Nick Tumminello

کتاب PDF تمرینات مقاومتی برای چربی سوزی

• نویسنده: نیک تامینلو

کتاب تمرینات مقاومتی برای چربی سوزی نوشته‌ی نیک تامینلو، روش‌های علمی کاهش وزن را مدنظر قرار می‌دهد و ده‌ها تمرین‌های قدرتی و مقاومتی طراحی می‌کند که می‌توانند به فرآیند چربی‌سوزی سرعت ببخشند. این راهنمای تصویری بیش از صدوپنجاه تمرین دایره‌ای، ترکیبی و کمپلکس در اختیار شما می‌گذارد و هم‌زمان برنامه‌هایی ارائه می‌کند که باعث می‌شوند خیلی زود وزن‌تان را کم کنید و به فیزیکی متناسب برسید. درباره‌ی... ادامه ›