Isabel Toyos

کتاب غلبه بر بی‌خوابی‌ نوشته‌ی ایزابل تویوس ، راهنمای مناسبی برای افرادی است که از بی‌خوابی رنج می‌برند. خواب یکی از طبیعی‌ترین و مهم‌ترین کارهایی است که انسان، روزانه به آن نیاز دارد. همچنین به‌ خاطر عوامل جسمی و محیطی که از استراحت ما جلوگیری می‌کنند، خواب یکی از حساس‌ترین کارهاست. از هر سه نفر...

کتاب غلبه بر انواع حساسیت نوشته ایزابل تویوس ، راهنمای مناسبی برای افرادی است که از حساسیت‌های مختلف رنج می‌برند. حساسیت (آلرژی) اصطلاحی کلی است برای انواع مختلف واکنش‌های بدن در برابر موادی مانند دانه‌ی گرده گل‌ها، موی بدن گربه یا مواد دیگری که بدن، آن‌ها را چیز خارجی به حساب می‌آورد. آمار نشان...

کتاب غلبه بر سردرد‌ها نوشته ایزابل تویوس درباره انواع سردردها، که دردهای شایعی هستند و مشکلات بدنی زیادی می‌تواند باعث آن‌ها شود، است. بعضی از سردردها گذرا و بعضی مزمن‌اند و به معالجات ویژه‌ای نیاز دارند. حداقل 50 درصد از مردم زمانی در زندگی خود از سردرد رنج برده‌اند. سردرد کلاسیک عمدتا با تعدادی...