the definitive guide to increasing size

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: the guide to building a successful team، The Official FA Guide to Psychology for Football، Rookie Coaches Basketball Guide، a guide for practitioners، A professionals guide to small group personal training، Shoulder Rehabilitation A Practical Guide for the Clinician، the complete guide for physical therapists، NSCAs guide to tests and assessments، Crossfit level 1 training guide، Masters Training Guide

کتاب PDF تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

معرفی و دانلود کتاب PDF تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی برنامه‌ای پیشرفته و جامع برای تقویت عضلات پا و بخش تحتانی بدنتان است. در این اثر جیسون براون با سال‌ها مطالعه و سابقه‌ی مربی‌گری به شما کمک می‌کند با تمرکز بر بخش تحتانی بدنتان به اندامی ایده‌ال دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی معمولاً تقویت عضلات پایین‌تنه نسبت به سایر بخش‌های بدن با دشواری بیشتری همراه است. البته امروزه... ادامه

1