a guide for practitioners
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: the guide to building a successful team، The Official FA Guide to Psychology for Football، Rookie Coaches Basketball Guide، the definitive guide to increasing size، A professionals guide to small group personal training، Shoulder Rehabilitation A Practical Guide for the Clinician، the complete guide for physical therapists، NSCAs guide to tests and assessments، The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six Pack، Crossfit level 1 training guide
کتاب PDF ورزش برای سالمندان
- نویسنده: آلیس کی. پامیدور
بیتحرکی، اصلیترین عامل ورود به دوران سالمندیست. کتاب ورزش برای سالمندان، نوشتهی گیل ام. سالیوان و آلیس کی. پامیدور میخواهد این باور رایج را که پیری اجتنابناپذیر است، به چالش بکشد. در این اثر راهکارهایی ارائه شده تا با افزایش تحرک بدنی و انجام حرکات ورزشی مؤثر، مشکلات و محدودیتهای دورهی سالخوردگی خود را به حداقل برسانید دربارهی کتاب ورزش برای سالمندان امروزه بیش از 7 میلیون نفر در ایران... ادامه ›