آموزش شنا تصویری

کتاب PDF علم شنا

• نویسنده: جی. جان مولن

کتاب علم شنا نوشته‌ی جی. جان مولن به شما می‌گوید که هیچ تفاوتی ندارد اگر یک شناگر حرفه‌ای باشید که به دنبال بهبود عملکرد و ارتقای رتبه‌ی جهانی خود است، یا شناگری تازه‌کار؛ در هر صورت مطالعه‌ی علم شنا برای شما لازم و ضروری است. با خواندن کتاب پیش رو لذت و تسلط بر نکات علمی این رشته‌ی ورزشی را همراه با هم تجربه خواهید کرد. درباره‌ی کتاب علم شنا فقط یک‌صدم ثانیه تفاوت در سرعت، شناگران بسیار معروف و... ادامه ›

کتاب کامل‌ترین و سریع‌ترین روش تعلیم و آموزش شنا

• نویسنده: مینا کشی ماتور

داگلاس ج. دیوید و مینا‌کشی‌ ماتور با خلق کتاب کامل‌ترین و سریع‌ترین روش تعلیم و آموزش شنا، هدفی ارزشمند را دنبال می‌کنند. آن هدف، معرفی یکی از رضایت بخش‌ترین ورزش‌ها یعنی شنا است که به عنوان عالی‌ترین فرم تمرین برای بدن شناخته می‌شود. کتاب کامل‌ترین و سریع‌ترین روش تعلیم و آموزش شنا (How to learn swimming in 30 days) دارای برنامه‌ای تنظیم شده و نتیجه‌ بخش به مدت 30 روز است که به شما کمک می‌کند... ادامه ›

کتاب PDF آموزش و تمرینات شناى صحیح

• نویسنده: میشل هان

یوزف گیرل و میشل هان در کتاب آموزش و تمرینات شناى صحیح با ارائه اطلاعات درست، اصول و قواعد کامل کرال سینه و پشت، قورباغه، پروانه و... را به شما می‌آموزد، تا بتوانید قدمی موثر برای بالا بردن توانایی‌های بدنی خود بردارید. درباره کتاب آموزش و تمرینات شناى صحیح: شنا به عنوان ورزشى جامع و کامل از گذشته تاکنون مورد توجه انسان‌ها قرار دارد؛ چرا که با تمرینات آن مى‌توان کلیه قابلیت‌هاى جسمانى را تقویت... ادامه ›