Buddy Lee
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Timothy Donald Lee، Gary Lee Wenk، Lee Boyce
کتاب PDF 101 برنامه طناب زنی عالی
- نویسنده: گرگ گلسمن
بدون اینکه زحمت باشگاه رفتن را به خودتان بدهید، با کمترین هزینه به تناسب اندام و بدنی سالم برسید! بادی لی و گرگ گلسمن در کتاب 101 برنامه طناب زنی عالی به شما می‌آموزند که به کمک یک طناب ساده می‌توان انواع حرکت‌ها و تمرینات ورزشی را اجرا کرد. اگر هنوز فکر می‌کنید که طناب فقط یکی از اسباب‌بازی‌های دوران کودکی بوده و برای ورزش جدی، چندان کارآیی ندارد، کافی است سری به این کتاب بزنید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب تمرینات طناب زدن: برنامه‌ها و تکنیک‌هایی برای افزایش آمادگی جسمانی و عملکرد
- نویسنده: بادى لى
کتاب تمرینات طناب زدن: برنامه‌ها و تکنیک‌هایی برای افزایش آمادگی جسمانی و عملکرد نوشته‌ی بادى لى، به صورت علمی به جنبه‌های مختلف رشته طناب زنی می‌پردازد و با دلایل کلیدی نشان می‌دهد که چگونه این رشته‌‌ی جذاب مهارت‌هاى ورزشى ویژه را بهبود مى‌بخشد. پتانسیل تمرین ورزشى طناب زدن مدت‌هاست که مورد کم توجهى واقع شده و فقط در چند ورزش از جمله: بوکس، تنیس و ورزش‌هاى رزمى مورد استفاده قرار گرفته است.... ادامه ›