Bodyweight Cross Training

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Fundamental Weight Training، Monitoring training and performance in athletes، Functional training anatomy، Functional training handbook، A professionals guide to small group personal training، Insights into functional training، Cross Training Workouts Book Bundle، The Top 50 Cross Training Workouts، 50 Kettlebell Cross Training Workouts، 50 At Home Cross Training Workouts‬

کتاب PDF کراس ترینینگ با وزن بدن

معرفی و دانلود کتاب PDF کراس ترینینگ با وزن بدن کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن تألیف میکائیل بروئر، سیستم تمرینی مؤثر کراس ترینینگ را معرفی می‌کند و برنامه‌های تمرینی متنوعی برای آن ارائه می‌دهد که از سطوح مبتدی تا پیشرفته را شامل می‌شود. این کتابچه‌ی راهنما، برنامه‌ی تمرینی کراس ترینینگ 365 روزه‌ای را برای شما طراحی کرده که بدون وسیله‌ی خاصی و تنها با وزن بدن می‌توان آن‌ها را انجام داد و به‌مرور به مرز آمادگی و تناسب‌اندام رسید. درباره‌ی کتاب... ادامه

1