Mindfulness for Stress Management
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Mindfulness، Managing stress، Practicing Mindfulness، Success under stress، Mindfulness The Remarkable Truth Behind Meditation، The Dharma of Modern Mindfulness، Mindfulness in eight weeks، Stress less، The Upside of Stress، 5 Minute Stress Relief
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس
- نویسنده: رابرت شکتر
راهنمایی برای رهایی از نگرانی‌ها! رابرت شکتر که معتقد است برای رهایی از استرس‌ها و اضطراب‌های همیشگی ابتدا باید به آگاهی کامل از کارکردهای ذهن خود برسیم، در کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس، پیشنهادات عملی و ساده‌ای را پیش روی شما قرار می‌دهد تا با کاربرد آن‌ها نه‌تنها کنترل استرس‌های خود را به دست بگیرید، بلکه به تدریج آن‌ها را از زندگی خود حذف کنید. درباره‌ی کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس... ادامه ›
1