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: positive ways to deal with negativity at work، The 50th Law 50، کتاب 50 راه برای ساده کردن زندگی ایلین سنت جیمز، خرید کتاب 50 راه برای ساده کردن زندگی، 50 Ways to Simplify Your Life، A Proven Way to Boost Morale and Improve Results، 7 Ways to Live Encouraged Empowered and Intentional، 89 ways to see things differently، simple ways to keep the little things from taking over your life، Mental aerobics 75 ways to keep your brain fit
کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس
- نویسنده: رابرت شکتر
راهنمایی برای رهایی از نگرانیها! رابرت شکتر که معتقد است برای رهایی از استرسها و اضطرابهای همیشگی ابتدا باید به آگاهی کامل از کارکردهای ذهن خود برسیم، در کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس، پیشنهادات عملی و سادهای را پیش روی شما قرار میدهد تا با کاربرد آنها نهتنها کنترل استرسهای خود را به دست بگیرید، بلکه به تدریج آنها را از زندگی خود حذف کنید. دربارهی کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس... ادامه ›