The Self Care Project How to Let Go of Frazzle and Make Time for You

کتاب صوتی مراقب خودت باش

• نویسنده: جین هاردی

جین هاردی در کتاب صوتی مراقب خودت باش درمورد مزایای خودمراقبتی و گنجاندن آن در برنامه‌ریزی روزانه صحبت می‌کند. با شنیدن این کتاب یاد می‌گیرید که خود را در حاشیه قرار ندهید و با اختصاص دادن زمان‌هایی در روز به خودتان کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید. درباره کتاب صوتی مراقب خودت باش: بسیاری از افراد در زندگی شلوغ و پرهیاهوی دنیای مدرن امروزی خودشان را از یاد می‌برند و رسیدگی به خود، به اولویت آخرشان... ادامه ›